Pomáháme vašemu dítěti se separační úzkostnou poruchou

Co může rodič udělat, když má dítě extrémní strach z odchodu z domu nebo odloučení od rodičů? Pomoc dětem se separační úzkostí.

Matka píše: Naše 11letá dcera nikdy nechce spát z domova. Odmítá pozvání od přátel od přátel a říká nám, že už nikdy nechce opustit domov. Myslíme si, že má úzkost odloučení. Nějaké návrhy?

Jedno z více frustrujících a matoucích dilemat rodičovství nastává, když je cesta dětí k nezávislosti zmařena problémy s odloučením. Obavy, úzkost nebo obavy z nějakého obávaného zážitku sevřou vůli dětí a narušují jejich schopnost převzít normální očekávání jejich věku. Spí samy o sobě, přespávání v domě přítele, spaní mimo tábory nebo jiné příležitosti, které znamenají přenocování mimo domov, jsou předávány. Rodiče se napínají mezi starostí a podrážděním, protože neustále sledují, jak se jejich děti vyhýbají krokům, které jsou tak důležité pro budoucí emoční nezávislost.

Strategie na pomoc s úzkostí dítěte nebo strachem z odchodu z domova

Zvažte možné kořeny problému. Děti, které trpí problémy s odloučením, zažily určitou vývojovou výzvu, kterou nedokázaly ovládnout. Zrození sourozence, vážné onemocnění / zranění rodiče, nucená účast v nočním táboře, traumatický život zážitek nebo jiná rušivá událost je částečně vytlačila z cesty emoční soběstačnosti. Být pryč z domova jim nechává pocit, že jsou ukrytí a bojí se o úzkost a strach. Rodiče jsou moudří, aby využili těchto znalostí k empatickému spojení s emocionálním stavem jejich dítěte.

Při diskusi o tomto tématu použijte ujištění a odůvodnění. Rodiče jsou vyzváni, aby šli po jemné hranici mezi uklidňujícím přilnutím dítěte a podporou nezávislosti. Přílišné překlopení v obou směrech sabotuje úsilí, které pomůže vašemu dítěti úspěšně se oddělit. Zvažte následující: „Chápeme, že máte potíže s trávením nocí mimo domov. Vypadá to, že obavy a nejistota jsou silné a těžko překonatelné. Ale víme, že si všimnete, jak ostatní děti ve vašem věku dělají tyto věci a baví se ve svém životě více. Chceme to také pro vás. ““

Naléhejte na ně, aby odhalili strašné nebo nerealistické myšlení, které podporuje jejich vyhýbání se. Děti s tímto problémem bývají bombardovány rušivými myšlenkami nebo obrazy, když se objeví vyhlídka na oddělení. Tato poznání posilují přání udržovat věci známé a nemají žádné emoční šance. Povzbuďte je, aby o těchto myšlenkách mluvili a vedli je k vhodnějšímu zkoumání starostí než k extrémní verzi, která jim zabírá mysl.

Nabídněte jak uklidňující poselství, tak prostředek k postupnému boji proti jejich strachu.

Má-li se odejít z domova s ​​ostatními členy rodiny, cítit se bezpečně, musí se děti naučit, jak to takto chápat. Vysvětlete, jak mohou rozvíjet klidnější mysl tím, že si připomínají svobodu, zábavu a bezpečnost, které zažili mimo domov. Povzbuďte je, aby o tom uvažovali jako o záchranné síti, kterou nosí ve své mysli, kdykoli se objeví ustarané myšlení. Opatrně je prodejte, aby podnikli malé kroky oddělení, kterým se v minulosti vyhnuli. Zdokumentujte jejich úspěch na papíře, aby mohli vidět probíhající pokrok. Prohlédněte si mentální a emoční zážitek, kterým prošli, a odstraňte překážky, kterým čelí.