Různé typy terapie duševního zdraví
Nejsem si jistý o vás ostatních, ale když jsem se poprvé dostal do oboru psychologie, byl jsem ohromen se všemi informacemi, které jsem se musel naučit o různých typech terapií duševního zdraví, které jsou použitý (Depresivní terapie: Jak funguje psychoterapie pro deprese). Vždy jsem si myslel, že proces poradenství je mnohem jednodušší; měli jste problém, šli jste za poradcem o pomoc, položili jste si na pohovku, když se vás na něco zeptali, a potom, voile, po několika sezeních jste byli hotoví.
Tam jsem však seděl v jedné z mých prvních tříd se slovy a termíny, jako je klientsky zaměřený, CBT nebo eklektický přístup, který byl na mě hoden, a neměl jsem tušení, o čem mluví. Ukázalo se, že v poradenském procesu je mnohem více, než si mnozí myslí. Nejenže existují různé typy terapie duševního zdraví, ale některé metody fungují v některých případech lépe než jiné. Kdo ví?
Léčebný program: Lauren Hardy M.A., píše jménem Rebound Behaviour Health který nabízí krátkodobé zotavení z duševního zdraví a zneužívání návykových látek v soukromém, důvěrném léčebném centru. Lůžkové služby Rebound Behaviorálního zdraví jsou určeny pro dospělé 18 a starší, kteří potřebují pomoc při překonávání různých emocionálních a behaviorálních problémů.
Níže upozorňuji na některé z nejčastějších způsobů léčby, které se používají, ale abych to vyjasnil, dnes existuje mnohem více způsobů.
Běžné typy terapie duševního zdraví
Existuje velké množství různých terapeutických technik, z nichž některé již existují mnoho let, zatímco jiné byly nedávno vyvinuty. I když každá metoda používá odlišné přístupy, všechny sdílejí společný cíl pokusit se pomoci klientům změnit se; pomáhat klientům růst a zmírnit všechny problémy, které je přivedly k poradenství (Druhy bipolární poruchové terapie a jak bipolární terapie pomáhá). Některé z těchto běžných metodik léčby jsou vysvětleny níže:
Kognitivní behaviorální terapie (CBT)
CBT byl navržen tak, aby šel hluboko do základního myšlenkového procesu klienta, aby lépe porozuměl tomu, jak jeho myšlenky ovlivňují jeho chování. Účelem této formy terapie je změnit myšlenkové procesy a tím změnit negativní chování. Terapeuti, kteří používají tento přístup, často používají techniky, jako je hraní rolí a žurnálování, aby pacientovi pomohli získat vhled do jeho myšlenek.
Terapie modifikace chování
Podobně jako kognitivní behaviorální terapie terapeuti používají modifikaci chování jako způsob, jak napravit negativní chování. Účelem této metody je naučit klienta nová chování, která zásadně nahradí negativní chování, jako je zneužívání návykových látek, které vedlo k řadě problémů v životě jednotlivce.
Terapie zaměřená na pacienta
Řada poradců se rozhodla použít k terapii přístup zaměřený na pacienta, který umožňuje klientům mít kontrolu nad jejich relacemi. V tomto prostředí mohou své problémy řešit pomocí zásahů poradce. Poradci, kteří používají tento přístup, se domnívají, že pacient se zná nejlépe, a proto je schopen lépe řešit své vlastní problémy, jsou-li dány správné okolnosti.
Terapie zaměřená na řešení
Tento typ terapie se zaměřuje na to, co klienti chtějí absolvovat prostřednictvím svých terapeutických sezení, namísto zkoumání problémů, díky nimž je vyhledávají. Terapie zaměřená na řešení se zaměřuje na současnost a budoucnost místo nahlížení do minulosti.
Eklektická terapie
Existuje velké množství terapeutů, kteří používají eklektický přístup v relacích, protože jim to umožňuje přizpůsobit použitou metodu tak, aby co nejlépe vyhovovala konkrétním potřebám každého klienta. Během relací terapeut obvykle během léčby používá řadu různých přístupů a technik. Tento typ přístupu je prospěšný, protože poskytuje pacientovi a terapeutovi flexibilitu, že je schopen používat více přístupů.
Metody, s nimiž se můžete při léčbě duševního zdraví setkat, budou záviset na typu programu jste v, preferenci svého poradce a typ poruchy duševního zdraví, se kterým bojujete s.
Související příběhy:
- Co je to skupinová terapie? Jak to funguje, proč je to užitečné
- Léčba závislosti: závislostní terapie, závislost na rehabilitaci
- Terapie poruch příjmu potravy: Psychoterapie a Skupinová terapie
Lauren Hardy najdete také na Google+.
