Klidné způsoby, jak Fidgety děti uvolní energii ve škole

Některé děti s ADHD přemýšlejí lépe, když se pohybují, poklepávají nebo hučí - nebo dělají všechny tři. Když však tyto problémy narušují učení ostatních studentů, máme problém. Zde mohou učitelé a rodiče najít vynalézavé způsoby, jak odfouknout přebytečnou energii, aniž by někoho povzbudili.

Problém: Děti s ADHD jsou v neustálý pohyb. Je pro ně obtížné sedět po dlouhou dobu, aby se mohli při práci kroutit na sedadlech, kopat nohama stolu, vstávat nebo tempo. Často se snaží příliš sedět nebo vydávat zvuky, zatímco se snaží sedět.

Důvod: Těla a mysli dětí ADHD jsou jako motory na cestách. Jedna studie o chlapcích s ADHD ukázala, že se pohybovali po místnosti osmkrát častěji než ostatní chlapci, takže dvakrát pohybovali rameny. Byli také fidgeting čtyřikrát častěji, zatímco sedí na psychologickém testování.

Překážky: Zhoršená motorická řídicí centra v mozku jsou podezřelá příčina fidgety, hyperaktivní chování.

Součástí jsou také problémy s kontrolou impulzů; hyperaktivní děti nejsou schopny potlačit impuls k pohybu kolem. Můžete jim říci, aby seděli nebo přestali mluvit, ale chování se může objevit během několika minut.

Řešení ve třídě

Jedinou věcí, kterou mohou učitelé udělat, aby pomohli studentům ADHD kroutit se a hádat méně, je poskytnout fyzické vývody které jim umožňují pravidelně uvolňovat zadrženou energii a zlepšit zaměření.

[Zdarma ke stažení: The Secret Power of Fidgets]

—Zasílejte ADHD studenty na pochůzky. Požádejte studenty ADHD, aby doručili zprávu do jiné třídy nebo si poznamenali do kanceláře. Tyto úkoly pomáhají dětem budovat pocit vlastní hodnoty a zároveň poskytuje příležitost natáhnout nohy a pohybovat se kolem.

—Nechte studenty stát a chodit mezi lekcemi. Jedna učitelka například do své učebny vložila mini-trampolínu pro děti, které byly neklidné. Na začátku školního roku ho každý používal často; ale poté, co novinka odešla, pokračovali v tom pouze studenti ADHD, kteří ji potřebovali použít. Jiný učitel nechal studenty, aby místo židlí používali cvičební míče, aby se studenti ADHD mohli trochu pohybovat, ale stále sedět.

-Poskytnout fidget objekty. Tyto objekty mohou zahrnovat strach korálky, Wikki Stix a mačkat koule - cokoli, co může být potichu poklepal nebo zacházet. Nemusíte se soustředit na to, abyste zůstali absolutně, a přitom stále šetří energii studenta, protože se soustředí na hodiny třídy.

(Tip: Připevněte mačkané koule k psacímu stolu, aby se nepřetrhly přes místnost!)

—Udržujte krátké hodiny a poskytujte časté přestávky. Můžete to dokonce udělat během zkoušek pokud máte pocit, že se student potřebuje pohybovat.

[Zábavné (a funkční) pomůcky]

Řešení doma

Podpořte ji, aby vaše dítě potřebovalo spotřebovat energii připojit se spřístavní tým nebo se účastní pravidelné fyzické aktivity.

—Vyberte si sport pečlivě. Děti s ADHD nejsou vhodné pro všechny týmové sporty. Například fotbal je lepší volbou než baseball, protože tu stojí méně.

Děti mohou také cvičit samostatně - každé ráno jeden student na kolečkových bruslích nebo jen běhat po bloku, aby mohla ve třídě sedět ještě déle. Mnoho dětí s ADHD si vede dobře v karate nebo jiných bojových uměních, která učí disciplínu a soustředění a zároveň umožňují pohyb.

—Servis podle potřeby. Většina dětí s ADHD potřebuje neustálý dohled dospělých, aby pokračovala v práci, ale jak se situace zlepšuje, a dítě zraje, rodič se může často přihlásit, místo aby seděl po boku dítěte po celou dobu proces.

- Nenuťte své dítě, aby sedělo klidně. Když vaše dítě překročí místo, kde má pod kontrolou, že se potřebuje pohybovat, nechte ji rychle udělat. Řekněte jí, aby běžela a skákala a poté ji vyzvala, aby se znovu připojila k rodině, když bude schopná. Stejnou strategii můžete použít v kostele nebo v synagoze, při sportovních akcích a v jakémkoli jiném prostředí, které vyžaduje, aby děti delší dobu seděly.

Některé děti s ADHD jsou lépe schopny kompletní domácí úkol když dostal příležitost se pohybovat při práci nebo při častých přestávkách. Neočekávejte, že se dítě s ADHD bude schovávat na jedno dlouhé období studia. Některé děti čtou lépe při stimulaci, nebo bude možná muset udělat matematické problémy, když vstanou.

[7 Alternativní sporty pro barevné děti]

Aktualizováno 3. srpna 2018