Informace a zdroje pro nedostatek pozornosti
Dospělí s poruchou pozornosti (ADD) s největší pravděpodobností ztratí věci během přechodu z jednoho aktivitu nebo místo výkonu práce na jiném, takže při každém takovém přechodu udělejte rychlý inventář: „Mám svůj telefon? Můj PDA? “ a tak dále.
Nošení fantastického balíčku nebo aktovky s ramenním popruhem zajistí, že budete mít vždy místo k uložení těchto důležitých věcí. Pokud se vám podaří zavěsit na vaše klíče, zakupte si řetízek na klíče, který obsahuje diktafon. (SharperImage.com prodává ten, který nahrává po dobu 20 sekund.)
Jako zálohu ponechte zprávu ve vaší hlasové schránce při každém naplánování schůzky. Vždy můžete zavolat a získat informace. Nebo, jako poslední možnost, napište do ruky informace o schůzce - to je jedna věc, kterou si nemůžete nechat ujít.
Aktualizováno 10. listopadu 2009
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
