"Jsem můj vlastní nejhorší nepřítel"

Po první zkoušce mé samostatné show ADHD jedu zpět do domu přítele, kde zůstanu, zatímco já jsem v L.A. Během zkoušky se moje paměť vypínala a nemohl jsem si vzpomenout na svá slova ani na to, co jsem měl dělat na jevišti fyzicky. A teď, v autě na dálnici, jsem porazit jakoukoli vlastní hodnotu vytvořit prostor pro plnohodnotný záchvat paniky.

"Nezkoušíš dost tvrdě - jsi líný - jsi nekompetentní, nezralý a nezkušený ..." Na a nudné, už jsem to všechno slyšel, ale je to stále překvapivě efektivní a demoralizující.

Sari Solden, v úžasné svépomocné knize, která skutečně pomáhá, Cesty ADDulthood, nazývá tento druh pásky hrající ve vaší hlavě „Negativní očekávání“. A i když intelektuálně vím, že tyto druhy zpráv jsou ozvěnami z minulosti a nemají skutečnou váhu, je příliš pozdě. Vyrovnali mi svoji vlastní hodnotu a pěkně nechali otevřené pole pro panické ohně. Panický útok se rovná závodnímu tlukotu srdce a všem ostatním nevyžádaným na vrcholu ohně, které hoří skrz vaše sebeúcty a křičí: „Jsi bezcenné!“

Šedesát na dálnici není dobrým místem k tomu, aby se to stalo. Takže přejíždím uličkami ignorujícími rohy a zajímavá gesta od jiných aut a odbočuji na výjezdu a zastavuji na parkovišti benzinové stanice / mini-martu. Dýchám pomalu se zavřenýma očima - příliš málo, příliš pozdě, ale stejně to pomáhá a vím, že musím dělat to, čemu se vždycky raději vyhýbám, a čelit tomu oslabující sebezničení čelem.

To samozřejmě zahrnuje hlasité rozhovory se sebou v zaparkovaném autě, které kvůli mobilním telefonům nevypadá tak divně, jak by to mohlo v těchto dnech. Ale znovu, v tomto bodě, křičím na sebe. Jsem, pokud nic jiného, ​​dramatický. Mám ale štěstí a kromě pár podivných pohledů mě nikdo nepřerušuje hollering: „Přestaň!“ a „Poslouchejte sebe!“ v horní části mých plic. Trochu později, trochu klidnější, jdu do mini-martu a dostanu plechovku s dvojitým výstřelem moka jako odměnu za 1) potlačení panického útoku, 2) znovuzískání dostatečného sebevědomí, aby se nevzdali, a 3) neplakání.

Ztratil jsem se však. Tak jsem si s mochou s dvojitým výstřelem pořídil mapu dálnice, posadil se do auta a pokusil se přijít na to, jak se dostat domů.

Aktualizováno 23. března 2017