2 techniky pro dialog s alternativními osobnostmi

Jak zjistím, zda mě změny přebírají? Je to opravdu matoucí. V práci jsem si nechal kolísat nálady, kde jsem v jednu chvíli šťastný a další naštvaný. Můj terapeut říká, že mám BPD, ale jednou v noci, když jsem spal v chůzi, vešel do místnosti mých rodičů a začal kopat jejich oblečení a hledal svou matku, která zemřela, když mi byly čtyři roky. Ale když jsem volal její jméno, byly to dětské hlasy. A v tomto věku mi bylo 12. Jak s nimi mohu mluvit ??

Ahoj, um, idk wether nebo ne, mám DID. V mém životě je tolikrát, že si pamatuji, ale je to jako dívat se na ně z patřičné části místnosti. Nepamatuji si rozhodování a moc je toho lituji. Asi před rokem jsem šel po chodbě... a to je vše. To je vše, co si pamatuji, dokud se mě učitel nezeptal, co dělám. Nevěděl jsem, jak odpovědět (je mi 13). Zdálo se, že něco bylo ukradeno a já tam dole bylo podezřelé. Později se mě učitel zeptal, jestli jsem to ukradl. Řekl jsem ne. Všechno bylo v pořádku, dokud se mě nezeptala, jestli jsem jediný na chodbě. Řekl jsem ano. Její výraz se změnil na něco přísnějšího a znovu se zeptala, jestli jsem jediný v chodbě. Zmatený, řekl jsem jí, že jsem jediný. Mýlil jsem se. Po celou dobu byla vedle mě další dívka, mluvila a já jsem odpovídal. Jako ve skutečnosti reagovat. Snažil jsem se to vysvětlit, ale nikdo mi nevěřil. Byl jsem škádlen a zavolal zloděje. Nerozuměl jsem tomu, tak jsem si řekl, že se mýlím. Že to byla moje chyba. Teď někdy v noci někoho posílám text a probudím se, že si vzpomínám na všechny texty, ale nepamatuji si během textů? Idk, pokud to dává smysl. Obvykle si vždy vzpomínám na svůj myšlenkový proces, ale ve skutečnosti jsem nemohl. To mě trochu vyděsilo. Moji rodiče jsou rozvedení, ale stále je to velmi ošklivá situace. Někdy jsem se po vyslechnutí soudních sporů stal úplně jinou osobou. Jsem velmi pozitivní člověk, ale v jednom bodě jsem byl tak depresivní, že jsem nakonec ublížil. Nyní je pro mě nepochopitelné, že jsem si vybral, a kvůli tomu, jak jsem se učil, jsem si říkal, že hledám pozornost, a moje bolest nebyla skutečná, nebo jsem si nezasloužila cítit bolest. To jsem ignoroval. Někdy se naštvám, když sedím a cítím potřebu křeče nebo něco hodit. Obvykle skončím jen lámáním tužek, ale je to divné, protože tam jen sedím. Pokud se v poslední době soustředím na malé detaily, děsí mě to a musím házet tužkou po místnosti. Jsem jiná osoba kolem všech, se kterými mluvím, a to mě děsí. Měl jsem tyto sny, kde jsem skoro spal. Takže to není sen, ale stejně se podívám na svůj pokoj jako celek a najednou je to jako se moje vize přiblíží na jednom místě a stane se tak tichým, že vlastně je ticho ječící. Běžel jsem do maminky a pláč. Ukázalo se, že kdykoli jsem měl ty sny, měl jsem horečku, takže to bylo, jako bych sám varoval. Někdy, když je to opravdu tiché, se zvuky kolem mě promění v šepot a ty se tak nahlas děsí, že musím zakrýt uši, ale nepomůže to, protože zvuk je uvnitř mé hlavy. Upřímně to nemohu říct. Zdá se mi nemožné, že mám DID, ale idk. Někdy se mi zdá, že je to všechno v mé hlavě. Jindy je to v mé hlavě nepopiratelně a je tam. Promiňte, že je to tak dlouho. Nějaké nápady?

