Moje dítě chodí na vysokou školu! Jak můžeme zajistit, aby tam zůstal?

Q: "Mám absolvent střední školy do roku 2020 a jsem hrdý na jeho úspěchy." Díky IEP od diagnózy mateřských škol a diagnóz ADHD, dyslexie a dysgrafie pro mého syna nebylo nic o škole snadné. Nebyli jsme si jistí, co pro něj bude budoucnost znamenat, ale díky jeho odhodlání je na vysoké škole.

"Když se teď ohlédneme, dostaneme se." vysoká škola byla snadná část. Jeho vysoká škola naznačila, že třídy budou mít hybridní přístup v osobních a online třídách. A stejně jako mnoho univerzit bude posledních několik tříd semestru a finále online. Přijme také ubytování prostřednictvím univerzitní kanceláře zdravotně postižených.

"Vím, že můj syn není jediný student." poruchy učení chystá čelit tomuto typu vzdělávacího prostředí. Jakou radu můžete poskytnout našim vysokoškolským studentům a jaké další zdroje by měl hledat? Ale jak mu můžeme pomoci zůstat na vysoké škole? “

---

A: Gratulujeme! Výzkum ukazuje, že studenti, kteří jsou úspěšní, mají obvykle podpůrné rodiče, takže mám podezření, že byste měli získat trochu kreditu za úspěch svého syna!

Zaregistrujte se nyní u úřadu pro zdravotně postižené

Je skvělé, že už přemýšlíte o tom, co může udělat, jakmile škola začne mít jistotu, že zůstane na koleji na vysoké škole. A dotkl jste se první věci, kterou bych navrhl: aby se zaregistroval ubytování pro jeho ADHD a poruchy učení.

[Čtení: Jak jsou kolejní ubytování na rozdíl od středoškolských ubytování]

Uvědomte si, že pokud tak již neučinil, může se nyní zaregistrovat; nemusí to čekat, až dorazí do kampusu. To je vlastně to, co studentům navrhuji - aby dokončili co nejvíce z procesu registrace služeb zdravotně postižených, než je to možné, než dorazí na akademickou půdu. Tím se zvýší jejich šance na ubytování na vysoké škole na začátku výuky. (Proces může trvat několik týdnů, zejména pokud čekají, až se dostanou do školy. Kanceláře jsou v té době často zaplaveny registrací.)

Hybridní model, který popisujete, je pro mnoho vysokých škol nový, takže se všichni učíme. Podrobnosti o tom, jak škola vašeho syna funguje, mohou mít vliv na to, jak může pomocí strategií zůstat na cestě.

Blokovat týdenní časy pro výuku a práci na kurzu

Pro mnoho studentů vysokých škol, zejména pro studenty s ADHD, řízení času je často hlavní výzvou. Může pomoci nastavení týdenní rutiny.

Typickým základem pro rozvrh studentů jsou časy ve třídě. Pokud se online kurzy pořádají naživo, studenti nemusí přemýšlet o tom, kdy se mají zúčastnit. Ale pokud jsou nahrány pro studenty, aby si je mohli prohlédnout kdykoli před příštím týdnem, měli by si studenti každý týden zvolit stejnou dobu, aby si mohli prohlédnout videa a zablokovat tento čas do svého plánu. Měli by být strategičtí - pokud potřebují několik dní k vyplnění následných otázek nebo k odpovědi na přednášku, neměli by zanechat tyto pohledy den před dokončením práce.

[Přečtěte si: 13 tipů na přežití od absolventů vysokých škol s ADHD]

Jakmile blokují ve svých třídách, měli by si studenti naplánovat čas na práci na úkolech pro každou třídu v konkrétní hodině v určitý den každý týden. Tímto způsobem nepřetržitě rozhodují o tom, co dělat dál.

Společná rada říká studentům, že plánují strávit 6 hodin týdně prací na úkolech a čteních pro každou třídu. Řekl jsem jim, aby v prvním týdnu vyzkoušeli 6 hodin a podle potřeby se přizpůsobili. Některé třídy mohou vyžadovat více, jiné méně. Ale potřebují číslo, aby mohli začít.

Buďte realističtí ohledně denní doby a délky práce

Studenti by měli být strategičtí v době, kdy se rozhodnou řešit práci na kurzu. Pokud v noci vykonávají lepší práci, měli by to naplánovat. Nebo pokud nechtějí užívat své léky v noci, protože to narušuje spánek, musí naplánovat pracovní relace na dřívější den.

Měli by být také strategičtí ohledně délky času, který stráví studiem. Upřednostňují každý týden hodinu pro každou třídu nebo soustředí práci na delší bloky na jeden nebo dva dny?

