Studie: Všímavost Cvičení účinně snižuje příznaky u chlapců s ADHD a ODD

19. května 2020

Zásahy založené na všímavosti mohou účinně zmírnit některé příznaky komorbidního deficitu pozornosti hyperaktivita (ADHD) a porucha opozičního vzdoru (ODD) u chlapců, podle nové studie zveřejněno v Žurnál poruch pozornosti¹.

Studie provedená vědci z kohorty italských výzkumných institucí zjistila, že chlapci s oběma diagnózami, kteří podstoupili všímavost zásahy - od modulů snižování stresu po vědomé stravovací cvičení - se snížily hyperaktivní chování a zlepšení v zaměření a pozornosti ve srovnání s vrstevníky umístěnými na čekací listině za to samé léčba.

Žádný předchozí výzkum nezkoumal účinnost programů všímavosti u dětí s ADHD a ZVLÁŠTNÍ, navzdory vysoké komorbiditě těchto stavů a ​​popularitě meditace všímavosti jako uklidňující terapie pro děti a dospělé s ADHD. Příslib terapií všímavosti, o kterých je známo, že zlepšují a snižují emoční regulační schopnosti agrese, vyvolala tento nový výzkum u dětí s ADHD a ODD, které se s nimi velmi potýkají oblasti.

Z účastnické skupiny 50 chlapců ve věku 8 až 12 let s komorbidními ADHD a ODD polovinu tvořila experimentální skupina, která se zúčastnila devíti týdenní tréninky všímavosti a pracoval v oblastech, jako je povědomí, soustředění a sebekontrola prostřednictvím cvičení v domácím prostředí a doma. Činnosti byly udržovány krátce, aby účastníci udrželi motivaci, a zahrnovali meditaci při sezení a chůzi, vědomé stravování, hatha jógu a skenování těla. Rodiče účastníků této skupiny také navštěvovali paralelní programy všímavosti, aby své děti dále povzbudily, aby v programu pokračovaly.

Chlapci v obou skupinách byli přijati z přidružené ambulantní nemocnice a byli zapsáni pouze do EU studovali, zda nepodstoupili jiné probíhající farmakologické nebo psychosociální léčby a setkali se s jinými kritéria. Všichni účastníci byli před zahájením a ukončením programu vyzkoušeni na několik opatření všímavosti, chování a pozornosti. Data byla sbírána pomocí škály a dotazníků vyplněných dětmi, rodiči a učiteli.

Zjištění ukazují, že hyperaktivní chování, hodnocené na základě zprávy učitele, se u dětí výrazně snížilo ve experimentální skupině ve srovnání s těmi ve skupině čekací listiny (velikost účinku 0,59 versus 0,00, ). Chlapci v experimentální skupině také vykazovali zlepšenou vizuální trvalou pozornost ve srovnání s kontrolní skupinou (velikost účinku 0,77, respektive 0,04). Nakonec chlapci v experimentální skupině zaznamenali relativní zisky v psychologické flexibilitě - schopnost zůstat ve chvíli a vidět myšlenky a pocity jako prchavé a neměnné (0,43 versus 0.09). „Činnosti založené na meditaci a všímavosti by mohly pomoci dětem, aby se více soustředily na okamžik za okamžikem zkušenosti a úmyslně zaměřit svou pozornost na to, co dělají v současnosti, “studie čte.

Na základě jejich zjištění vědci poznamenali, že zásahy všímavosti by mohly být vhodné pro děti s ADHD i ODD. Léčba by se však také musela zaměřit na agresivní behaviorální problémy, jak tomu bylo ve studii všímavosti nevede ke smysluplným změnám agresivního chování (velikost účinku 0,10 v experimentální skupině a 0,09 v kontrole) skupina).

Tato studie je omezena malou velikostí vzorku a jeho omezením na muže. Přesto se vědci domnívají, že zásahy všímavosti by mohly být pro děti „slibnými alternativami“ s ADHD a ODD, kteří nereagují na léky nebo kteří jinak nevyvíjejí farmakologické účinky ošetření.

Zdroje

¹ Muratori, P., Conversano, C., et.al. (2020). Zkoumání účinnosti programu všímavosti pro chlapce s poruchou pozornosti a hyperaktivitou a opoziční poruchou. Žurnál poruch pozornosti. https://doi.org/10.1177/1087054720915256

Aktualizováno 19. května 2020