Škody formování hyperfixací

Hyperfixace jsou období vysokého ponoření do něčeho, co se vám opravdu líbí. Tato období pro mě nejsou příliš dlouhá, ale co jsem si všiml, je moje zaměření a kreativita během této doby raketově stoupají. Díky tomu se vytváření hyperfixací může cítit dobře, což mě může povzbudit k další tvorbě, ale to je ve skutečnosti škodlivé pro každodenní život.

Moje hyperfixace

Pro mě vypadá hyperfixace jako posedle konzumující televizní pořady, umění fanoušků, fikce fanoušků a komentáře ze zákulisí. Dva důvody, proč jsem měl v minulosti problémy s tvorbou hyperfixací, jsou:

• Vysoká energie a soustředění, které vychází z těchto posedlostí, mě opravdu stimuluje, což mi pomáhá uniknout depresi
• Posedlost mě pomáhá odvrátit od mé úzkosti

Po dlouhou dobu se zdálo, že vytváření hyperfixací by pro mě mohlo být dobré a mohlo by mi to pomoci moderovat účinky, které na mě mají duševní choroby, ale čím víc jsem se na ně spoléhal, tím víc jsem si uvědomoval, že to tak není skutečný.

Podívejte se na video níže a dozvíte se, co jsem se dozvěděl o škodlivosti vytváření hyperfixací.