Deprese: Proč se lidé stále ptají, co se stalo?

Drahá Natašo
Velmi přesně nakreslený obrázek „USA“ trpícího.
Ve věku 50 let se snažím dokončit doktorát z informatiky, který nenávidím.
Pracoval jsem posledních 17 let. Přál bych si, abych mohl pracovat s nevládní organizací, protože pomáhat ostatním mě uzdravuje. Stále se snaží chytit život. Požehnaný manželem doktora a hezkým synem.

S úzkostí se zabývám už od malička, protože když jsem byl ve škole, kdybych neudělal dobře, táta by křičel. Takže pokaždé, když se vrátil domů, byl jsem tak vyděšený. Teď se musím vypořádat s psoriázou v hlavě, nehty na prstech a prstech a malým bodem na zádech. Poté jsem měl od srpna 2012 problémy s koleny a teď mám nohy. Jsem tak depresivní, protože nemůžu tolik a že dělám věci, abych to vylepšil, ale nefunguje to. Zpět v listopadu moje děda umíral na rakovinu mozku ve 4. fázi, takže já a někteří členové rodiny jsme se museli starat o babičku, která je zdravotně postižená, a ona nás poháněla ořechy po dobu 10 týdnů. Ztratil jsem děda v lednu, potom tetu v únoru a potom v březnu svého dědečka snoubenky. Od té doby jsem se jen hrabal a hněval se na všechno a lidi. Vždy se snažím obviňovat něco nebo někoho jiného, ​​když je to více než pravděpodobné jeho dolu. Nevím, co mám dělat. Odstrčím lásku, kterou mi život ukradl, a další lidi. Pomoc?

Vím, že se jedná o starší blog. Ale ve svém současném stavu deprese (nálada) mi to připadalo velmi informativní. S pomocí svého terapeuta jsem identifikoval několik spouště, které pro mě mohou přinést depresivní stav. Většinu času však nedokážu identifikovat nic, co by způsobilo depresivní náladu. Deprese je pro mě nejhorší součástí bipolární nemoci. To mě okrádá o moji energii a nutí mě točit do temného negativního myšlení. Pro lidi, kteří mají nemoc, víte, o jakých negativních myšlenkách mluvím.
Než jsem byl diagnostikován, často jsem strávil měsíce v depresivním stavu a nikdy jsem nechápal proč. Nejhorší na tom bylo, že dokud mi doktor neprokázal diagnózu jako bipolární a nejen depresivní, nebyl jsem na správných lécích k léčbě bipolární. Na mých současných lécích jsou mé nálady stabilnější a depresivní a hypomanické stavy nejsou tak závažné. Stále však mám výkyvy nálad a trávím více času v depresi než euthymický nebo hypomanický.

Vím, že to bylo napsáno před nějakou dobou, ale opravdu mě to zasáhlo. Když mám epizodu deprese, nikdy jsem nemohl pochopit, co to způsobilo (kromě interních aspekt) a vždy mě to tak frustrovalo, když se můj terapeut zeptal proč a vše, co bych mohl říci, je, že já dont vědět. Obvykle by neexistoval absolutně žádný konkrétní spouště, na který bych mohl nasadit prst. DĚKUJEME ZA tolik, že jste to napsali, aby ostatní mohli vidět také.

Přál bych si, abych se dostal k věci lidí, kteří se ptají. Moje rodina chápe depresivní a poněkud manické stránky a dozvěděla se, že k tomu prostě dochází, a snažím se to řešit, dokud nenajdu cestu zpět. Bohužel se to nestane v obchodní aréně. Vidí jen rozdíl a hledají způsoby, jak vás nechat propustit. Rodiny se snáze vysvětlují a rozumějí, ale jak to děláte v pracovním prostředí? To je můj skutečný boj poté, co byl nedávno diagnostikován. Tyto blogy a informační weby jsou velmi užitečné, ale mohou jít jen tak daleko.

