Jak víte, že jste ve zdravém vztahu?

Potkáte někoho a vypadá to jako láska na první pohled, ale je to zdravý vztah? Tento článek, pro dospívající, hovoří o zdravých a nezdravých vztazích a varovných známkách problémů ve vztahu.

Někdy je nemožné najít někoho, kdo je pro vás ten pravý - a kdo si myslí, že jste pro něj ten pravý! Takže když se to stane, jste obvykle tak psychičtí, že vám ani nevadí, když váš malý bratr dokončí vše zmrzlina nebo váš učitel angličtiny vybere jeden den, kdy jste nečetli, abyste vám dal pop kviz.

Je zcela normální dívat se na svět pomocí růžových brýlí v raných fázích vztahu. Ale pro některé lidi se ty růžové brýle mění v žaluzie, které jim brání vidět, že vztah není tak zdravý, jak by měl být.

Co dělá zdravý vztah?

Doufejme, že vy a vaši významní ostatní se k sobě chováte dobře. Nejste si jisti, zda tomu tak je? Udělejte krok zpět od závratného pocitu, že jste byli smeteni z nohou, a přemýšlejte o tom, zda váš vztah má tyto vlastnosti:

• Vzájemný respekt. Zjistí, jak jste v pohodě a proč? (Pozor, pokud odpověď na první část zní ano, ale pouze proto, že se chováš jako někdo, koho nejsi!) klíčem je, že váš BF nebo GF je pro vás tím, kým jste - pro váš velký smysl pro humor, lásku k televizi reality, atd. Poslouchá váš partner, když říkáte, že nejste spokojeni s tím, že něco děláte, a hned se okamžitě odstartujete? Respekt ve vztahu znamená, že každý člověk si cení toho, kdo je druhým, a chápe - a nikdy by nenapadl - hranice druhého člověka.
  instagram viewer
• Důvěra. Mluvíte s klukem z francouzské třídy a váš přítel chodí. Ztrácí úplně chlad nebo chodí, protože ví, že jste ho nikdy nepodváděli? Je někdy v pořádku trochu žárlit - žárlivost je přirozená emoce. Ale záleží na tom, jak člověk reaguje, když se cítí žárlivě. Neexistuje způsob, jak mít zdravý vztah, pokud si navzájem nevěříte.
• Poctivost. Tenhle jde ruku v ruce s důvěrou, protože je těžké někomu věřit, když někdo z vás není upřímný. Už jste někdy chytili svou přítelkyni ve velké lži? Jak vám řekla, že musela pracovat v pátek večer, ale ukázalo se, že byla ve filmech se svými přáteli? Až příště řekne, že musí pracovat, budete mít mnohem více problémů věřit jí a důvěra bude na choulostivé půdě.
• Podpěra, podpora. Váš partner by vás měl podporovat nejen ve špatných dobách. Někteří lidé jsou skvělí, když se celý váš svět rozpadá, ale nemohou se tam dostat, když se věci budou v pořádku (a naopak). Ve zdravém vztahu je vaše další důležitá osoba s ramenem, na který můžete brečet, když zjistíte, že se vaši rodiče rozvedou, a oslavit s vámi, když ve hře získáte vedení.
• Spravedlnost / rovnost. Ve svém vztahu musíte mít také dávání a přijímání. Myslíte si, že si vyberete, který nový film chcete vidět? Jako pár se potkáváte s přáteli svého partnera tak často, jako s vámi? Není to tak, že musíte průběžně počítat a ujistit se, že jsou věci přesně stejné. Ale budete vědět, jestli to není docela férová rovnováha. Věci se zhoršují opravdu rychle, když se vztah změní v mocenský boj, kdy jedna osoba bojuje, aby se po celou dobu dostala na svou cestu.
• Oddělené identity. Ve zdravém vztahu musí každý udělat kompromisy. Ale to neznamená, že byste se měli cítit, jako byste ztratili, že jste sami sebou. Když jste začali chodit, měli jste oba své vlastní životy (rodiny, přátele, zájmy, koníčky atd.) A to by se nemělo změnit. Nikdo z vás by neměl předstírat, že se vám líbí něco, co nemáte, nebo se vzdát vidění svých přátel nebo ukončit činnosti, které máte rádi. A také byste se měli cítit klidně rozvíjet nové talenty nebo zájmy, navazovat nové přátele a postupovat vpřed.
• Dobrá komunikace. Pravděpodobně jste slyšeli spoustu věcí o tom, jak se zdá, že muži a ženy nemluví stejným jazykem. Všichni víme, kolik různých významů může mít malá věta „ne, nic se neděje“, v závislosti na tom, kdo to říká! Důležité však je zeptat se, jestli si nejste jisti, co tím myslí, a mluvit čestně a otevřeně, aby se v první řadě vyhnuli nedorozumění. Nikdy se neotevírejte, protože se bojíte, že to není to, co chce váš BF nebo GF slyšet, nebo proto, že se obáváte znějícího hloupě. A pokud budete potřebovat nějaký čas na přemýšlení, než budete připraveni o tom mluvit, správná osoba vám dá nějaký prostor, abyste to udělali, pokud o to požádáte.

Co je to nezdravý vztah?