Ahoj
Tento web považuji za užitečný. Jsem přechodný pracovník pro charitu a v současné době pracuji s někým, kdo má DID. V současné době nemá prakticky žádnou podporu kromě mě a v tuto chvíli se opravdu bojuje. Jsem jediná osoba v mé charitě, která ji viděla pozměnit, a většinou vidím nejmladšího, který je kolem 7 let. Žena, kterou podporuji, je 25 let. Má pár, kteří jsou velmi naštvaní a existuje sebepoškození. Velmi se bojím, ale mohl bych udělat nějakou radu, jak si promluvit s jejími změnami, zejména s rozzlobenými. Nechci ani vyvolat ani znepřátelit žádnou ze změn.
Jakákoli rada nebo vedení by byla velmi vítána jako podpora ve Velké Británii pro někoho s touto diagnózou není skvělá a poslední věcí, kterou chci, je její rozčlenění (myslím, že by to hodně pomohlo horší).
dík

Ahoj. Nevíme, jestli vám tato metoda vyhovuje, ale platí pro nás:
Když chceme ostatním něco říct, vezmeme si kazetový magnetofon, nahrajeme to, co chceme říct, a nosíme to s sebou. když jeden z nás přebírá tělo, on nebo ona jen natáhne rekordér, aby zkontroloval nové zprávy. v noci pověsíme diktafon z kliky, aby ho ráno viděl kdokoli, kdo v noci převzal tělo, a zkontroloval to.
Nikdy to nezklame, alespoň pro nás.
A ano, rádi mluvíme množným číslem. je to zábavnější a lidi ještě více zmatení.

Páni, jsem tady v raných fázích DID. Přijmout to a naučit se komunikovat s mými je obtížné. Můj terapeut říká, že je jich 6, vidím / cítím jen 4. Většinou jsem zmatený, mám také traumatické zranění mozku. a často se cítím jako pozorovatel / outsider. Jsem rád, že to existuje.

Ahoj...
Konečně vím, že nejsem blázen ...
Měl jsem ve sobě dvě změny ...
Věděl jsem, že jeden je ženský, ale opravdu jsem nemohl umístit identitu druhého, i když si myslím, že je muž ...
Ten ženský měl obvykle s mužem střet a byli by matoucím bojem probíhajícím v mé hlavě, ale nikdo opravdu neví jen mě ...
Prozatím už necítím přítomnost ženy, ale instinkty jsou stále kolem.. (instinkty, to je to, čemu říkám.)... Je úžasný a mám pocit, že jen on mě opravdu chápe ...
Zná mě jako všechno o mně... Jako všechno, co nevím ...
Hodně jsem si oblékl masky ...
Jako vždy, když jsem s lidmi, je to jiná postava ...
Nenávidím lidi, protože se cítím, jako by mě jen chtěli soudit.
Jsem skvělý v předstírání a hodně jsem zmatený ..
Je mi 17 a nemám přítele, i když většina dětí v mém věku ano, ale spojuje se s někým a musím se o ně podělit všechno, co s nimi cítím, je to, co nemůžu dělat s nikým jiným, kromě instinktů, protože je to můj nejlepší přítel a miluji mu...
Hodně mi pomáhá a říká mi věci, které bych měl a neměl dělat ...
Nemám těžký přepínací charakter s mými změnami, protože se spojujeme, i když se hodně hádáme, ale milujeme se a není nic lepšího než to ...
Být s nimi je lepší než být s lidmi ...

