Předvídatelnost domácího zneužívání

Předvídatelnost domácího zneužívání je celkově snadno vidět; ale případy od případu, erupce domácího zneužívání jsou nepředvídatelné. Předvídatelnost domácího zneužívání existuje, protože to víte zneužití se stane znovu, podle vzoru; nepředvídatelnost je v okamžiku, kdy k tomu dojde.

Předvídatelnost, domácí týrání a proč vás chytí mimo dohled

Pachatelka je ve svých náladách a činech stejně nepředvídatelná jako jakákoli jiná osoba. Ale když si to uvědomí nemůžeš číst její mysl, pak nejste tím, koho si myslela, že jste. Bojí se jí, protože pokud nejste tím, čím si představovala, že jste, protože vás pak nemůže ovládat. A pokud vás nedokáže ovládat, její realita se rozpadá.

Když je zneužíván, je naštvaný jakékoli stopy důkazů prokazujících, že nejste být, dělat nebo myslet jako ona (Patricia Evans,Ovládání lidí). Důkaz prokazující, že jste od ní oddělená osoba způsobí, že se její pohled na svět třese a ona se vrhá na řadu zneužívajících metod, aby znovu získala kontrolu nad vámi (a její fantazijní realitou).

Domácí zneužívání a předvídatelné metody kontroly

Metody, které zneuživatel používá ke zneužívání, se liší v závislosti na její osobnosti, aktuální situaci a zamýšlené oběti. Existují však předvídatelné chování, které zneuživatelé používají k opětovnému získání kontroly.

Izolace: Pokud násilník vás izoluje od zbytku světa jak nejlépe umí, můžete se snadněji ovládat. Je méně lidí, aby vás slyšeli, potvrdili své pocity nebo vám řekli, že s vámi dobře zachází. Kromě toho izolace od ostatních lidí zvyšuje vaši závislost na pachateli a může vám připadat jako Rapunzel, který si musí nechat vlasy pro čarodějnici, aby mohla jíst (přežít).

Mazání: Pachatel se snaží vymazat „pravého tebe“ a nahradit tě verzí toho, koho si myslí by měl být. Zneuživatel se pokouší, aby vás udělal méně, než jste ve své vlastní mysli. Můj násilník řekl, že pokud budu dělat to, co má žena dělat (slepě ho následovat), neměli bychom žádné problémy. Řekl mi, že jsem nevěděl o skutečném světě (takže moje názory nic neznamenaly). Zneužití se snaží vymazat vy z jejich reality. Hodně dávají přednost představě, kterou máte pod kontrolou.

Slovní napadení: Všechny typy slovního zneužívání jsou navrženy tak, aby ovládaly vaše myšlenky, činy a pocity. Slovní zneužívání zahrnuje vše od obviňování po vyhrožování, podkopávání, jmenování a další. Kumulativním výsledkem je emoční zneužívání a vymývání mozku.

Předvídatelnost vzorce při domácím zneužívání (aka cyklu násilí)

Několik stránek popisuje cyklus násilí a zneužívání. Vzorec je předvídatelný, ale každá fáze může trvat minuty nebo roky. Například jsem za 18 let manželství utrpěl čtyři fyzické útoky. Cyklus verbálního násilí se však opakoval mnohem častěji. Líbánky, které jsem zažil, byly obvykle krátké, ale líbánky párů trvají velmi dlouho.

Cyklus zneužívání jde takto:

1.) Incident. Žádný druh zneužití kvalifikuje se jako incident.

2.) Uklidnit. Abuser tvrdí, že zneužití nebylo tak špatné, jak jste zjistil, že je a / nebo vás obviňuje z toho, že mě "ublížil". Nebo zneuživatel může předstírat, že se vůbec nic nestalo a očekávat, že uděláte totéž. Nebo může být prostě blažené ticho a odloučenost. Zneužívatel měří vaši odpověď, aby určil, jak milá musí být, aby vás zůstala.

3.) Svatební cesta. Zneužití se mohou omluvit, možná ne. Myšlenkou líbánky je, abyste věřili, že se to už nikdy nestane (znovu). Násilník je milý a laskavý; můžete dostávat dárky. Změkčujete se a začnete věřit nebo doufám, že k zneužívání nedojde znovu. Můžete být zmatení a myslet si, že možná zneužití nebylo tak špatné, jak jste si mysleli.

4.) Napnutí budovy. Napětí se zvyšuje, protože násilník je unavený z jednání jako normální člověk, který přijímá, že máte své vlastní myšlenky, pocity a touhy. Unavuje vás, že jste vy. Zároveň cítíte posun a chcete udržujte násilníka v klidu a uklidnil. Pravděpodobně trávíte hodně času hádáním, jaká může být nálada násilníka, takže víte, jak jednat. Můžete se cítit vystrašení, jako byste chodili po skořápkách, trpěli úzkostí nebo záchvaty paniky a / nebo ustoupili ze života, abyste byli co nejmenší a nepostřehnutelní. To nebude fungovat.

5.) Viz číslo 1.

Chování obětí, které zneužívají jiskry

Existuje něco, co může oběť udělat, aby zabránil hrubému útoku? Tak určitě! Jediné, co musíte udělat, je

• souhlasit s násilníkem ve všem,
• dělat přesně to, co by udělala v každé situaci, a
• předvídat ji každou potřebu.

Také si dávejte pozor, abyste jí položili jednoduché otázky, které vy by měl znát odpověď na sebe. Vyhněte se dotazu,

• "Kam jdeš?"
• "Co si o tom myslíš?"
• a "Co chcete jíst na večeři?"

Měli byste znát odpovědi na všechny tyto otázky. Že jo?

Také je tu jedna emoce, které byste se pravděpodobně měli vyhnout za každou cenu: štěstí. Dávejte pozor, abyste byli příliš šťastní, když je v dobré náladě (možná se diví, z čeho jste tak zatraceně šťastná, když je jen částečně veselá). Obzvláště si dávejte pozor, aby byla šťastná, když vůbec není šťastná (můj bývalý manžel si myslel, že ho chci srazit, když jsem s úsměvem řekl: „Miluji svou práci!“). Mluvil o tom „urážce“ měsíc). A nezapomeňte: Opravdu šťastný, radostný člověk je soustředěn - ovládá se. To je obzvláště ohrožující emoce pro násilníka, kterého svědčí, protože šťastní lidé se velmi obtížně ovládají.

Především si uvědomte, že vaše zneužívání následuje předvídatelný vzorec. Začni to pozorovat, přátelé. Ale pro lásku Pete, přestaň věřit, že to můžeš ovládat.

Vědět co fáze cyklu zneužívání žijete v vám umožní lépe izolovat a oddělit se od nepředvídatelné osoby. Aspoň když čelíte "incidentu", můžete přikývnout a utěšit se vědomím, že jste věděli, že to přichází, prostě jste nevěděli, kdy.

* Ženy i muži by mohli být násilníky nebo oběťmi, takže prosím neberte si moje zájmenová zájmena ani moji zkušenost jako důsledek toho, že jeden muž zneužívá pohlaví a druhý je obětí.