25. května 2017 v 18:46

Ahoj Snoopy,
Myslím, že mnozí z nás statečně hledali příčinu emocí, jen aby zjistili, že neexistuje (zevně).
Ne že by terapeuti byli špatní, protože to tak není, ale zdá se, že mají potřebu vypátrat zdroje, které tam prostě prostě nejsou.
„OCD vás může přimět, abyste si mysleli, že vás někdo nemá rád, protože se jedna drobná nevýznamná věc, která se stala druhý den. A pak nad tím posedlíš. “
Také to dělám. Ne že bych měl OCD, ale mám sklon být posedlý. Je neuvěřitelné, jak hrozné je posedlost nejmenší věcí a použít ji jako výmluvu k obavám, že vás někdo „nenávidí“ nebo je na vás „šílený“. I když vím, že to není pravda.
Díky za komentář.
- Natasha

Amen. Úplně tomu rozumím, zlato.
Měl jsem opačnou... přemýšlel, proč jsem naštvaný / smutný / depresivní, a pak lovu z důvodu, kdy důvod neexistoval. Nebo spíše důvod byl v mé hlavě / kvůli PMS / kvůli OCD.
Díky OCD si můžete myslet, že je něco nepřiměřeně špinavé. Kontaminovaný. Soustředíte se na tuto kontaminaci, když problémem nejsou bakterie, je to váš vlastní mozek, který reaguje na vnímanou přítomnost bakterií.
Díky OCD si můžete myslet, že vás někdo nemá rád, protože se jedna drobná nevýznamná věc, která se stala druhý den. A pak nad tím posedlíš.
Každopádně jsem chtěl říct, že rozumím. A že se tě nebudu ptát, proč jsi v depresi, lol. :)

Ahoj Sabine,
Jak jsem již zmínil, deprese není chemická nerovnováha: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2010/11/depression-isne28099t-a-chemical-imbalance/
Je to mnohem komplikovanější než to. Dosáhli jsme pokroku? Ano, obrovské množství. První lék, který jsem užíval, nebyl předepsán před 15 lety a nyní víme, že je to jeden z nejlepších stabilizátorů nálady se zvýšenými účinky na bipolární poruchu. Chápu, že pokrok nemůže přijít dostatečně rychle pro ty, kteří mají duševní nemoc, ale přichází.
(O mozku a depresi také víme hodně: http://thebrain.mcgill.ca/flash/i/i_08/i_08_cr/i_08_cr_dep/i_08_cr_dep.html)
Nebojte se brát léky nebo ne, ať už vám vyhovuje cokoli, ale ano, naše porozumění se každým rokem zlepšuje.
- Natasha

Ahoj Beverley,
"Existuje důvod, proč jste v depresi, prosím, neříkejte lidem, že to není, bude to jen vyvolávat dojem, že se sami" omlouváte "."
To je přesně ten bod. Dostávám depresi, protože nemám duševní chorobu z vnějšího důvodu. Je to přirozené. To je celý bod.
Jak jsem řekl, je to stejné jako mít nachlazení. Máte nachlazení, protože ve vašem těle je virus. Máte depresi, protože s vaším mozkem je něco v nepořádku. Ale v žádném případě to není nutně vnější faktor.
- Natasha

Bonjour z Francie,
Od výkyvů nálady po bipolární (dříve maniodepresivní) čelíme stejnému pocitu ztráty kontroly nad sebou. A to je podivné, velmi nepříjemné (eufemismus) pro nás a pro ty kolem nás.
Je to takový psychologicky / společensky ochromující handicap, který v kombinaci s přitěžujícími faktory mě téměř úplně opustil.
Jak říká Berveley, bylo mi řečeno, že se zabýváme chemickou nerovnováhou. Ale NENÍ jedna z nejrůznějších a četných drog, které mi psy - tohle nebo to předepisovalo (když jsem žil na Novém Zélandu, pak v Belgii a nyní ve Francii, mé rodné zemi), fungovaly vůbec. Žádný zázrak. Skutečným zázrakem je, že jsem stále „zdravý“.
Mohl byste mi říci, jak jsou chemické hladiny mozku určovány a identifikovány (testy, vyšetření, analýza vzorků krve ...) a zda je lze účinně napravit? Dosáhli jsme pokroku za posledních 15 let?
Řekl jsem kamarádovi, že když se věci zhorší, je to jako mít dítě blues a věřím, že je to velmi podobné postnatální zážitek nebo těhotenský „stav“ - který vyvolává šokující výkyvy nálady (sklíčenost / nadšení, laskavost / zákernost, teplo / hněv) a povodně slz ...
Právě jsem za měsíc odešel bez jakýchkoli léků, přičemž používám pouze záchranný prostředek. Cítím se dobře, ale jak vím, jestli jde o pokrok nebo oddech. No, přinejmenším jsem v takovém duchu, že si nemusíte dělat starosti s dalším možným (pravděpodobným?) Relapsem.
Přátelské myšlenky z celého Atlantiku.
Sabine
Mohu se zeptat, zda někteří z vás jednali s narcisty? Moje dcera je "pod vlivem"... Myslím, že část dospívání.