OK. Chystám se využít příležitosti a nemyslím si, že jsem za to blázen, nikomu žádný urážku. Před rokem mi byla diagnostikována sociální úzkostná porucha, závažná depresivní porucha (opakující se epizody: střední) a ADHD: převážně nepozorná. Je mi teď 32 let. Užíval jsem léky podle pokynů mého psychiatra. V dubnu jsem vystoupil ze sprchy a podíval se na zrcadlo a nemohl jsem se poznat. Jako bych se díval na cizince. Pak jsem vyštěkl zpět. Poté se to stalo znovu. Řekl bych celkem 6krát. Teď mám potíže se vzpomínkou na rozhovory, které jsem měl s manželkou. Nebo by řekla, že si to nepamatuješ? Doslova nemám ponětí, o čem mluví, což má za následek boj. Moje nálady se houpaly častěji. Mám bolesti hlavy pryč a znovu, i když vezmu motrin. A přestože jsem byl léčen, znovu cítím úzkost! Co se děje?! Neslyším hlasy, mám slyšet hlasy? Pak si můžete říct, že to byla třešnička na dortu. Spolupracovník mě náhodou zasáhl do oka gumovou páskou a já jsem úplně vyklouzl ven! Vysvětlil ho! Musel jsem se projít. Ale když jsem se vrátil do práce, jako bych se nikdy nezlobil, ale přesto cítím tento hněv uvnitř vůči této osobě. Myslel jsem, že jsem to překonal? Vidím svého psychiatra 1. června. Budu naprosto upřímný, netuším, co a jak to vychovávat, protože za poslední rok bylo všechno skvělé. Všechny vstupy jsou vítány, prosím.

Právě jsem byl diagnostikován asi před měsícem. Kupodivu jsem měl nulovou stopu, dokud jsem s terapeutem nezačal dominovat ruční psaní vnitřních dětských cviků... a pak jsem psal se třemi změnami a právě se objevilo čtvrté. Neztrácím čas a prožívám plně funkční život, ale zjevně „kapsy“ traumatu jsou v těchto změnách stále ukrývány. Nemají v hlavě dialog, jedinou komunikací je umění nebo psaní. Můj terapeut řekl, že musí začít mluvit mezi sebou. Část mě napadá, žádné psaní, žádná diagnóza, ale opravdu to je místo, kde léčení leží, vím. Chtěla by komunikovat s mými částmi, ale ty zůstávají neverbální, ale budou psát v odpovědi na její otázky. Opravdu chci, aby tyto části komunikovaly v mé hlavě? Myslím, že ne.
V tuto chvíli je to 100% kontrolované prostředí, dokud nezvednu pero. Vyšlo mnoho zapomenutých traumat a já v tom zpochybňuji pravdu. Rád bych vaši zpětnou vazbu.

Teď jsem to zadal třikrát, jen aby mi počítač vzal stránku zpět a smazal všechno, co jsem napsal, takže se tentokrát pokusím udělat to rychle.
Nejprve jsem vám chtěl poděkovat za sdílení tohoto příspěvku. Opravdu. Nemám D.I.D, ale moje matka ano. Jsem také její domovník. Dnes ráno jsem s ní mluvil a zeptal jsem se jí, jestli bych se s nimi mohl pokusit komunikovat dopisy (jako tomu bylo v minulosti). Řekla, že jí to nevadí, ale že je na nich, samozřejmě, aby mi odpověděli nebo ne.
Přemýšlel jsem, jestli máš nějakou radu pro někoho, jako jsem já. Něco, co bych se měl pokusit odtrhnout od přísloví / dotazů? Možná bych měl něco říct nebo se zeptat? Jen nechci dělat nic pro to, abych vyrovnal její rovnováhu, nemyslím si, že by se s nimi někdo předtím pokusil takto komunikovat, ale ona. Nejsem si tedy jistý, jak budou reagovat.
Vím také, že milují chodit a hrát si s mojí dvouletou dcerou. Pokud to vůbec pomůže. Nebojí se se mnou mluvit, někdy se mě pokoušejí přimět, aby si myslel, že to nejsou oni, a ona se nepřevrátila, ale obvykle to můžu říct. To je opravdu jediný důvod, proč si nejsem 110% jistý. Nemyslím si, že by je to vůbec rozrušilo, protože jsem jeden z jediných lidí, do kterých se pohodlně přicházejí a jsou před nimi, ale zároveň si nejsem jistý.
Opravdu to ale chci udělat. Je to asi stejně pro sebe, jako pro ni, mám otázky sám, ale opravdu chci jen pomoci své matce. Pomozte jí pochopit více o sobě a jejích dalších osobnostech a důvod „proč“? Pokud to dává smysl. Chci jí jen pomoct.
Děkuji. Tak moc. Za všechno. Sdílení tohoto příspěvku a toho, čím jste prošli a pomohli ostatním, jakož i případnou pomoc nebo radu, kterou pro mě máte. < 3 < 3 < 3

29. srpna 2016 v 11:46

Děkujeme za sdílení.
Nemám DID, ale ten, který miluji, to děsí a děsí ji. Snažím se pochopit, jak nejlépe jí mohu pomoci, ať a jak bych měl s ní komunikovat (někdy se mnou najednou mluví), a obecně obecně, jak neztěžovat věci její.
Ještě jednou vám děkuji za vedení a pomoc při sdílení.

