Načítání vzpomínek ztracených k disociaci způsobené traumatem

Moje vzpomínky ztracené na disociaci pocházejí ze zkušeností dlouhodobé traumatické týrání jako dítě. Ochranný reflex disociace jsem vyvinul v raném věku. Disociace byla moje reakce na děsivá, škodlivá a nepředvídatelná prostředí. Naučil jsem se naladit a vypnout mentálně, zatímco jsem stále schopen reagovat na své okolí, aby v tuto chvíli fungoval. To nevím, protože si to pamatuji. Vím to, protože ostatní lidé si pamatují. Takto jsem začal získávat zpět své vzpomínky ztracené na trauma související s disociací.

Vzpomínky ztracené na trauma související s disociací mohou být špatné nebo dobré

Je důležité zdůraznit, že jsem se nedíval načíst všechny potlačené vzpomínky na mou minulost. Moje vzpomínka na mládí a dospívající nikdy nebyla hvězdná. Dlouho jsem to křídoval k životu obecně. Protože však moje posttraumatická stresová porucha (PTSD) diagnóza a léčba vedla k uzdravení, uvědomil jsem si, že v minulosti došlo ke ztrátě mlhy disociace.

V době, kdy mi byla diagnostikována, byla moje babička stále naživu. Byla první osobou, kterou jsem oslovil, aby slyšel příběhy o mém dětství. Řekla mi o výletech, které jsme podnikli, jak jsem chodil s dědečkem a v neděli jezdil autem, abych vybral květiny. Občas by tyto příběhy vyvolaly vzpomínku ukrytou ve mně. Nebyly to děsivé vzpomínky. Vážím si těchto blikání. Byli však od doby, kdy byly moje týdny plné nepříjemnosti. Víkendy byly s mými prarodiči. Nevěřím, že bych se mohl cítit dostatečně bezpečně, abych si uchoval šťastné vzpomínky.

S vývojem Facebooku jsem se ocitl v kontaktu s mnoha tvářemi z minulosti. Někteří přátelé, které jsem si pamatoval, jiní jsem poznal na určité úrovni, ale ne jako s nimi. Bylo však jasné, že si všichni pamatovali, jak se mnou dělají věci. Nebudu lhát, je to frustrující a nepříjemný pocit. Rozhodl jsem se, že se zeptám lidí, co si o mě nejvíce pamatují. Nemusel jsem jim říkat, že se ptám, protože jsem si jich nevzpomněl. Vypadalo to, že jsem vzpomínal, i když šikmo.

Někteří přátelé drží klíč k vzpomínkám ztraceným k disociaci kvůli traumatu

Během posledního roku jsem sebral odvahu přiznat mé omezené odvolání některým mým bývalým společníkům. Konkrétně ti, kteří se seznámili s mým minulým traumatem. Začal jsem si uvědomovat, že byly součástí mého života, když jsem opět potichu zažil zneužívání. Fungoval jsem na vysoké úrovni stresu. Často jsem listoval dovnitř a ven z disociativních stavů. Slyšení příběhů o sobě z té doby v životě ano vytáhnout vzpomínky pro mě. V mnoha ohledech se znovu setkávám s minulostí díky otevřenosti a upřímnosti vůči ostatním o své paměti.

Pokud máte podezření, že jste chybějící kousky vaší minulosti, je nejbezpečnější o tom diskutovat s terapeutem, než se vydáte na misi zaměřenou na sledování vaší historie. I když žiji v uzdravení, vím, že moje minulost může přijít a kousnout mě zezadu, když to nejméně očekávám. Nicméně, provedeno bezpečným a podporovaným způsobem, vyhledávání vašich vzpomínek ztracených k disociaci prostřednictvím odvolání ostatních je uspokojivé.