Poslechněte si „Přesun vpřed: Jak cvičení optimalizuje mozek ADHD“ s Patrickem LaCountem, Ph. D.

Poslechněte si „Přesun vpřed: Jak cvičení optimalizuje mozek ADHD“ pomocí Patrick LaCount, Ph. D.

Kliknutím na tlačítko Přehrát níže můžete poslechnout svůj prohlížeč. Mobilní uživatelé mohou tuto epizodu otevřít v: Apple Podcasts; Podcasty Google; Stitcher; Spotify; Zatažený.
Přidat PŘIDATs Podcasty ADHD Experts do aplikace podcastů: Apple Podcasts | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Kapsy Casts | Zatažený | Stitcher

Klikněte na tady pro zobrazení původního vysílání webináře a doprovodných snímků

---

Důkazy ukazují, že cvičení má silný vliv na strukturu, funkci a vývoj mozku v krátkodobém i dlouhodobém horizontu. A co víc, vědci v oblasti duševního zdraví nedávno začali zkoumat, zda cvičení může být pro jednotlivce nástrojem k jejich řízení ADHD. Ve skutečnosti je cvičení spojeno se zvýšenou hladinou dopaminu a norepinefrinu - dvě mozkové chemikálie také stimulované léky ADHD k navození zlepšeného zaměření, motivace a nálady.

K úplnému porozumění EU je zapotřebí více výzkumu spojení cvičení-ADHD

, ale existuje již mnoho důvodů, proč by děti a dospělí s ADHD měli zvážit cvičení jako doplněk léčby a léků. Představím nejnovější výzkum zaměřený na výhody cvičení pro jednotlivce s ADHD, jedinečné výzvy spojené s cvičením, když máte ADHD, a strategie, jak překonat jim.

Poslech posluchačů:

• „Vynikající obsah, velmi dostupné informace a poutavý a informovaný odborník. Dík!"
• "Skvělé téma." Doufám, že ADDITUDE toto téma znovu navrátí, protože se provádí více výzkumu a bude k dispozici více informací.
• "Velmi informativní." Banda skokových bodů za výzkum a praxi. “
• "Dobrá, relativní." Velmi užitečný webinář. “
• "Miloval jsem praktické aplikace!"

Související doporučené zdroje:

• Beyond Genes: Využití spánku, cvičení a stravy pro zlepšení ADHD
• Vezměte to venku! Léčení ADHD pomocí cvičení
• Pravda o kofeinu a ADHD

Tento webový seminář odborníků ADHD byl poprvé vysílán živě 12. února 2020. ADDitude děkujeme našim sponzorům za podporu našich webinářů. Sponzorství nemá žádný vliv na výběr řečníků ani na obsah webináře.

Zajímá se o reklamní v PŘIDATs podcast odborníků ADHD? E-mailem [email protected].

Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů. Zvuk byl zachycen z živých rozhovorů (někdy prostřednictvím telefonu), nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: additude.com/webinars/

---

---

Aktualizováno 28. února 2020