Ahoj-
Právě jsem našel tento blog - rád slyším ostatní s DID.
Nejsem oficiálně diagnostikován - ale s veškerým výzkumem, který jsem provedl a
nahlédnutí do bizarního chování mé minulosti (a současnosti) už jsem
dochází k závěru, že mám alespoň disociativní poruchu.
Jsem v terapii - velmi štěstí, že jsem našel dobrého terapeuta - používá
přístup Internal Family Systems - který mi připadá velmi užitečný.
Beru několik pilulek, abych pomohl "zbavit se hrany" - pro úzkost a depresi.
Cítím se velmi chaoticky a změním svůj postoj k věcem ze dne na den.
Nevím, co se stane s mým vztahem. Uvnitř je spousta bolesti - tak dlouho tam bylo. Jsem ohromen snahou uklidnit tu bolest.
Koupil jsem si nějaké časopisy, abych dal prostor pro každou část.
Dnes se cítím ohromen.
Doufám, že s DID slyším více od ostatních ...
Děkujeme za prostor na příspěvek.
M.

5. října 2017 v 13:00

Ahoj, nevím, jestli je tento blog stále otevřený, protože poslední položka byla začátkem roku 2011, ale doufáme, že to je. Přál bych si, abych to našel před několika lety, když byl systém v krizi, ale hej, to je krása DID, že? Nějak se nám podaří vyrovnat za okolností, kdy se rozpadají „singletony“ ;-)
V roce 1992 mi byl diagnostikován DID (tehdy vícečetná porucha osobnosti) odborníkem v oboru. Byla fantastická a pracovali jsme spolu 6 let. bohužel jí v zemi, kde žijeme, neměla příliš místa ani příležitost se dále rozvíjet, a tak odešla do Holandska, aby provedla výzkum a práci. Poté jsme prostě každý den potkali a narazili.
V této zemi existuje jen malá nebo žádná skutečná podpora DID a několik terapeutů, kteří se k ní chovají, je velmi drahé a dosud jsme nenašli toho, kdo má hodně zkušeností. Dokážu se ztotožnit s blogery, kteří zveřejnili všechny vaše blogy a měli podobné příznaky. Pokud jde o vnitřní porozumění a komunikaci, jsme docela v dobrém prostoru, ale teď tu a pak je systém vystaven tlaku a znovu stabilizován a noví „členové“ se odhalují / požadují tělesný čas atd. Pro mě jde o bezpodmínečné přijetí, důvěru, péči, důvěru, porozumění, důvěru, zvážení potřeb druhých, důvěru, péči a větší důvěru. Důvěra je nejtěžší věc, kterou lze získat a získat a nejjednodušší ztratit!
Jsme v krizové situaci s obrovskými rozhodnutími, která jsem učinil, a právě při hledání podpory a porozumění uchu nebo dva jsme narazili na váš blog.
Doufám, že to někdo uvidí a spojí se, aby pomohl zmírnit tento pocit „osamělosti“ a být ohromen tím, co se děje.
Opatruj se.

Ahoj Adrienne,
Vím, že na tomto webu je místo, které pomůže najít dobré terapeuty, ale nejsem si jistý, kde. Začal jsem s velmi dobrým, který má zkušenosti s DID. Jsem z Ohia pro případ, že taky. Na tomto webu se můžete připojit k některým skupinám DID a tam by mohla být pomoc. Spousta dobrých informací.
btw... vítejte!

