Váš tah: „Můj nejlepší tip pro skvělou práci v práci je…“

February 16, 2020 23:49 | Adhd V Práci
click fraud protection

Ptali jsme se ADDitude čtenáři dokončit tuto větu: „Můj nejlepší tip pro skvělou práci v práci je…“

Pijte hodně kávy, udržujte dveře kanceláře zavřené, když potřebujete zaměřit se na prácia zapište si úkoly a termíny na desku, kterou můžete smazat před stolem! -J.J., Illinois

Mají kancelář s zavřenými dveřmi. Nejproduktivnější součástí práce pro mě je rozptýlení spolupracovníků (a dětí, když pracuji doma). -Leanne, Kanada

Sluchátka blokující hluk. Nedělají z mého oblíbeného mezi svými spolupracovníky, ale díky svým sluchátkům dokážu projekty dokončit. - Radost, Maine

V neděli večer vytvářím rozvrh na týden - Pondělí do x, úterý do y - a sledujte to, bez ohledu na to, co se objeví během pracovního týdne. -Lee, Rhode Island

Vytáhl jsem Eda Kocha (bývalý starosta New Yorku) a zeptej se mého šéfa, "Jak se mi vede?" poté, co jsem pracoval na projektu na pár hodin. Tímto způsobem vím, jestli jsem na správné cestě. -Joe, New York

Zabarikáduji se ve svém malém krychli a poslouchám hudbu na sluchátkách snižujících hluk.

instagram viewer
Když dělám bezmyšlenkovitou a nudnou práci, kterou je těžké udělat sám, hraju film Netflix v pozadí. Moje produktivita se téměř zdvojnásobí, když dělám Netflix! -Stephen, Gruzie

Na schůzkách beru spoustu poznámek, což udržuje mou mysl obsazenou místo „rybaření“. -Walter, Aljaška

Používám trik zvaný „změna místa“. Nikdy nebudu sedět na stejném místě příliš dlouho. Ve chvíli, kdy se cítím trochu vypálený nebo unavený z úkolu, vstávám a jdu do jiné místnosti nebo do haly nebo sedím na jiné straně stolu. Pohybem proudí krev, přestávka umožňuje duševní odpočineka nové „místo“ poskytuje nový začátek. -An ADDitude Čtenář

Pracuji jako sestra chemoterapie a skutečnost, že se děje milion věcí, mě udržuje v paměti. Mou největší výzvou je sledování. Vyrábím kontrolní seznamy pro sebe a na konci pracovního dne udělám poslední zametání, abych se ujistil, že volné konce jsou svázané. Během dne také provádím několik „střevních kontrol“, abych se ujistil, že mé činnosti splňují mé pracovní priority. -Megan, Washington

Provádím prioritní úkoly během nejproduktivnější denní doby, zatímco blokuje internet, telefon a běžné podnikání. -Michael, Maryland

Opakuji úkol, který mi nadřízený zadal, abych se ujistil, že jsem tomu porozuměl správně. Také ho žádám, aby nastínil úkol v e-mailu a zkontroloval můj pokrok za pár dní. -Kim, Kanada

Aktualizováno 4. dubna 2017

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.