Proč je dokonce dobrá změna někdy tak tvrdá?
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Proč je dokonce dobrá změna někdy tak tvrdá?
- Dobrá změna může mít negativní účinky
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější zprávy o duševním zdraví
předplatit do našeho NOVÉHO e-mailového zpravodaje o duševním zdraví.
Proč je dokonce dobrá změna někdy tak tvrdá?
I dobrá změna může být těžká. Cítit po stresu věci jako stres, úzkost a deprese jakákoliv změna dává smysl. Koneckonců, lidé potřebují rutinu pro optimální duševní zdraví a pohodu. Když změna naruší životní styl, na který jsme zvyklí, cítíme to fyzicky, emocionálně a behaviorálně. (Vezměte náš online zátěžový test.) Je to v pořádku, nebo to znamená, že s námi je něco špatného, že jsme tak naštvaní a neobvyklí, i když je změna dobrá?
Dobrá změna může mít negativní účinky
Události jako nové zaměstnání, přestěhování, narození dítěte nebo dítě, které se stane dospělým, jsou v mnoha případech nádhernými životními událostmi. Ale i přesto, že mohou být radostní, mohou vyvolat otřesy a úzkosti.
Pozitivní změna se může cítit negativně protože stres způsobuje zmatek pro naše duševní zdraví. Může zhoršit stávající duševní onemocnění a může vést k problémům s duševním zdravím, jako jsou deprese, úzkost a porucha přizpůsobení u lidí, kteří jsou citliví na tyto podmínky. Když bojujete s dobrou změnou nebo obtížnou změnou, oslovení terapeuta může pomoci. Otevřený chat s terapeutem může lidem pomoci posunout perspektivu a vyvinout strategie pro zvládání změny.Související články k obtížím pozitivních změn
- Tváří v tvář změně? Úzkost může souviset s poruchou přizpůsobení
- Strach změnit? Sedm způsobů, jak uklidnit úzkost neznáma
- Změna často podněcuje strach v zotavení PTSD
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Ovlivnila někdy vaše duševní zdraví dobrá změna? Jak jste se s tím vypořádali? Zveme vás k účasti prostřednictvím komentování a sdílení vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Jak zacházet s aktivátory trauma způsobenými domácím zneužíváním
- Co je štěstí? A jak to najdete?
- Promluvte si se svými dětmi o drogách a alkoholu
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Překonání traumatu: Jak čelit životu po rezidenční léčbě (Kruh ošetření duševního zdraví Blog)
- Noční úzkost a návrat do režimu spánku (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Tři kroky k úlevě od stresu (Život blogu Blažený život)
- Bipolární spouštěče, které nemůžete ovládat (Breaking Bipolar Blog)
- Jak komunitní služba ovlivňuje psychiatrické příznaky (Obnovení z blogu duševních nemocí)
- Proč zvířata mohou pomoci s depresí (Zvládání blogu o depresi)
- Souvislost mezi traumatickým poraněním mozku a bojem proti PTSD (Porozumění Combat PTSD)
- Samoléčba: Souvislost mezi PTSD a zneužíváním návykových látek (Trauma! Blog PTSD)
- Rodičovství dítěte, které má nízkou sebevědomí a Jak přestat být perfekcionistou (Budování Self-Esteem Blog)
- Jak zastavit stres z převzetí vašeho života (Váš blog o duševním zdraví)
- Řešení stigmatu s duševním onemocněním je zvládnutelné (Přežívající Stigma Blog o duševním zdraví)
- Body Shaming My Old Binge Eating Disorder Body (Binge Eating Recovery Blog)
- Bydlení s lidmi, kteří nerozumí vaší úzkosti (Léčení úzkosti Blog)
- Jak zjistím, zda mám depresi? Co je deprese? (Duševní zdraví pro blog digitální generace)
- Duševní nemoc a vztahy s našimi rodiči (Blog o vztazích a duševních nemocech)
- Jak zotavení alkoholiků reaguje na normální užívání alkoholu a Zachování zotavení ze závislosti na dovolené (Debunking Addiction Blog)
- Změny léků u schizofrenie a schizoafektivní poruchy (Kreativní blog schizofrenie)
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Nádory mozku v dětském věku ovlivňují pracovní paměť dospělých pozůstalých, výsledky studie
- Včasná expozice tabáku jako příčina poruch chování u dětí
- Děti s ADHD a jejich matkami mohou žít méně, než je průměrná populace
- Stres v dětství může zvýšit riziko cukrovky, srdečních chorob v dospělosti
- Dospívající s bulimií se zotavují rychleji, když jsou do léčby zahrnuti rodiče
- Včasná intervence zlepšuje zdravé návyky předškoláků
- Externí stimulace mozku dočasně zlepšuje motorické symptomy u lidí s Parkinsonovou chorobou
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