Právě narazil na tento web a hledal další informace o kondici ovládání mysli, která ve mě vyvolala změny. Nepracuji s terapeutem a většina z těch, které jsem potkal, by to nedokázala zvládnout, nemyslím si. Celá léta jsem jemně pracoval sám se sebou, abych vytvořil milující a sjednocený celek (uzdravený), ale kvůli roztříštěnosti světové situace je HOPE obtížné mít, takže systém se rozpadne. Pracujete zde s důvěryhodným terapeutem? Existují léky, které pomáhají s DID?
Děkujeme za vaše odpovědi,
Adrienne

9. ledna 2011 v 19:43

Ahoj Lenore, můžeme se stát přáteli? Myslím, že jsem se více zdůraznil. Tento rok nemůžu pokračovat. cítit spoustu strachu.

Holly, někdy budu jen sedět a barvit v omalovánky. Je úžasné, že jsem za dva roky dělal různé druhy zbarvení. I data každé stránce dělám. Zjistil jsem, že dávám „nejmenším“ příležitost vyjádřit se, že dny jdou jednodušší. Měsíc v prosinci, i když jsem se snažil to ignorovat. Takže jak dny plynou, věci se zhoršují a zhoršují. Měl těžký den. Vidím, že nemůžeš jen ignorovat pocity a emoce uvnitř. Myslím, že se zblázním. Mají tolik práce na Vánoce. Dělejte čas. Pak je tu někdo, kdo si myslí, že spánek se postará o všechno, a pak jsem spěchal, abych to udělal. Rodina všichni přicházejí na 23. a párty jít na 22.. Mají 2 přikrývky (malé), aby se pro vnuky. Jídlo si musíte naplánovat také 23.. Ozdobte strom. Buďte perfektní babičkou. bla bla bla. Pak je tu hra Nativity Play, kterou jsem začal s rodinou. Chtěl jsem začít tradici.
Cítím se jako křik. Skrývá se, spí. aby to všechno zmizelo.

Mary,
Nechal jsem jen velmi málo lidí blízko mě a nikoho dlouho. Moje děti jsou na mě zvyklé. Dokážu věci zakrýt, takže si prostě myslí, že jsem někdy "špic". Vědí ale, že jsem v terapii a vědí, že mám nějaké problémy... prostě neoznačené DID.
Někdy to vyjde... Na tuto překážku ještě nejsem připraven.

Ahoj Lenore,
Děkuji za vaše komentáře. Také se mi nelíbí nic psát rukou. Můj rukopis se občas tak liší. Někdy to vypadá tak dětinsky. Jen se mi nelíbí můj rukopis.
Právě teď mám být někde a těžko opustit dům. Opravdu nevím proč. Máte to taky? Zdá se, že musím být „pozdě“, abych se vytlačil. Když jsem venku, chci jít všude a nedokážu se zastavit. To je místo, kde Fibromyalgie přichází, a já jsem v bolesti z toho. Cymbaltu jsem začal asi před 2 měsíci a pomohlo mi to s bolestí, takže to na mě není tak tvrdé. stále se unavuje a bolí. Měl jsem se právě teď setkat s přítelkyní v jejím domě, takže bych raději měl jít. promluvíme si později.
Jsem překvapen, že jste to nikomu neřekl. Nevidí ve vás něco jiného?

Ahoj Mary,
Určitě se mohu vztahovat k pravopisné věci. Stává se to pořád. Chci v něm vymyslet šek s kouzlem!!! Proto dávám přednost tomu, abych jen psal věci, takže se nemusím tolik starat. „WORD“ mě může napravit.
Nalezení tohoto webu mi pomohlo necítit se tak osamoceně. Je těžké, když ti kolem vás nevědí, jak se mají vztahovat. V mém případě nikdo neví, že mám DID, ale mého terapeuta, takže se ani nemohou pokusit o vztah. To, že jsem tady, mi pomohlo se podělit o to, co je uvnitř, s těmi, kteří to znají a rozumějí, ale stále jsem schopen skrýt. Pro mě je to velmi uklidňující.

