Zdarma leták: Vyčištění a pořádání do jednoho víkendu
10 způsobů, jak se zorganizovat tento víkend
Stáhněte si tento leták o tom, jak přerušit cyklus poruchy - a získejte více strategií pro život s ADHD pro dospělé z ADDitude prostřednictvím e-mailu.
Vaši e-mailovou adresu nebudeme prodávat ani pronajímat žádné třetí straně. Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů tady.
Tento jednostránkový průvodce popisuje deset strategií, které mohou dospělí s ADHD použít k vypuknutí chronického stresového cyklu poruchy.
Dostat pořádek do života je klíčovým krokem k dosažení vašich cílů. Žádné tajemství. Proč tedy všichni máme tolik nepořádků, nepořádků a narušení v práci, doma a v našem osobním životě?
Judith Kolbergová navrhuje, že je to záležitost perfekcionismu: Nejsme schopni udělat to, co je potřeba, abychom se ještě více zorganizovali, protože se obáváme, že nebudeme dokonale organizovaní.
Tyto triky - snadno proveditelné během jednoho deštivého víkendu - vám pomohou provést malé změny, které mohou přinést velká vylepšení vašeho každodenního života.
10 způsobů, jak se zorganizovat tento víkend
Stáhněte si tento leták o tom, jak přerušit cyklus poruchy - a získejte více strategií pro život s ADHD pro dospělé z ADDitude prostřednictvím e-mailu.
Vaši e-mailovou adresu nebudeme prodávat ani pronajímat žádné třetí straně. Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů tady.
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
