Problém vyčerpání v extrémním rodičovství

Každý rodič tráví nějaký čas v jámě. Znáte tu - tam, kde druhý uhodnete vše, co děláte, a zajímalo by vás, jak špatně byste mohli otrávit budoucnost vašeho dítěte. Rodičovství dětí se zvláštními potřebami - zdravotního, komplexního, behaviorálního, duševního a / nebo fyzického zdraví - přidává do rodičovské jámy velmi silnou vrstvu úzkosti, strachu a viny.

Dětská duševní choroba, diagnostika chování a neviditelná postižení jsou příliš často bez povšimnutí, protože jejich potřeby trvají déle přesně identifikovat a v mnoha případech proto, že jsou označeny jako „potíže“ před tím, než jsou zavedeny řádné služby jejich potřeby. Pro učitele, poskytovatele a specialisty zapojené do léčby dítěte to může být frustrující, takže si představte, jak se musí cítit jejich rodiče nebo pečovatelé.

Nedávno setkání ve škole mého dítěte„Velmi jsem si uvědomil, že student, se kterým se setkali ve třídách a na chodbách, byl velmi odlišnou verzí chlapce, kterého jsme doma viděli. Pro všechny školní úředníky a učitele je dokumentováno pět diagnóz chování mého syna, ale zjistili jsme, že jeho příznaky se v různých prostředích velmi liší.

Můj manžel a já jsme vděční za to, že se naše extrémní dítě naučilo a rozvinulo dovednosti zvládání, které potřebuje, aby udržel své podněty (většinou) v zkontrolujte, když ve škole, ale to znamená, že jsme doma doručeni, co z něj zbylo po dlouhém dni sezení, učení a držení věcí uvnitř.

Tato verze může být velmi tmavá, neskutečně obtížná a někdy děsivá.

Po osmi letech života tímto způsobem každý den - lehce spát s otevřeným okem, starat se o jeho bezpečnost a sledovat každé slovo a akci - jsme vyčerpaní. Je to značka unavená, která se cítí nemožná popsat každému, kdo ji nežije, ale účinky se nyní začínají opotřebovávat na naše těla a mysli dlouhodobě.

[Udělejte tento test, pokud si myslíte, že vaše dítě může mít ADHD]

Jsem vyčerpaný z hypervigilance

Hypervigilance pro nás není jen úzkost a bdělost; je to neustálý stav dávání sebe sama pro potřeby druhého. Ostražitost znamená být velmi ostražitý a odhalit nebezpečí. To znamená, stejně jako bojové vojáky, jejichž bezpečnost závisí na jejich schopnosti zůstat v pohotovosti, extrémní rodiče jsou navždy připraveni skočit do akce, aby byla jejich domácnost a jejich dítě v bezpečí - i když to znamená chránit je před oni sami.

Příčiny hypervigilance u extrémních rodičů

• Úzkost z chronických potřeb
• Fyzické mýtné na těle
• Emoční investice pro dítě a partnera
• Strach o bezpečnost členů domácnosti
• Finanční zátěž z nadměrných lékařských nákladů
• Neustálý úsudek z vnějších zdrojů
• Strach ze ztráty zaměstnání z volání ze školy / schůzek

Jsem vyčerpaný z Traumy

Protože naše kultura začíná dále zkoumat a zkoumat oblast duševního zdraví, více lidí je vystaveno slovům podobným "trauma." Z tohoto důvodu je obtížné určit jednu jasnou definici, protože význam je interpretován odlišně v různých kontexty. Nejčastěji však trauma znamená zážitek, který byl hluboce bolestivý nebo děsivý.

Vychovávat obtížné nebo lékařsky složité dítě není něco, co by mnozí rodiče mohli nazvat traumatem. Tato konotace přináší pocit viny spolu s náznakem, že nějak milujete své obtížné dítě méně. To zdaleka není pravda. Rodič může utrpět trauma a stále být vynikajícím rodičem.

