Porozumění vzhledu dílů při životě s DID

Jednou z nejzajímavějších částí disociativní poruchy identity (DID) pro lidi, kteří s ní nežijí denně, je koncept změn. Podle teorie vnitřního rodinného systému (IFS) máme všichni části naší osobnosti, které nás nutí tikat. I když můžeme mít jednu část, která chce sníst kousek koláče, můžeme mít další část, která nám říká, abychom vynechali prázdné kalorie. To není tak daleko od toho, co zažívají lidé s DID, ale extrémněji.

Navíc lidé žijící s DID mohou mít desítky částí, aby mohli pravidelně žonglovat, což může být o něco náročnější ve srovnání s průměrným člověkem. Ale jednou z častějších otázek, které mi kladou ti, kteří se zajímají o můj stav, je: „Jak vypadají vaše změny?“ Někdy po této otázce následuje: „Jsou všechny vaše změny lidské?“

Jak vypadají díly pro lidi s DID?

Zajímavé je, že moje změny se mi vždy neobjevují ve středu mysli, i když něco zoufale potřebují. Obvykle si je představuji stranou, někdy vystrašené jinými změnami, které také vyžadují pozornost.

Jelikož konkrétní alter touží po větší pozornosti, zjistil jsem, že naroste. Může se to nakonec tyčit nad mnou a stát se ohromujícím, dokud s ním nebudu moci na terapeutickém sezení zaměřit konverzaci. Ale i v těchto případech se může tyčící se alter jen představovat jako velká skvrna, dokud se nedostanu lépe to znát, rozumět jeho potřebám a přáním a může to spojit s určitým časovým obdobím v mém život.

Jakmile poznám alter, může se proměnit v jeho skutečnou identitu, ať už jsem to sám jako malé dítě nebo teenager. Podle mých osobních zkušeností se většina mých změn stala reprezentativní pro časové období mého traumatu.

Pochopení cesty DID

Moje cesta se změnami je dlouhá. Není to tak jednoduché jako slyšet několik hlasů v mé hlavě nebo vidět před sebou změny, které tam opravdu nejsou. Trvalo roky specializované IFS terapie, než jsem se dostal na místo, kde jsem byl i jen vzdáleně pohodlně konfrontován s tím, co jsem „slyšel“ ve své mysli, což se ukázalo jako moje vlastní část.

Až do té doby jsem mohl pochopit své DID a to, jak s ním zacházet každý den. Dnes stále pracuji s terapeutem, který se specializuje na IFS, aby mi pomohl zvládnout interní konverzace, které vedu se všemi svými částmi. Bez tohoto koučování na týdenní bázi bych nedostal praxi, kterou potřebuji, abych usnadnil funkční diskuse mezi svými změnami.

Každá zkušenost je u jednotlivce, který spravuje DID, jiná, ale opravdu věřím, že s odbornou pomocí je možné získat kontrolu nad přínosy a podmínkami tohoto stavu.