Existuje důvod, proč jste v depresi, prosím, neříkejte lidem, že to tak není, bude to jen vyvolávat dojem, že se „omlouváte za sebe“, když rozhodně ne. Jak říká můj lékař, deprese a další duševní choroby vedou k více sebevraždám, než k jakýmkoli jiným nemocem není důvod snižovat ty, kteří jsou tak zoufalí, že si vybrali smrt před životem s jejich duševní nemocí.
Důvodem je chemická nerovnováha v mozku. Stejně jako příčina diabetu je chemická nerovnováha v těle. Zjistil jsem, že vysvětlení vyhovuje více „běžným“ lidem, než říkám, že není důvod.
Vím, kdy začala moje deprese, když se můj manžel ptal: „Proč pláčeš?“ Řekl bych, že jsem to nevěděl. Teď vím a můžu lidem říci, že čtyři léky, které užívám, mi dávají schopnost žít „normální“ život, v němž žijí. Ale že to vždy nefunguje a někdy mám dny nebo týdny, aby se deprese vrátila. Hlavní úzkostná porucha je při probuzení každé ráno a pokud nebudu brát své léky, bude pokračovat celý den, dokud se konečně nebudu stopovat a vzít to.
Jednou můj lékař navrhl, že se začnu odstavovat z některých svých léků, okamžitě jsem se dostal do velkého záchvatu paniky. Potřebuji své léky stejně jako diabetici, epileptici a trpící RS potřebují své léky.
Buďte k sobě laskaví, stojí za to.

Právě jsi mi vysvětlil můj pracovní život po mnoho posledních let. Snažil jsem se to vysvětlit lidem, ale oni to prostě nedostali. "ale ty jsi tak veselý." ano, používám to všechno v práci. děkuji za napsání tohoto! diane

Wes,
Ano, trávil jsem spoustu času přemýšlením o příčinách.
Souhlasím, užívejte si dobré časy.
- Natasha

Pro výhru (jak říkají děti)! Díky za psaní. Také jsem zabalil můj mozek a snažil se přijít na to, co se stalo.
Nakonec jsme s bývalým přítelem dospěli k závěru, že bychom si měli „štěstí“ užít bez otázek; věděli jsme, že hodiny tikají a že naše depresivní nálady jsou nevyhnutelné.

Sarah,
Nechtěl jsem naznačovat, že deprese byla tak mírná jako nachlazení, jen to, že to není chyba osoby, která ji dostala. Najít metaforu, která zahrnuje všechny duševní choroby, je nesmírně náročné.
Myslím, že všichni hledáme magický důvod, abychom to mohli napravit, abychom se mohli sami opravit. Bohužel pro tolik z nás důvod prostě neexistuje.
A ano, měl jsem epizody, které mají práci a nemají ji. Super zábava.
- Natasha

Přál bych si, aby deprese byla jako zima. Přál bych si, aby to byla pouhá nepříjemnost, která za týden odešla. Minule jsem o tom přemýšlel a snažil se porovnat depresi s jinými nemocemi, které jsem zažil. Nic se však nedá srovnávat. Deprese je víc než jen nemocná. Dokonce i moje migrény byly únosnější - ačkoli to trvalo jen jeden den. Opravdu, nejzdravější, co jsem měl, bylo drůbeží neštovice, což se srovnává, protože jsem nemohl nikam jít ani dělat nic, a nakonec jsem byl depresivní.
Také se snažím něco připsat depresi. Nedávno to byl dům, ve kterém bydlím, a můj ubývající společenský život. Byla to moje práce. Ale jak se ukázalo, dostávám depresi, když mám práci, a dostávám depresi, když jsem nezaměstnaný. Oba jsou pravděpodobně spouštěče, ale neexistuje žádný způsob, jak uniknout hlavolam!

