Teen Depression: Co potřebují rodiče vědět?

Deprese u dospívajících je pro rodiče děsivá a matoucí. Adolescence je doba změn, která někdy přináší kolísavé nálady, včetně nízkých nálad. Pokud vaše dítě začne jednat a stáhne se, mohlo by vás to znepokojovat Deprese ale také se divit, jestli je to součást tohoto věku. Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli, jak poznat rozdíl mezi depresí dospívajících a vývojovou úzkostí a jak pomoci vašemu dítěti, které nemusí jednat, potřebovat vaši pomoc.

Mnoho teenagerů vám neřekne (nebo nemůže) přímo říci, že bojují s depresí, ale existují známky, na které se můžete dívat, které vás upozorní na jejich potřebu podpory.

Teen Depression: Signs Parents can watch for

Dráždění nálady u dospívajících z deprese dospívajících je složité, ale možné. Teenageři mohou a mohou jezdit na emocionální horské dráze a je normální součástí jejich vývoje vyzkoušet si nové chování, přesunout skupiny přátel a odejít od rodičů. To neznamená, že vaše dítě má depresi, ani občasné záchvaty úzkosti.

Abyste zjistili, zda u vašeho mladistvého pracuje deprese, sledujte vzorce chování. Vidíte mnoho z níže uvedených znaků, nebo jen jeden nebo dva? Jsou časté nebo prchavé? Jsou příznaky, které projevují, omezeny na jednu nebo dvě situace (například naštvanost a netrpělivost se sourozenci) nebo vidíte je v mnoha situacích (jako jsou znatelně podráždění u mnoha lidí a v mnoha okolnosti)? Když si všimnete, kde, kdy a jak často tyto příznaky vidíte, pomůže vám to určit, zda může mít vaše dítě depresi:

• Podrážděnost, hněv nebo neklid (to mohou být nejzřetelnější známky deprese u dospívajících)
• Dlouhotrvající smutek a případně častý pláč
• Beznadějnost
• Odstoupení a izolace (někteří dospívající udržují spojení s malou skupinou přátel a tato skupina pro ně může být novým kruhem přátelství)
• Pokles výkonu školy
• Ztráta zájmu o činnosti, které dříve bavily, a dokonce úplně opustit své aktivity
• Nedostatek motivace
• Nevysvětlitelné bolesti
• Povstání, nedbalost a nezdravé chování, včetně užívání návykových látek
• Utíkat
• Nízká sebeúcta (pocit hanby, „bezcennosti“ nebo selhání, vzhled a problémy s obrazem těla)
• Extrémní citlivost na cokoli, co vnímají jako kritiku

Deprese u dospívajících, stejně jako u jiných skupin, s sebou nese riziko sebevražda. Sledujte známky sebevražedné myšlenky, jako:

• Romantizovat smrt, mluvit o ní často a pozitivně
• Psaní příběhů, básní nebo textů o smrti
• Přímé poznámky o tom, že je lepší být mrtvý nebo ostatním lépe bez nich
• Rozdávání ceněného majetku
• Hledání znamená vzít si život

Pokud váš teenager něco z toho ukazuje varovné příznaky sebevraždy nebo vás jinak přesvědčí, že uvažují o sebevraždě, okamžitě je odveďte do nemocnice. Mohli by se velmi rozzlobit, ale budou naživu, aby to s vámi zvládli.

Znalost příznaků deprese mladistvých, na které je třeba dávat pozor, je důležitým prvním krokem. Když si všimnete těchto znaků, můžete udělat několik věcí.

Tipy pro rodiče, jak pomoci dospívajícím s depresí

Připomeňme, že jedním ze známek deprese u dospívajících, také známkou toho, že vaše dítě je teenager, je citlivost na kritiku. Deprese může přimět teenagera interpretovat jakýkoli malý komentář, pohled nebo gesto jako výtku, takže k nim přistupujte s péčí, starostí a otevřeností. Jakkoli chcete pomoci věci zlepšit, pokud si myslí, že je chcete „opravit“, mohou se dále izolovat a vyhýbat se nabídkám pomoci.

Oslovení teenagera, který může mít depresi:

• Přistupujte k nim neutrálně a pozvěte je, aby se podělili o to, co se v jejich životě děje (vyvarujte se kladení mnoha otázek, protože to obecně odvádí dospívající)
• Poslouchejte, jak mluví - vyhněte se pokušení naskočit pomocí rad a návrhů
• Nechte kolem sebe projít jakékoli podráždění nebo jiné negativní postoje s vědomím, že nejsou osobní
• Potvrďte jejich emoce a myšlenky, ale nemusíte tolerovat žádné neuvážené a nebezpečné chování
• Jemně a pozitivně naznačují odborná pomoc / terapie
• Požádejte je, aby si vzali depresivní test pro dospívající a sdílet s vámi výsledky jako způsob, jak usnadnit diskusi

Velmi účinným způsobem, jak pomoci, je prostě tu pro ně být. Trávte s nimi každý den oddaný čas bez rozptýlení, i když jen v tichosti sledujete televizní show. Nabídněte jim výlet do kavárny (nebo podobné), ale nenutí. Pravděpodobně vás na to hned nepřijmou, ale věřte, že vědí a ocení vaši upřímnost.

Deprese u dospívajících je těžká pro všechny, zejména pro ně. Touží po nezávislosti, ale jsou to ještě děti a nevědí, jak si sami pomoci. Když si to vzpomenete a budete se svým dospívajícím přítomen spíše jako teenager než jako malé dítě, pomůžete jim porazit depresi.

odkazy na články