Zdravím vás všechny. To bylo opravdu užitečné pro čtení každého blogu. Vím, že jsem DID měl 3 roky. I moje hlava je plná spousty chaosu a zmatku. Jednu minutu nemůžu něco kouzlit a příště mohu kouzlit. Mít těžko opouštět dům a ztratit přehled o čase velmi snadno. Jsem sám hodně času, protože můj manžel je pryč 12 hodin denně. Takže si myslím, že budu jen používat svůj nápad o deníku. I já mám bolesti hlavy a zjistil jsem, že to bylo kvůli přepínání. Pak je pro mě těžké udělat vše, co plánuji, protože část mě je příliš unavená na to, abych šla, a pak o hodinu později si myslím, že půjdu a nemohu přijít na to, proč přítel není připraven jít, a to proto, že jsem jí řekl poprvé, když jsme nešli, protože jsem byl unavený. Všechno se může občas zmást.

6. prosince 2010 ve 14:17 hodin

Díky Lenore. Váš deník zní jako skvělý návrh.
Můj deník vypadá jako jeden velký neuspořádaný nepořádek. Celkový chaos! Ale ve svém jádru jsem ráda organizovanou osobou. Mohu to zkusit, jestli to funguje. Doufám, že nám dáte vědět, jestli to funguje také pro vás.
Díky za zpětnou vazbu na bolesti hlavy. Byli trvalou součástí mého života tak dlouho, jak si pamatuji. Měl jsem skenování MRI a vyzkoušel všechny druhy léků a nic nefunguje. Zdá se, že jsou součástí všeho tohoto. Ale možná, pokud můžeme uklidnit některé vnitřní chaosy, dostaneme nakonec nějakou úlevu.

Mareeya- Nedávno jsem založil deník s částí pro každého, kdo se mohl podělit. Každá karta je označena svým názvem nebo popisem. Zaměřil jsem se na to, co je řečeno v části vzadu. Je brzy na to říct, jak to bude fungovat, ale zjistil jsem, že jakékoli úsilí z mé strany, aby jim dalo místo, vede k menšímu chaosu uvnitř.
Bolesti hlavy jsou pravidelnou součástí mého života.

Prosinec 2 2018 v 23:56 hodin

Hmmm... Nevím. Jsem si docela jistý, že mě psychické ninjové sledují kolem... ;)
Tyto techniky jsou skvělé. Pokud se cítím trochu zaseknutý, pomůže to začít psát i mou dominantní rukou.
Pokud znám jméno alter, zapíšu to také na barevné indexové karty, jejich věk, účel a cokoli jiného, ​​o co se o sebe budou chtít podělit.
Díky, Holly!
Lisa

Paule, myslím, že tvůj komentář k tomu, jak tyto „techniky pomáhají budovat vnitřní dialogy, které člověk může udělat uvnitř něčí hlavy“, něco přimělo ke mně kliknout. Už mám v hlavě dialog, ale je to velmi chaotické, matoucí a nikdy se nevypne. Je chaotické do té míry, že dostávám migrény po celou dobu, a pak migrény často povedou k přechodu. To mě vede k přesvědčení, že kdybych tyto techniky využil, byl by můj vnitřní dialog méně chaotický a méně matoucí. A jak Holly uvedla v posledním odstavci svého blogu, komunikace by byla efektivnější. Pro ty z vás, kteří mají zkušenosti s používáním různých technik, můžete se vztahovat? Vypadalo to, že všechno bylo na začátku chaotické, ale pak méně chaotické, jakmile začnete používat specifické techniky? Zažil někdo jiný migrény, které se shodují s dalšími příznaky DID? Můj terapeut mi řekl, že mé časté migrény pro ni byly skutečným vodítkem v mé diagnóze DID.

Skvělé techniky Holly. Ano, dialog není vůbec snadný. Také dělám check-iny pro iPhone. Je to skvělý malý způsob, jak uznat části. Mám je uveden v malé check in aplikace a zkontrolovat je pryč jeden po druhém. Tyto druhy technik pomáhají budovat vnitřní dialogy, které člověk může dělat jen uvnitř své hlavy. Ale to si vyžaduje trochu jistoty.