Jennifer, děkuji.
Wendy, jsem rád, že se ten blázen cítí normálnější. Potřebujeme to. Buďte k sobě jemní.
- Natasha

Stále se kritizuji (mám BP II), že kdybych to snědl nebo nejedl (esp. cukr) Cítil bych se tak emocionálně zmatený, nebo kdybych se díval na tento film nebo televizní pořad, a proč to nemohu udělat, nebo proč jsem to neudělal, seznam pokračuje. Děkuji za to, že se cítím normálnější, ať už je to cokoli a méně vinné, jako je cukrovka nebo mít nachlazení, to nejlepší, co mohu udělat, je vzít si léky., jít na terapii, být u lidí, kteří mě opravdu baví, atd... Přežiju. Někdy to udělám lépe než ostatní.

Někdy si myslím, že když se lidé zeptají „co se stalo“, je to proto, že tolik rád slyší o někom jiném smutku nebo „špatné zprávě“. Není to, jako by se jich to týkalo, nebo dokonce opravdu záleží.
Jiní samozřejmě předpokládají, že se muselo stát něco hrozného, ​​aby se člověk cítil tak depresivně. Natáši, napsal jsi to dokonale a zdůraznil, že nepotřebujeme spoušť.

Ahoj Richarde,
Dík. Jo, dobré dny, jsou dobře.
- Natasha

Moc se mi líbí vaše příspěvky. Jsi dobrý. Cítím se trochu na depresivní straně právě teď, Sledování spouští je někdy nemám vlastní výzvu, natož cykly zakopávající o sebe. I intelektuální lidé jdou. Ve dnech, kdy se cítíme dobří lidé, musíme ten okamžik nechat mít. Jsme člověk, to je tak normální, jak to vypadá.

Musím říct DĚKUJI! pro někoho, kdo je konečně pomoc, jsem unavený z nutnosti najít důvod pro to.. Vím, že se to prostě stane, ale ostatní se nezdá, že si to uvědomit. Neexistuje žádné zneužívání nebo situace, která mě přiměla k tomu, abych se ukázal takto... Byl jsem tak dlouho, jak si pamatuji.
děkuji za to, že jste to tam dali, nyní, kdyby jen ostatní četli a rozuměli!

Kansas -
Byl jsem v tomto cyklu tolikrát, i když většinou v prvních letech. A terapeuti mě přesvědčili, že je důvod, proč jsem se díval pod každou skálu, kterou jsem našel.
Myslím, že je důležité sledovat spouštěče, ale myslím si, že je stejně důležité přiznat, že tam prostě není. Může vás to "zbláznit" (víte, pokud chcete) pokusit se potlačit neexistující. Je zvláštní, že se nikdo v terapii nezmiňuje.
- Natasha

Jsem bipolární, vím, že jsem bipolární, přesto si myslím, že bych měl být „normální“. Dokonce i v mých nejhorších depresích, v mé mysli, se snažím připevnit depresi k čemukoli! Moje mysl bude pracovat přesčas přemýšlet o tom, co ji způsobilo, celou dobu, kdy vím, že to není důvod. Ale můj mozek to nechápe. Myslím, že je to proto, že jsem tlustý, protože někdo dostal povýšení, které jsem chtěl, protože nejsem milovaný, cokoli! Máte pravdu, nebylo nic, co by to způsobilo, ale nikdy nemohu dostat svůj mozek, aby to přijal. Neustále hledá „spoušť“ a zdá se, že se vždy přesvědčím, že jsem ji našel, i když vím, že to není pravda. „Normální“ člověk by to nezasáhl kvůli něčemu tak triviálnímu.

Theresa, víš, máš pravdu, profesionálové to také dělají. Terapeuti vždy hledají „hlubší význam“, když, upřímně řečeno, stejně jako u nachlazení člověk prostě neexistuje.

Jsem velmi rád, že jste to vyřešili! Pokud by duševní nemoc byla jen záležitostí okolností našeho života, bylo by to jednodušší, myslím, ale prostě to tak není. Nemoc nepotřebuje metaforu ani důvod ani zdůvodnění. Léčba a péče o sebe by neměla vyžadovat ani „důvod“!

Ó můj bože, děkuji za to, že jsi to řekl, přeji lidem, dokonce i terapeutům, aby pochopili, že mnohokrát to nic nepřineslo ani nespustilo, že deprese se prostě stane!

Jo, myslím, že to není ta nejhezčí věc, ale ráda slyším, že rezonuje.