Komunikace v nevhodných vztazích je mýtus
Komunikace v nevhodných vztazích je jako komunikace s někým, kdo vás nevidí ani neslyší a nezná žádné slovo, které by popisovalo myšlenku někdo, kdo nejsem já. Když na vás váš násilník mluví, mluví sám se sebou.
Komunikace v nevhodných vztazích je bojem až do konce. Ať už diskutujete o odstínu ručníků pro koupelnu pro hosty nebo o tom, co potřebuje péče o seniory, které teta Polly potřebuje, násilník od vás očekává, že řeknete, co by řekl. Nic víc, nic méně a rozhodně nic odlišný.
Jediný, kdo se někdy pokusí o skutečnou komunikaci v nevhodných vztazích, jste vy.
Komunikace v nevhodných vztazích: v poradenské kanceláři
Jednou jsme se zúčastnili Will, můj bývalý a já manželské poradenství, poradce nám dal malý žlutý magnet popisující postup efektivní komunikace. Pravidla jsou jednoduchá:
- Osoba A (PA) popisuje, co si myslí a cítí o jednom tématu.
- Osoba B (PB) parafrázuje prohlášení PA, aby ukázala, že poslouchali a rozuměli. PA souhlasí (pokračujte krokem 3) nebo nesouhlasíte (zpět ke kroku 1 a zkuste to znovu).
- PB reaguje svými vlastními myšlenkami a pocity na jedno téma a poté PA parafrázuje (jako v kroku 2).
- Oba lidé, kteří zůstávají u tématu, pokračují v mluvení, dokud nedosáhnou smírného řešení nebo souhlasí s nesouhlasem.
Poradce požádal Willa a mě, abychom procvičili čtyři kroky před ní. Cítil jsem se nad výsledkem ohromen - cítil jsem se slyšen, oceňován a milován. Will a já jsme dosáhli přátelské dohody o jednom tématu! Tento způsob komunikace a řešení problémů mi zachránil zdravý rozum. Cítil jsem se vážený a jsem součástí týmu. Will řekl, že se také cítil spokojený.
Ale to bylo v kanceláři poradce.
Na procházce na parkoviště Will prohlásil: „Jednoho dne se nebudeme muset chovat jako děti, abychom mohli vést jednoduchý rozhovor.“ Legrační... Cítil jsem, že jsme s Willem téměř vůbec dokončili náš první dospělý rozhovor!
Přál bych si, aby ten jednoduchý komunikační nástroj, dostatečně malý, aby se vešel na magnet na ledničku, pracoval s Willem a mnou. Bohužel mi ten frisbee hodil ten malý magický magnet na hlavu, když jsem ho představil k použití doma. Bohužel jsem to viděl že přicházející z procházky od poradenské kanceláře na parkoviště.
Komunikace v nevhodných vztazích: zpět v domě
Komunikace v nevhodných vztazích nebude doma nikdy probíhat tak hladce, jako v kanceláři poradce. Zneužívající vědí, jak hrát pěkně před ostatními lidmi, a bohužel mnoho zneužívajících zná správný způsob komunikace. Pokud nevěděli, jak dobře komunikovat, nemohli přesvědčit okolí o své svatosti.
Zdálo se, že Will doma účinně komunikoval extrémně odlišně. Pokud by svou komunikační metodu napsal na magnet, musel by to být velký magnet. Willova metoda komunikace zní asi takto:
1.) Osoba A (PA) cítí něco, co se mu nelíbí. Proměňuje ho v příběh, aby vysvětlil, proč se mu osoba B (PB) snaží způsobit nepohodlí. PA nikdy nevytváří pěkný příběh, vždy ošklivý, takže se PA rozčílí a rozčílí. Hlasitěji (nebo více se stáhne) a pozorně sleduje PB na reakci PB. Když se zdá, že PB kráčí po vaječných skořápkách, projevuje buď krčící se strach, nebo rozrušený / rozzlobený obličej, PA pokračuje krokem 2.
