Zadejte vyhrát zvukový budík Super Sonic Glow Super Loud

Kdybych mohl změnit jednu věc o své ranní rutině, bylo by to, že moje ráno začne později během dne. Můj systém běží na druhém směnném cyklu, ale pracuji na první směně.

Přál bych si, abych mohl vstávat přesně, když chci ráno a být tak ostražitý, jako bych byl, když jsem byl dítě. Jako dítě, i když byste spali, by to bylo až do 9:30 a slyšeli byste, jak si venku hrají další děti, takže se k nim přímo připojíte a byl by to dobrý den. Nemělo by to pocit, že by vaše poznání bylo pomalé a vy jste se na všechno chodili pozdě, ale jsme úplně pod napětím!

Jako matka dvou dospívajících dívek s ADHD, jedna věc, kterou bych v naší ranní rutině změnil, je bolestivý čas plýtvání a rozptylitelnost, která se zdá exponenciálně roste, čím blíže se dostane do doby, kdy musí odejít škola. Přál bych si, aby vstali, přestali hašteřit, oblékli se, hašteřili, nechali své telefony, pamatujte, že čas se neustále pohybuje, ať už ano nebo ne.

Kdybych mohl změnit svá rána, odstranil bych veškerou elektroniku z domova! Počkej, možná můžu?! lol

Přál bych si, abych se mohl probudit dříve, než budu nebo bez odpovědnosti vůči externímu závazku (jako je plán práce nebo brunch).

Přál bych si, abych měl ranní rutinu, ale nedokážu se probudit, než budu muset vyrazit ze dveří, takže můj den se téměř vždy začne cítit spěšně, pozdě, stresující, reaktivní.

Kdybych mohl změnit jednu věc, všichni tři moji chlapci ve věku 5,6 a 7 let by se oblékli a čekali na autobus bez hašteření a hádky.

Zamával bych kouzelnou hůlkou, abych si vzal starosti! Věřím, že si všichni zaslouží být šťastní ve své vlastní kůži, s kým jsou !!

Rád bych se probudil se sluncem, přirozeně a jemně, bez poplachu, cítil jsem se dobře odpočinutý, energický a připraven začít den; těším se na to dokonce. Po několika minutách bych vstal a šel do své čisté a klidné kuchyně, napil se vody a uvařil si čaj. Čaj bych si tiše užíval v mém úhledném a nepřeplněném domě a pak jsem strávil 20 minut meditací při pohledu z okna. Poté bych šel na běh, nebo do tělocvičny, pokud je počasí nepříznivé, mít řecký jogurt a vydat se do práce. Vím, že otázka se zaměřila na „jednu“ věc, která se má změnit, ale všechny jsou spojené a nemám ponětí, kde začít. Povzdech... Myslím, že jedinou věcí bude mít ráno dopoledne více energie, možná odtamtud zbytek odtéká ...

Kdybych mohl mávnout kouzelnou hůlkou a změnit jednu věc o mých ránoch, bylo by to tolik času, kolik trvalo, než se připravila snídaně. Čím více času trávím nudnými úkoly, jako je příprava jídla, tím vyšší je šance, že se dostanu do rozptýlení a pak už nikdy nebudu moci dokončit svou smuteční rutinu.

Kdybych mohl zamávat kouzelnou hůlkou, probudil bych se s vědomím, že budu mít produktivní den, stejně jako ten předchozí den.

Kdybych mohl zamávat hůlkou a změnit jednu věc o probuzení v dopoledních hodinách, probudilo by se to a ráno by vlastně bylo víc než 10 hodin. Možná, že kdyby mi mozek dovolil odpočívat úplně v noci, probuzení v 6 hodin ráno by se cítilo spíš jako 10 hodin lol.

Kdybych zamával kouzelnou hůlkou, mohl bych se uklidnit do dne, aniž bych musel brát léky a vedlejší účinky, které s nimi souvisejí. Byl bych lépe organizovaný a měl jsem motivaci být startérem !!

Kdybych mohl změnit svá rána, rád bych se probudil v klidu, s ranním plánem, který mě udržuje v pohybu a necítím se spěchaný. Často musím vysvětlit, že jsem běžel pozdě a cítím se s tím cítit provinile.