Stravování pro ADHD chuť k jídlu

"Měl jsem k snídani zmrzlinu," oznámila Natalie doktorovi Halburovi, našemu pediatrovi.

Zemřel jsem! Malý tattletale!

"To je se mnou v pořádku," odpověděl doktor Halbur a nevykazoval žádné známky šoku nebo rozhořčení.

Huh?

Natalie vezme Ritalina k léčbě ADHD, a v úterý ráno měla dvakrát za rok lékařskou kontrolu. Od té doby Léky ADHD mohou snížit chuť k jídlu dítěte, Dr. Halbur věnuje zvláštní pozornost sledování změn ve výšce a hmotnosti Natalie. Dnes graf růstu ukázal, že Natalie rostla o dost výš, ale její váha zaostávala. Řekni mi o tom! Já jsem ten, kdo se snaží (a selže!) Najít kalhoty, aby se vešly Little Miss Skinny Butt Long Legs!

"Její chuť k jídlu je vlastně docela dobrá," řekl jsem. "Prostě nechce mít čas na jídlo." Miluje ovoce a zeleninu, ale nebude jíst hodně masa. “

"Naplňte ji kaloriemi," ozval se známý refrén. "Arašídové máslo, pokud nebude jíst dost masa." Ořechy jsou dobré - dejte je do mixu pro občerstvení. Jsou plné živin a obsahují také tuk. Spousta mléčných výrobků - sýr, jogurt. Chci, aby jí vzala multivitamin se železem pokud nebude jíst hodně masa. “

[Zdarma průvodce po lahodné (a ADHD-přátelské!) Stravování]

A přímo k Nat, "Natalie, chci, abys na obědě snědl co nejvíce."

Nechal jsem Natalii vstát, aby jí najedla, místo abych se ji snažil přimět, aby seděla na židli. Nechávám jídlo, aby se mohla „pást“. Opravdu ji nechám mít zmrzlina k snídani, spolu s vícezrnnými oplatkami, které se vmísily do másla.

Nějaké triky a tipy ke sdílení, mami? Jak se máš? pomozte svému dítěti s ADHD nabírat tuky a kalorie?

(Dr. Halbur, budeš mým doktorem, prosím?)

[Dezertní řešení pro výživu ADHD]

Aktualizováno 3. ledna 2019