2.) PA konfrontuje PB s jejím současným chováním. Konfrontace začíná prohlášením jako: „Jsi tak manipulativní děvko!“ nebo „Nevím, proč jsi chováš se tak divně - ty jsi ten, kdo se mýlí! “nebo„ Nevydržím, když se naštveš na problém způsobeno! “
3.) PB dostane krátkou dobu na odpověď. Uvnitř může PB s hrůzou přemýšlet „Tady jdeme znovu ...“. Navenek může PB odpovědět: „O čem to mluvíš?“ nebo „Nevím, co jsem udělal!“ nebo já?! Vy jste ten, kdo bouchne skříně a mumlá sám pro sebe! “Jde o to, vůbec nezáleží na tom, co PB v tuto chvíli říká nebo dělá. Jakmile se PA zapojí, pokračuje krokem 4.
4.) PA řekne PB, co udělala a proč to udělala. PA může použít jméno-volání, hněv, rozptýlení nebo jakýkoli počet nevhodných taktik k vykolejení vstupu PB, protože PB se zoufale snaží vyřešit krizi. PA však nezajímá, co říká PB, dokud PB plně nesouhlasí s interpretací událostí ze strany PA.
5.) PA se cítí dobře (a spravedlivě naštvaný), protože už je ví, co se stalo a proč (viz zkroucení příběhu v kroku 1). PA věří, že PB lže, dokud nezasáhne jeho vysvětlení doslovně. (Popadni kávu. Tento krok může trvat hodiny.)
6.) Nakonec poté, co PA věří, že úspěšně přesvědčil PB o jejích hanebných pohnutkách, začíná fáze trestu. Protože PA měla po celou dobu pravdu, určuje řešení problému a co musí PB udělat, aby uklidnil jeho zraněné city a napravil jeho nedůvěru v ni.
Poznámka: Fáze trestu / řešení může být první, kdy se PB dozví přesně, jaký problém je třeba vyřešit. Přednáška (chvástat se a běsnit) až do tohoto okamžiku byla o tom, čím byla slizká ingrate PB. Jakmile je PB poražen k podání (kolem fáze 5 nebo 6), může být PB příliš zmatený, vystrašený nebo unavený na to, aby nesouhlasil s přijetím PA problém natož dát kecy co řešení mělo by.
Pro PA je to úspěšná komunikace. PA si poradí a oslabuje PB. Až příště PA uvaří v jeho hlavě dobrý příběh, bude mít PB menší odpor.
Úspěšná komunikace v nevhodných vztazích
Úspěšná komunikace ve zdravém vztahu nastane, když si dva lidé najdou čas na pochopení co ten druhý říká a chce, a pak buď dojde k dohodě, nebo souhlasí s nesouhlasem a zkusí to znovu později.
Úspěšná komunikace v nevhodném vztahu je mýtus. Bez ohledu na to, jak moc křičíte, pláčete nebo se opakujete násilníkovi, on nebo ona to udělá ne slyším tě, dokud neřekneš, co chce, abys řekla. Když někdo touží po nadvládě a kontrole, nejlepším způsobem, jak dosáhnout tohoto cíle, je popřít jakýkoli alternativní výsledek. V urážlivých vztazích nemůžete komunikovat, protože komunikace trvá dva. Váš násilník vás chce jen oslabit... a vyhrát.
I když výhra je, ale přiměje vás jít s jejich výběrem ručníků, které si můžete dát do koupelny pro hosty.
Stále máte pochybnosti o tom, že se váš partner chová urážlivě? Vyzkoušejte techniky v Jak spravedlivě bojovat se svým partnerem pro vztahy. Pokud je váš partner urážlivý, techniky nebudou fungovat důsledně, protože násilník nemůže v konverzaci dominovat.
Viz také:
- Jak se dohadovat se svým hrubým manželem a vyhrát
- Slovní násilí maskované jako láska
- Jazyk lásky vynechán ze zneužívajících vztahů
- Slovní násilí není problém v komunikaci
* Ženy i muži by mohli být zneužívajícími nebo oběťmi, takže prosím neberte mé volby zájmenů jako důsledek toho, že jedno pohlaví zneužívá a druhé je obětí.
