Dovolená dobře se svým manželem navzdory duševní nemoci

Je naprosto možné s manželkou dobře zůstat i přes duševní nemoci (Manželství a duševní nemoc: vezměte si dovolenou společně). Ale jedna z nejtěžších věcí na duševní nemoci je, že si nemůžete vzít dovolenou ze své duševní nemoci. I když chcete uniknout svému životu a užívat si svého partnera na dovolené, stále musíte dávat úlevy za vaše duševní onemocnění. Mohlo by to vypadat jako více práce, než stojí za to, ale vytvoření prostoru pro vaši duševní chorobu na dovolené vám umožní mít lepší dovolenou.

Léčba duševní nemoci a užívat si dovolené se svým partnerem

Pokud chcete mít skvělou dovolenou společně, buďte realističtí o tom, co duševně nemocný manžel může na dovolené udělat. Ani jeden z vás nemůže očekávat, že duševně nemocná manželka může najednou pít alkohol u bazénu po celý den, aniž by to mělo dopad na náladu. Můžete také očekávat, že vaše ignorovat wellness rutina, včetně stravovacích omezení, harmonogramů spánku, cvičení a léků. V případě potřeby přineste všechny své léky a doplňky, včetně nouzových dávek (

Bipolární a prázdninové plánování). Když změníte časová pásma, kultury a dokonce i matrace, poslední věcí, kterou mozek s duševním onemocněním potřebuje, je změna jeho rutinního duševního zdraví.

5 tipů na dovolenou dobře se svým partnerem navzdory duševní nemoci

1. Dobu si dobře načasujte. Pokud jste uprostřed rušného ročního období s pracovními nebo rodinnými plány, počkejte, až se věci zpomalí a odejdete na dovolenou. Můj manžel a já jsme čekali na dovolenou, dokud se děti nedělaly sportem na jarní sezónu a dokud nebyly mimo školu. Takto byly plány dětí zdarma a bylo snazší najít hlídačky (Maminky s duševní nemocí: Je léto vaše děti šílené?). Také jsme svázali tolik volných konců v práci, kolik jsme mohli, než jsme odešli na dovolenou, jen abychom se cítili, jako bychom mohli na několik dní odložit své povinnosti stranou a odpočívat.
2. Naplánujte si dovolenou kolem nejfunkčnějšího týdne nebo měsíce duševně nemocného manžela. Pokud má duševně nemocný manžel tendenci být depresivní v zimních měsících, možná to není nejlepší čas na dovolenou jako pár. Také ženy s duševním onemocněním mají často horší měsíce v důsledku hormonálních změn. Během této doby nejděte společně na dovolenou. Naplánujte si dovolenou na nejfunkčnější, emocionálně dostupnou a duševně stabilní čas duševně nemocných manželů, abyste měli tu nejlepší šanci se navzájem bavit.
3. Poskytněte čas a prostor pro přechody. Když pár jede na dovolenou, je tolik přechodů. Přechod z práce, přechod dětí na sitter, přechod od obav, že nechali něco odemčený nebo připojený doma k přechodu na dovolenou myšlení. To je hodně pro normální osobu, natož pro někoho s duševním onemocněním. Očekávejte, že každý z těchto přechodů si vybere daň na duševně nemocném manželovi a poskytne mu čas a prostor, aby je absorboval. Nezapomeňte také, že na přechodnou dobu bude potřeba vyčlenit čas, jakmile skončí dovolená (Bipolární rekreační rekuperace).
4. Nesnažte se toho dělat moc. Pokud opravdu chcete trávit čas společně a vyrazit na dovolenou, nepřetěžujte duševně nemocného manžela neustálými aktivitami. Místo toho se pokuste rozmístit aktivity s časem odpočinku mezi tím, abyste duševně nemocného partnera nepřiměřili ani nespálili (Když bipolární ruiny vaší dovolené).
5. Udělejte si prostor pro samotný čas. Neustálá pospolitost může být úžasná, ale může také způsobit, že se oba partneři cítí ohromeni. Dejte si navzájem čas na procházku, zajděte si na masáž nebo si jen přečtěte knihu jen na hodinu.

Společná dovolená jako pár může být úžasným zážitkem, i když jeden z manželů má duševní chorobu. I když nemůžete nechat duševní chorobu pozadu, můžete si ji na své dovolené vytvořit tak, aby ji nepřevzala.

Spojte se s Taylorem Facebook, Cvrlikání, Pinterest, Google+, a její blog.