Jak rozpoznat podráždění a úzkost

Sebepoškození je uveden níže.

Když jsem studoval na univerzitě, byl jsem zaneprázdněn dívkou. Chodil jsem do školy na plný úvazek, pracoval jsem na částečný úvazek a seskočil na stranu. Na pilné dally nebylo moc času.

A samozřejmě tím jsem se také dostával léčba bipolární poruchy. Bylo to v době, kdy léčba začala být úspěšná, ale pořád jsme vylepšovali věci, abychom se pokusili získat maximum z léků. Jak ví většina laboratorních potkanů, znamená to zvýšení dávky.

Jednoho dne jsem byl v práci a najednou jsem zjistil, že se musím omluvit do dámského pokoje, abych mohl rozříznout kotník.

Drat.

Podráždění a úzkost

Podráždění, a myslím tím vážné, podrážděné podráždění, je jedním z nejméně uznávaných příznaky bipolární poruchy a věřím, že to úzce souvisí s úzkostí, dalším příznakem, o kterém se málokdy mluví. Mluvíme o tom, že jsme „nahoru“ nebo „dolů“, ale ne to, co tato slova opravdu znamenají.

K vážnému podráždění nebo úzkosti může dojít buď v depresi, nebo v manicko / hypomanickém stavu. To je v DSM rozpoznáno oficiálním příznakem „psychomotorické agitace“Což znamená:

“... neúmyslné a bezúčelné pohyby, které pramení z mentálního napětí a úzkosti jednotlivce. To zahrnuje procházení po místnosti, vyždímání rukou, stáhnutí oblečení a opětovné nasazení a další podobné akce. Ve vážnějších případech mohou být pohyby škodlivé pro jednotlivce, jako je trhání, trhání nebo žvýkání na kůži kolem nehtů nebo rtů, až do krvácení. “~ Wikipedia

A pro mě je součástí toho i sebepoškozování.

Rozpoznání podráždění a úzkosti

V té době jsem byl bipolární diagnózou zcela nový a neuvědomil jsem si, že mám náladu vyplývající z mého nepořádku i vedlejší účinek léků, všechno, co jsem věděl, bylo to, že jsem se musel snížit - nyní. Bylo by užitečné, kdyby mě někdo varoval před touto možností, ale varování je obtížné poskytnout, protože každý pacient je jiný.

Nicméně podráždění a úzkost jsou vážné příznaky a mohou vážně poškodit vás a vaše vztahy s ostatními (a řekněme, vaši práci), takže je důležité je rozpoznat. Úzkost je také vysoce korelována se sebevraždou.

Chcete-li rozpoznat podráždění a úzkost, sledujte situace, které jsou pro vás na místě, jako například:

• Příliš agresivní chování
• Extrémní zlost nad malými přestupky
• Urážlivé chování
• Chtějí izolovat se
• Pocit „brouzdání chyb pod kůží“ (budete to vědět, až to cítíte)
• Touha provádět opakující se akce bez důvodu
• Touha sebepoškozování

Kterákoli z nich by měla být nahlášena vašemu lékaři a určitě, pokud vám hrozí poškození zdraví nebo někoho jiného, ​​mělo by se s nimi okamžitě jednat. Nečekejte, až odejdou. Čekání může být příliš pozdě. A je mnohem lepší litovat, že jdeš k lékaři, než litovat, že si ublížíš sobě nebo někomu jinému.

Můžeš najít Natasha Tracy na Facebooku nebo GooglePlus nebo @Natasha_Tracy na Twitteru.