Jak mluvit o vašem ADHD

V těchto dnech se zdá, že každý má co říci o poruše pozornosti (ADHD), z velké části je zavádějící, nepřesná nebo přímo krutá. Nemohu vám říci, kolikrát jsem slyšel, jak lidé dělají hloupé komentáře k této nepořádku - zejména v posledních letech, protože média věnovala hodně pozornosti davu „ADHD-isn't not real“.

Jak lze na takovou nevědomost reagovat? Není společensky přijatelné mlátit nebo proklínat lidi, kteří dělají tyto komentáře - bez ohledu na to, jak moc bychom chtěli. Místo toho bych vás chtěl povzbudit, abyste použili takové komentáře, jako jsou příležitosti ke vzdělávání lidí o ADHD - a obhajovali práva lidí, kteří mají tento stav.

Někdy stačí změnit něčí názor, je poskytnout fakta. Přesné a aktuální informace o ADHD jsou k dispozici na našich webových stránkách i v organizacích podobných Děti a dospělí s poruchou pozornosti / hyperaktivitou (CHADD) a Asociace pro poruchu pozornosti (PŘIDAT).

[Zdarma ke stažení: 7 mýtů o ADHD... odhaleno!]

Dalším způsobem, jak změnit myšlenky, je vyzvat je. Pokud odmítnete zpochybnit hrubou poznámku, ostatní mohou předpokládat, že s tím souhlasíte. Až příště někdo řekne něco špatného ohledně ADHD, promluvte. Dalo by se říci: „Jsem si jistý, že se to tak pravděpodobně zdá, ale…“ nebo „Obávám se, že s respektem nesouhlasím. Fakta o ADHD ukazují, že…. “ Hledejte oblasti dohody, aby se ostatní mohli spojit s vaším názorem: „I když souhlasím, že to platí v některých situacích, ve většině situací…“

Protože lidé reagují více na příběhy než na fakta, sdílení osobních příběhů je často nejúčinnějším způsobem, jak změnit potupné přesvědčení. Nic nemění víru víc než osobní příběh sdílený ze srdce.

Měl jsem příležitost podělit se o příběhy o mém synovi Jarrydu a mém otci Billovi po celém světě. Když jsem vyprávěl o jejich bojích s ADHD - ao jejich triumfech - dokázal jsem inspirovat a přinést naději ostatním. Není to tak dobré na vyprávění příběhů? Nebojte se. Abyste byli přesvědčiví, nemusíte být výmluvní. Stačí říct něco pravdivého - a upřímně.

Obzvláště efektivní jsou dva přístupy:

• "Vzhledem k vašim zkušenostem vidím, jak můžete uvěřit... Dovolte mi, abych sdílel jinou perspektivu."

• „ADHD je v médiích často zkreslená. Žiji s ADHD každý den a mohu vás ujistit, že je toho mnohem víc, než co jste slyšeli. “

[21 Ignorant Komentáře o ADHD (a fakta vyvrátit je)]

I když sdílíte svůj příběh pouze s jednou další osobou, můžete mít dopad. Studie ukazují, že každý, kdo slyší osobní příběh o ADHD, opakuje tento příběh sedmi dalším lidem. Každý z těchto lidí bude pravděpodobně sdílet příběh se sedmi dalšími lidmi atd. Netrvalo dlouho a stovky lidí přehodnotily své nápady a předpoklady o ADHD.

V roce 2004 označil americký senát druhou září září za Národní den informovanosti o ADHD. K označení došlo poté, co jeden muž s ADHD kontaktoval svého senátora a řekl mu o problémech jednotlivci s ADHD často čelí a jak rozšířené mýty o stavu ztěžují získání pomoci. Přestože mnoho lidí pomohlo učinit Národní den povědomí o ADHD realitou, jeden člověk a jeden příběh zahájili válcování. Den se nyní v říjnu vyvinul na měsíc informovanosti o ADHD. Zde je změna světa jeden příběh najednou!

Aktualizováno 4. června 2018