Vztah je nezdravý, pokud zahrnuje střední, neúctivé, ovládající nebo hrubé chování. Někteří lidé žijí v domovech s rodiči, kteří hodně bojují nebo se navzájem zneužívají - emocionálně, slovně nebo fyzicky. U některých lidí, kteří vyrostli kolem tohoto druhu chování, se to může zdát téměř normální nebo v pořádku. To není! Mnoho z nás se poučí z pozorování a napodobování lidí, kteří jsou nám blízcí. Takže někdo, kdo žil kolem násilného nebo neúctivého chování, se nemusí naučit, jak zacházet s ostatními s laskavostí a úctou nebo jak očekávat stejné zacházení.

Kvality jako laskavost a respekt jsou absolutní požadavky na zdravý vztah. Někdo, kdo ještě nemá tuto část dolů, bude možná muset na tom pracovat s vyškoleným terapeutem, než bude připraven na vztah. Mezitím, i když se možná budete cítit špatně nebo se cítíte pro někoho, kdo byl týrán špatně, musíte to vzít starat se o sebe - to není zdravé zůstat ve vztahu, který zahrnuje hrubé chování někoho druh.

---

Varovné značky

Když přítel nebo přítelkyně používá slovní urážky, střední jazyk, ošklivé pády, se fyzicky udeří zasažením nebo fackovat nebo nutit někoho k sexuální aktivitě, je to důležitý varovný signál slovního, emočního nebo fyzického zneužívání.

Zeptejte se sami sebe, dělá můj přítel nebo přítelkyně:

• rozzlobit se, když pro něj nebo o ni nepustím všechno?
• kritizuji, jak vypadám nebo se oblékám, a řeknu, že nikdy nebudu moci najít nikoho jiného, ​​kdo by mě randil?
• brání mi v tom, abych viděl přátele nebo mluvil s jinými kluky nebo dívkami?
• chcete, abych opustil nějakou aktivitu, i když ji miluji?
• zvedl jsi někdy ruku, když se naštval, jako by mě chtěl zasáhnout?
• zkuste mě donutit jít dál sexuálně, než chci?

To nejsou jediné otázky, které si můžete položit sami. Pokud dokážete vymyslet nějaký způsob, jakým se vás váš přítel nebo přítelkyně snaží ovládat, cítíte se o sobě špatně, izolovat vás od zbytku světa, nebo - je to velký - ublížit vám fyzicky nebo sexuálně, pak je čas se dostat ven, rychle. Informujte důvěryhodného přítele nebo člena rodiny o tom, co se děje, a ujistěte se, že jste v bezpečí.

Může být lákavé učinit omluvy nebo špatně vykládat násilí, majetek nebo hněv jako projev lásky. Ale i když víte, že vás ublíží, miluje vás, není to zdravé. Nikdo si nezaslouží být zasažen, strčen nebo nucen do něčeho, co nechce dělat.

Proč jsou některé vztahy tak obtížné?

Slyšeli jste někdy o tom, jak je pro vás někoho těžké milovat, když se nemilujete? Je to překážka ve velkém vztahu, když jeden nebo oba lidé zápasí s problémy se sebevědomím. Vaše přítelkyně nebo přítel tam není, abyste se cítili dobře, pokud to sami nedokážete. Soustřeďte se na to, abyste byli spokojeni se sebou, a nepřijímejte odpovědnost za starosti o štěstí někoho jiného.

Co když máte pocit, že vaše přítelkyně nebo přítel od vás příliš potřebuje? Pokud se vztah cítí jako břemeno nebo přetahování místo radosti, možná je na čase přemýšlet o tom, zda je to pro vás zdravý zápas. Někdo, kdo není šťastný nebo bezpečný, může mít potíže se zdravým partnerem.

Intenzivní vztahy mohou být pro některé teenagery obtížné. Někteří jsou tak soustředěni na své vlastní rozvíjející se pocity a povinnosti, že nemají emoční energii potřebnou k tomu, aby reagovali na pocity a potřeby někoho jiného v úzkém vztahu. Nebojte se, pokud ještě nejste připraveni. Budete a vy můžete mít čas, který potřebujete.

Všimli jste si někdy, že některé vztahy s teenagery netrvají příliš dlouho? Není divu - stále rostete a měníte se každý den a může být obtížné spojit dva lidi, jejichž identita je stále v procesu formování. Vy dva byste se mohli nejprve zdát perfektní, ale to se může změnit. Pokud se přesto pokusíte udržet vztah, je tu dobrá šance, že to bude kyselé. Raději se rozloučit jako s přáteli, než zůstat v něčem, co jste vyrostli nebo které se pro jednoho nebo oba už necítíte dobře. A než začnete hledat amour z této maškrty z francouzské třídy, respektujte svůj současný beau tím, že odtrhnete věci, než uděláte krok.

Vztahy mohou být jednou z nejlepších - a nejnáročnějších - částí vašeho světa. Mohou být plné zábavy, romantiky, vzrušení, intenzivních pocitů a občasných zármutků. Ať už jste svobodní nebo ve vztahu, nezapomeňte, že je dobré být vybíráni, komu se přiblížíte. Pokud stále čekáte, udělejte si čas a seznamte se s mnoha lidmi.

Přemýšlejte o kvalitách, které si v přátelství ceníte, a uvidíte, jak se shodují se složkami zdravého vztahu. Pracujte na rozvoji těchto dobrých vlastností v sobě - ​​dělají z vás mnohem přitažlivější pro ostatní. A pokud už jste součástí dvojice, ujistěte se, že vztah, ve kterém jste, přináší to nejlepší z vás obou.