[Bojujete s úzkostí? Vyzkoušejte tento autotest]

Rodiče extrémních dětí je zoufale milují. Současně se obvykle nacházejí ve vážném traumatu, které nedokážou identifikovat, protože jsou příliš zabaleni do schůzek, pojistných bitev a Setkání IEP vidět minulé bezprostřední potřeby.

Co je třeba vědět o traumatu a rodičovství extrémních dětí

• Lidé si nevybírají trauma
• Vaše trauma může být vyvoláno vaším dítětem
• Vaše trauma a trauma vašeho dítěte jsou oddělené
• Jiní mohou vidět vaše trauma, než je budete moci identifikovat

Jsem vyčerpaný z PTSD a CPTSD

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) obecně se vyvíjí po stresující události. Tato diagnóza je běžná a obvykle souvisí s válečnými veterány nebo lidmi, kteří přežijí závažnou katastrofickou událost.

U rodičů vychovávajících děti s potřebami duševního zdraví může trauma pocházet z rozpoznávání červených vlajek, zkoumání příznaků a přijímání počáteční diagnózy. Toto trauma se zhoršuje, když rodič začne truchlit a truchlit nad ztrátou dětství (a dítěte), které si dlouho představovali.

Rodiče dětí se speciálními potřebami často zažívají opakující se stresující události včetně hodnocení, lékařské testy a postupy, hospitalizace, lůžková léčba a opakující se mimořádné události nebo sebepoškozování pokusy. Chronická úzkost, která pramení z toho, že dítě má duševní zdraví nebo diagnostiku chování, může u rodičů a pečovatelů vyvolat příznaky PTSD.

Související a nově zkoumaný stav zvaný Komplexní posttraumatická stresová porucha (CPTSD) je stále více uznáván lékaři a specialisty. Na rozdíl od PTSD, která se vyskytuje po jediné traumatické události, je výsledkem CPTSD opakovaná expozice traumatu v průběhu měsíců nebo let.

Mezi příznaky CPTSD obvykle patří symptomy PTSD a další:

• Prožívání traumatických zážitků, někdy včetně nočních můr nebo flashbacků
• Vyhýbání se konkrétním situacím
• Změny pocitů a přesvědčení o sobě a ostatních
• Hypervigilance nebo hyperarousal
• Obtíže se spánkem nebo zaostřováním
• Somatické příznaky
• Nedostatek emoční regulace
• Změny ve vědomí / disociativní epizody
• Negativní sebepojetí
• Extrémní pocity viny nebo studu
• Chronické starosti, strach a / nebo úzkost
• Obtíže se vztahy
• Zkreslené vnímání reality (To může zahrnovat i pohled na vaše extrémní dítě)
• Přemístěné spojení s duchovním nebo světovým přesvědčením
• Pocit beznaděje

Kamaráde, tady si musíme pamatovat: Nikdo, kdo je zcela upřímný, by se rozhodl zvýšit dítě se zvláštními potřebami, protože nikdo by si nepřál tyto zvláštní zápasy na jejich dítěti nebo jejich já. Rodičovství skrz diagnostika duševního zdraví je obtížná realita; Očekává se, že budete neustále dávat nad rámec toho, co je pro vaše dítě realistické - to vše při současném vyrovnávání rozpočtů a večeří, upřednostňování manželství a jídla, plánování schůzky, rezervace odborníků, dostat se k terapii, koordinovat IEP a otřást úsudky od ostatních - někdy od těch, kteří vás mají milovat a podporovat většina.

Je to cesta, která by zničila mnoho, ale tady jsme - v zákopech společně. Nejste sám. Hledat společenství kde můžete získat zdroje a povzbuzení od ostatních, jako jste vy, protože někdy stačí vědět, že někdo tam venku rozumí, může být klíčem k překonání vyčerpání ještě jeden den.

[Další informace o skupinách podpory ADHD pro rodiče]

Aktualizováno 2. března 2020