Crossing zvířat mi pomáhá vyrovnat se s duševní nemocí

Nejsem sám v používání videoher, jako je Animal Crossing, abych si poradil s mým duševním onemocněním. Od objednávky úkrytu doma již v únoru kupují hráči Nintendo Switch rychleji, než je fyzicky možné. Videohry se staly formou úniku a to, co bylo kdysi průchodem, se stalo mechanismem zvládání těch, kteří uvízli doma. Zatímco jsem byl v pandemii uvězněn ve svém bytě, žádná hra Nintendo Switch nebyla pro zkoumání a zvládnutí mé duševní choroby užitečnější než Přechod zvířat.

Jak mi Crossing zvířat pomáhá vyrovnat se s duševní nemocí

Disociace s přechodem zvířat na zvládání duševní nemoci

Nedávno jsem byl velmi rozptýlen. Jako autistická osoba s PTSD (posttraumatická stresová porucha) zažívám vysoké úrovně disociace. Zůstat doma ještě zhoršil tento problém. V mých disociovaných stavech mám někdy problémy se zaměřením na jednu věc. Crossing zvířat pomohl odvrátit mou pozornost od maladaptivní snění.

Když jsem poprvé sledoval, jak můj partner hraje na zvířatech Crossing, nerozuměl jsem humbukům. Crossing zvířat je v podstatě mikrokosmem společnosti. Základním cílem je vybudovat váš ostrov; vytvořte infrastrukturu, naplňte svou zemi obyvateli a udržujte ji, jak chcete.

S takovou hrou jsem nebyl obeznámen. Videohry mi obvykle pomáhají s agresí. Používám-li videohry, abych si poradil, obvykle stáhnu tolik démonů, kolik umím. Hry pro hraní rolí často považuji za nudné. Okamžitě jsem nebyl upoután k DIY aspektům Crossing zvířat. Jistě, sbírání nábytku a hledání sousedů bylo roztomilé, ale co mám dělat po zbytek času?

Jednou jsem chvíli hrál, chápal jsem. Cíle jsou pouze prostředím přechodu zvířat. Hra není řízena spiknutím. Hráč může bez následků ponořit hodiny do svého oblíbeného aspektu hry. Osobně jsem trávil čas zaléváním květin a sběrem ovocných stromů.

Přechod zvířat a rodové vyjádření

Pohlaví je velmi výkonné. Jako transgender osoba, zůstat doma znamená, že se nemusím vyjadřovat ve svém oblečení. Nechci jít nakupovat na mužský oděv nebo si nechat čerstvý účes. Animal Crossing byl rájem nevyhovujícím rodu, o kterém jsem vždy snil.

Nejsem vázán na žádné pohlaví v Animal Crossing. Bez ohledu na to, kterou „stylovou“ postavu si vyberete, můžete nosit jakékoli oblečení nebo účesy, které hra nabízí.

Osobně jsem houpal zeleným vyblednutím s knírem řídítek.

Sociální izolace vs. Přechod zvířat

Animal Crossing má funkci cestování, která vám umožní cestovat na jiné ostrovy. Mohu navštívit svého spolubydlícího nebo svého partnera z místnosti pryč, nebo bych se mohl spojit s někým v celé zemi a sdílet několik zvonků.

Připojil jsem se ke skupinám a nástěnkám, abych se jednoduše spojil s ostatními hráči. Sdílíme tipy a rady. Každý den vidím příspěvky hráčů, kteří nabízejí rozdávání předmětů a peníze ve hře, jen aby se více spojili s komunitou.

Přestože videohry nejsou mojí jedinou strategií zvládání, považuji je za extrémně vysoké základy v této nejisté době. Všichni si osvojujeme nové návyky a koníčky, když zdokonalujeme své schopnosti zvládat. Pokud mi nová hra může pomoci s uzemněním, genderovým vyjádřením a společenským vztahem, jsem ochoten to zkusit.

Jediným problémem je teď učení, kdy jít spát.