Naučit se milovat své vnitřní dítě při zotavení z poruchy příjmu potravy

Nedávno jsem si všiml něčeho krásného, ​​co se odehrálo v mém nitru: zotavení z poruchy příjmu potravy mě naučil milovat své vnitřní dítě po desetiletích, kdy jsem ji odmítal. To se neuskutečnilo přes noc, ale teď je to pocit, jako bych se vrátil domů k mé verzi, která si pamatuje dobu, než anorexie poprvé číhala na scénu.

Moje cesta od poruchy příjmu potravy k milování mého vnitřního dítěte

Milovat své vnitřní dítě je pro mě novější léčebná technika. Od svých 13 let jsem byl v terapii pro poruchy příjmu potravy. Abych poskytl kontext, je mi nyní 29 - takže to trvalo většinu mého života, abych provedl tuto léčivou práci. Znám mnoho různých metod, které lékaři používají léčit poruchy příjmu potravy. Viděl jsem poradce a odborníky na výživu. zkusil jsem kognitivně behaviorální a terapie dialektického chování. Byl jsem v podpůrných skupinách a rezidenční léčebné programy. naučila jsem se jak cvičit všímavosta zažil jsem několik sezení EMDR.

Všechny tyto terapeutické modality a zdroje jsou prospěšné, ale pro mě žádný nebyl tak působivý jako učení, jak milovat své vnitřní dítě. Než jsem zahájil tento proces, tolik negativních vzpomínek, přesvědčení a vzorů chování z dětství bylo uloženo hluboko v mém těle a ve výsledku jsem démonizoval tu mladší verzi sebe sama. Potrestal jsem ji za hanbu, kterou jsem cítil vůči svému tělu a která umožňovala zakořenit poruchu stravování.

Moje léčba tohoto vnitřního dítěte je však v dnešní době mnohem měkčí. Ve skutečnosti jsem tím, že jsem pěstoval její emoce, staral se o její základní potřeby a znovu se připojoval k jejímu duchu, stal jsem se laskavějším a méně kritickým i vůči svému tělu. Takže ve videu níže se budu podrobněji zabývat léčením, obnovou a ztělesněním, které tato vnitřní dětská práce nadále produkuje při obnově poruchy příjmu potravy.

Dárek milovat své vnitřní dítě při zotavení z poruchy příjmu potravy