Proč je pro děti s ADHD pro děti nesnadno započítatelné

Jako bychom potřebovali více důkazů, že odstranění prohlubně je kontraproduktivní trest, nová studie naznačuje, že cvičení každý den může ve skutečnosti pomoci dětem s ADHD lépe se soustředit ve třídě. Studie, nedávno zveřejněná v časopise Journal of Abnormal Child Psychology, vybrala 202 dětí ve věku 4 až 9 let - asi polovina […]

Jako bychom to potřebovali více důkazů odebrání vybrání je kontraproduktivní trest, nová studie naznačuje, že cvičení každý den může ve skutečnosti pomoci dětem s ADHD lépe se soustředit ve třídě.

Studie, nedávno zveřejněné v Žurnál abnormální dětské psychologie, bylo vybráno 202 dětí ve věku 4 až 9 let - asi polovina z nich byla „ohrožena“ ADHD. Studenti byli náhodně přiděleni buď 31 minutám intenzivní pohybové aktivity před školou, nebo 31 minutám sedavého cvičení ve třídě, například dokončení uměleckého projektu. Studie trvala 12 týdnů.

Po zbytek dne rodiče a učitelé hodnotili děti podle klasických příznaků ADHD, jako je nepozornost, hyperaktivita a impulzivita. Do výsledků byly také zahrnuty další související příznaky, jako je nálada, opoziční chování a chování vůči vrstevníkům.

Děti s ADHD i bez něj vykazovaly po cvičení celkové zlepšení - děti s ADHD však zaznamenaly výrazně větší pokroky. Největší skoky se projevily ve schopnosti dětí soustředit se a v jejich náladách, jak ve škole, tak doma. Rodiče také hlášeno méně protichůdné chování ve dnech, kdy jejich děti cvičily.

Tento pozitivní dopad cvičení byl podpořen předchozí studie které ukazují korelaci mezi cvičením a sníženými příznaky ADHD. ADHD pochází z nedostatků ve frontálním laloku mozku, který reguluje pozornost, kontrolu ostření a plánování. Výzkum ukazuje, že cvičení posiluje přední lalok tím, že posílá krev a kyslík do mozku a zvýšení produkce mozkových chemikálií které byly spojeny s pamětí, pozorností a kognitivními schopnostmi.

"Musíme myslet na cvičení jako na základní součást léčby," říká Dr. Ned Hallowell. "Pokud má vaše dítě ADD, ujistěte se, že mu jeho škola nedisciplinuje tím, že ho během přestávky drží uvnitř nebo ho nutí, aby seděl ve vazbě."

Studie může také sloužit jako vyvrácení pro typickou naysayerku ADHD, která tvrdí, že 11 procent dětí ve věku 4 až 17, kterým byla diagnostikována ADHD, se musí jen naučit, jak sedět a být zticha. Ve skutečnosti, možná trochu pobíhat je to, co doktor nařídil.

Aktualizováno 5. dubna 2017