Měli by naplánovat přestávky mezi třídami a studijními bloky. Věda nemůže říct studentům, jak dlouho mohou studovat, než potřebují přestávku, ale doporučuji vyzkoušet dvě hodiny najednou s půlhodinovou přestávkou. Doporučuji také rozložit „akademický čas“ na několik dní. Jsou-li některé dny ve třídě těžké, mohou chtít v těchto dnech udělat pouze jeden studijní blok a ostatní naplánovat ve dnech, kdy mají méně tříd.

Dopřejte si dobu studia jako pracovní směnu

Aby byly studijní bloky efektivní, musí studenti omezit rozptýlení. Zde bude mít vliv prostředí každé školy. Studenti, kteří mají jeden pokoj na koleji, by měli plánovat zavření dveří a při provádění plánovaných studijních bloků by se měli přihlásit k zápisu „Nerušit“. Pro ty, kteří sdílejí místnost, může být lepší jít do studijních bloků do knihovny nebo studovny. Opravdu však potřebují k těmto studijním blokům přistupovat jako k závazkům pracovat. Vytváření seznamu prací, které mají být prováděny každý týden, a jejich kontrola, jim může pomoci orientovat se na cíle a cítit spokojenost, když je práce hotová.

Vytvořit odpovědnost

Hledání a studovat kamaráda mohou být také užitečné. Setkání s někým ve stanoveném čase vytváří pocit povinnosti skutečně se ukázat a dokončit práci. Pokud jsou otevřeny salonky knihovny nebo kampusu, mohou se studenti scházet za studijními bloky, ale sedět od sebe, aby se snížilo pokušení mluvit. (Mohou se střídat jako „monitorovací hala“, aby udrželi skupinu na úkolu.) Pokud studenti nejsou schopni být fyzicky blízko sebe, mohou zkusit zdvojnásobení těla. (Tuto funkci mohou také plnit rodiče.)

Předvídat rozptylování a vypnout zařízení

Ať už pracují samostatně nebo s přítelem, studenti budou muset omezit rozptýlení od svých zařízení. Telefony by měly být vypnuté nebo alespoň ztlumené a oznámení by měla být vypnuta i na telefonech a počítačích. Pokud musí používat internet pro práci ve škole, existuje spousta programů a rozšíření prohlížeče, které blokují rušivé stránky.

Experimentujte s různými strategiemi učení

Studenti, kteří jsou úspěšní na vysoké škole zprávu pomocí různých strategií učení. Čtení úkolů může být náročné, protože bývají dlouhé, a profesoři nemusí poskytovat otázky týkající se porozumění, aby studentům pomohli zjistit, co by měli na konci vědět. Čtení je také opravdu pasivní činnost, která pro mysl ADHD představuje výzvy. SQ3R je technika, která může pomoci se všemi těmito výzvami. Příprava na zkoušky může být také skličující. Výzkum naznačuje, že by to měl být průběžný proces, který využívá několik strategií.

Seznam všech dostupných akademických podpor - a jejich použití

Když zápasí, měli by studenti využít nabízené pomoci. Ať už jsou doručovány osobně nebo online, podpora doučování by měla být k dispozici po domluvě nebo během otevírací doby. Profesoři a technici by také měli mít pracovní dobu, a to může být dobré časy klást otázky týkající se materiálu zahrnutého ve třídě nebo aspektu domácích úkolů nebo čtení, které bylo náročné. Pokud jejich vysoká škola nabízí takovou službu (ne všichni), je skvělý nápad se domluvit schůzku s odborníkem na vzdělávání v kanceláři služeb pro zdravotně postižené, aby zjistili, jaké druhy podpory poskytují.

Někteří studenti mohou váhat s hledáním pomoci na vysoké škole, protože si myslí, že to je známka toho, že pro vysokou školu nevystřihli. Měli by si být vědomi toho, že vysoké školy očekávají, že studenti budou vyzváni - proto tyto podpory nabízejí.

Někteří studenti také nechtějí mít nic společného se speciálním vzděláváním po střední škole. Měli by vědět, že úřad zdravotně postižených je nebude sledovat - je zde pouze k ubytování. A studenti s ADHD, kteří jsou úspěšní, jsou obvykle ti, kteří o pomoc požádají, když ji potřebují.

Pokud se váš syn snaží o to, co dělá na škole, být strategický, jsem si jistý, že najde úspěch!

[Čtěte dále: Menší držitelé, více nezávislosti vysokoškolských studentů s ADHD]

---

DOPLŇUJÍCÍ DOPLŇKY
Děkujeme za přečtení ADDitude. Podporovat naše poslání poskytovat vzdělávání a podporu ADHD, zvažte prosím přihlášení. Vaše čtenářská podpora a podpora umožňují náš obsah a dosah. Děkuju.

Aktualizováno 25. června 2020