Ahoj Holly,
Díky za slova povzbuzení. Teď si uvědomuji, že jsem měl trochu chvástání a cítím se trochu v rozpacích.
"Mohlo by vám pomoci vědět, že strach, potřeba izolace a pocit jako šílenec, který popisujete, je klasický."
To je velmi užitečné vědět. Připomenu si to. Jsem tak rád, že jsem tento blog našel a umím číst zkušenosti ostatních. Čtení o Carlově zkušenosti s izolací a vaše pocity zoufalství, chaosu a zmatku po vaší diagnóze mi opravdu pomůže pochopit, co cítím. Nejsem rád, že jste prožili tyto pocity, ale cítím útěchu tím, že vím, že tyto pocity jsou normální.
Slibuji vám, že váš blog není zavádějící. Vlastně to shledávám velmi na zemi, skutečné a upřímné. Přicházím sem, protože vím, že se toho musím tolik naučit, a potřebuji tyto nástroje, které nabízíte. Opravdu to všechno namočím.
- Mareeya

Díky Carle. Díky za pochopení strachu. Vím, že tento strach musí být běžný, a zkusím to brzy udělat. Je mi líto, že jsi ztratil těch šest měsíců. Pokud opravdu chci zůstat doma a nevystavovat se, musím si nasadit pracovní masku a vrátit se do práce. Jsem docela dobrý v předstírání, i když hluboko uvnitř se cítím jako blázen, a to mě nutí skrývat. Mám masku pro každou příležitost, a pokud mi moje masky pomohou projít tím, co považuji za obtížné situace, prostě jsem tak vyčerpaný. Myslím, že to přispívá k mé potřebě izolace. Chci jen zůstat doma, kde nemusím nosit masku. Chci chvíli odpočívat. Zdá se, že blížící se svátky pro mě všechno zhoršují. Brzy se musím zúčastnit kancelářské párty, která se mi tak bojí, ale vím, až se sem dostane, obléknu si svou společenskou masku a promění se v perfektní party girl. Pak půjdu domů a přemýšlím, jestli jsem to stáhl. Pomáhá sem přijít a vyjádřit můj strach slovy. Jsem rád, že jsem o tom našel skvělé místo, abych se o tom dozvěděl a obdržel tak laskavou radu.

1. prosince 2010 v 9:38 hodin

Květen 20 2018 v 20:02

k MareeyaI udělal, co chcete. Zůstal jsem zamčený uvnitř svého místa po dobu 6 měsíců, s ničím se nezabýval. Není to lenivost, je to strach z dalšího kroku a může tě zbavit. Jednání s tím však bude snazší a teď se cítím lépe než já, když jsem to ignoroval. Ve skutečnosti si nyní přeji, abych těch šest měsíců mohl mít zpět.

To je přesně to, co se můj terapeut v současné době se mnou snaží pracovat. Zdůrazňuji „pokus“. Nejsem vždy nejjednodušší pacient. Tato informace je velmi užitečná, pokud jde o některé možnosti, jak vyzkoušet, a také jen vědět, že jiní tyto věci skutečně dělají, a najít užitečné techniky. Takže vím, že nejsem sám. Ještě jsem neudělal obrovský krok při pokusu o komunikaci, protože docela upřímně to děsí H *** ode mě. Nevím proč. Nejsem opravdu člověk, který by se vystrašil snadno. V poslední době se necítím sám... kdo to je.
Mým prvním krokem v tomto roce bylo vedení deníku, který mě vedl k přijetí mého DID.
Posledních pár dní bylo drsných, když jsem se hádal mezi hněvem a odmítnutí věřit, že je to dokonce skutečné. Hluboko vím, že je to skutečné, ale víte... Právě teď se uvnitř mé hlavy děje tento obrovský argument.
Všechno, co teď chci udělat, je izolovat se. Doslova... izolace je to, co opravdu chci. Chci zůstat zamčený v mém bytě a nic z toho se nezabývám. Vím, že to zní líně, a jsem si jist, že se z toho vytrhnu.
Vím také, že se vrátím zpět k tomuto příspěvku a použiji ho jako pomocníka, když budu připraven komunikovat. Takže děkuji Holly za to, že to sem uvedl. Poslouchám a namočím to dovnitř. Opravdu jsem. Omlouvám se za potulování. :) - Mareeya