Vyjměte Sting Out
Kapitola 108 knihySvépomocné věci, které fungují
od Adama Khan
KRITICISMY ZRANÍ. Každý slušný člověk se proto snaží vyhnout se kritice ostatních. Ale někdy se tomu nemůžete vyhnout navždy, takže konečně, když se naštvete dost, mluvíte. Problém je, že když kritizujete, když jste naštvaní, nejspíš to nebudete dělat dobře. Řeknete, co dotyčná osoba udělala špatně, místo aby řekla, co chcete, aby v budoucnu udělal jinak. A když něco řeknete, když jste naštvaní, posluchač dostane defenzivní, protože hněv je útočná emoce.
Jedním ze způsobů, jak to obejít, je mluvit dříve. Kritizujte, než se zlobíte. Kritizujte, když se vám poprvé objeví, a nebudete se muset „snažit ovládat sami sebe“. Když to řeknete dříve, budete mít přirozeně větší kontrolu nad sebou. A lidé nebudou moc defenzivní, protože na ně neútočíte. Oh, nemusí se jim to líbit. Nikdo nemá rád kritiku. Všichni bychom dávali přednost tomu, aby nás všichni milovali a osprchovali nás dárky, abychom byli jen sami sebou. Ale to není způsob, jakým svět funguje. Kritika je nezbytnou součástí vztahů jakéhokoli druhu. Podívejte se, co se stane někomu, kdo nikdy nebude kritizován. Byli lidé, kteří měli tolik síly a peněz, že se jich každý bál kritizovat: Hitler. Stalin. Sadaam Hussein. Howard Hughes. Díky tomu ztratili kontakt s realitou. Vy a já potřebujeme kritiku, i když se nám to nelíbí.
A musíme lidi kritizovat. Ne vždy a musí to být v rovnováze s poděkováním, ale nemůžete obejít jen komplimenty lidí - není to dobré pro lidi, se kterými pracujete nebo kteří s vámi žijí. Musíte kritizovat.
Ale řekněte to brzy. Minimalizujte bolest tím, že nebudete otálet. Řeknete to lépe, ten člověk to uslyší lépe, způsobíte méně bolesti a budete mít větší dopad - druh dopadu, který chcete mít na lidi: ohleduplný a konstruktivní.
A tady je tip na dobrou kritiku: Neříkej, co se ti nelíbilo; řekni, co bys chtěl v budoucnu. Proměňte svou stížnost na žádost. Je mnohem snazší slyšet. Například, které byste raději slyšeli: „Nikdy jste to tady nezdvihli“ nebo „Chtěli byste, prosím, vyzvednout tady častěji?“ Jinými slovy, nedělejte jim špatné pro to, co udělali; prostě jim řekněte, co chcete příště.
Promluvte dříve a až to uděláte, požádejte. Konečným výsledkem je, že od lidí získáte více toho, co chcete, a oni (a vy) budou šťastnější.
Kritizujte, kdy se vám poprvé objeví, a zeptejte se, co chcete.
Objednat Svépomocné věci, které fungují z kteréhokoli z dvanácti knihkupectví, včetně těchto:
http://www.amazon.com
http://www.barnesandnoble.com
http://www.borders.com
Chtěli byste zlepšit svou schopnost spojit se s lidmi? Chtěli byste být úplnějším posluchačem? Koukni na tohle. Na zip nebo ne na zip
Díky tomuto jednoduchému návrhu můžete svět přiblížit, jak chcete.
Sugestivní pohyby
Jak tady teď být. To je všímavost z východu aplikovaná na realitu na Západě.
E-Squared
Vyjádření hněvu má dobrou pověst. Moc špatné. Hněv je jednou z nejničivějších emocí, které zažíváme, a jeho vyjádření je pro naše vztahy nebezpečné.
Nebezpečí
další: Jak být blízko svým přátelům
