Léčba úzkostného útoku: Co dělat pro záchvaty úzkosti
Nemusíte potřebovat léčbu záchvatů úzkosti, pokud máte pouze jednu nebo dvě epizody. Lidé, kteří zažili několikanásobné nebo opakované epizody úzkostných záchvatů, mohou mít jednu z mnoha úzkostných poruch a měli by vyhledat pomoc lékaře. Lékaři a odborníci v oblasti duševního zdraví obvykle léčí úzkostné útoky léky a určitými typy psychoterapie.
Druhy léčby úzkosti Attack
Se správnou strategií léčby úzkostného útoku můžete žít produktivním a naplňujícím životem i přes záchvaty úzkosti. Představte si, že se nebudete cítit neschopní přílišných starostí a strachů. Jak by se váš život zlepšil, kdybyste se naučili soustředit svou energii na živý život, spíše než neustále přemýšlet o tom, co by se mohlo stát a co by se mohlo pokazit? Požadovaný specifický druh léčby závisí na typu záchvatu úzkosti a na vnějších a vnitřních faktorech (spouštěče, historie, další koexistující stavy).
Léky používané k léčbě úzkostných útoků
Léky používané k léčbě samotných úzkostných záchvatů vás nemohou vyléčit z těchto vysilujících epizod, ale jsou nejúčinnější, pokud jsou užívány ve spojení s vhodným psychoterapeutickým programem. Váš lékař vám může předepsat léky a pak vás odvést k psychiatrovi, psychologovi nebo jinému poradci, který má zkušenosti s léčbou úzkostných útoků psychoterapií; nebo, pokud hned uvidíte psychiatra, on nebo ona může předepsat léky a poskytnout psychoterapii. Lékaři předepisují léky od několika různých
farmakologické třídy, v závislosti na vašem konkrétním typu úzkosti, k léčbě útoků.Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) - patří mezi nejbezpečnější a nejnovější třídy antidepresiv. Mnoho z nich můžete znát podle značek: Prozac®, Zoloft®, Lexapro®, Paxil® a Celexa®. Lékaři je často předepisují pro řadu úzkostných poruch, včetně panické poruchy, obsedantně kompulzivní porucha (OCD), posttraumatická stresová porucha (PTSD) a sociální úzkost poruchy.
Tricyklika - Tyto účinky fungují stejně jako SSRI k léčbě úzkostných záchvatů a poruch, ale nejsou nové a přicházejí s více možnými vedlejšími účinky. Lékaři a pacienti, kteří jsou dostupní pod obchodními názvy Tofranil® a Anafranil®, je považují za účinné při léčbě generalizované úzkostné poruchy (GAD) a OCD.
Inhibitory monoaminooxidázy (MAOI) - Jedná se o nejstarší třídu antidepresiv. Lékaři je nepředepisují tak často jako v minulosti, a to kvůli dostupnosti novějších a bezpečnějších možností. MAOI mohou nebezpečně interagovat s volně prodejnými léky a způsobit nepřijatelný nárůst krevního tlaku. Ale někdy jsou nejlepší volbou pro jednotlivého pacienta. Jsou prodávány pod značkami Nardil®, Parnate® a Marplan® a jsou účinné jako léčba záchvatů úzkosti u panické poruchy a sociální úzkosti (sociální fóbie).
Léky proti úzkosti - Léky proti úzkosti z benzodiazepin třída léků má málo vedlejších účinků, ale jsou vysoce návykové a mají vysoký potenciál zneužívání. Ty pracují pro rychlou úlevu od příznaků, když jste uprostřed útoku úzkosti. Pomáhají vám to pochopit, abych tak řekl, ale nepracují vůbec zabránit útoky. Lékaři je předepisují střídmě a obvykle až na začátku léčby, když jste ještě neměli dostatek terapie pro vývoj nástrojů pro kontrolu své úzkosti. Možná je znáte podle značek Klonopin®, Xanax® a Ativan®.
Terapie použitá při léčbě úzkosti
Důležitou součástí úspěšné léčby úzkostného útoku je psychoterapie. Úzkostné útoky dobře reagují na oba kognitivně-behaviorální terapie a expoziční terapie. Oba se zaměřují spíše na změnu chování než na zkoumání vaší základní psychologické struktury, pramenící z konfliktů a minulých událostí. Pokud vidíte terapeuta pro záchvaty úzkosti a on nebo ona poskytuje jeden z těchto dvou typů terapie, očekávejte účast na relacích po dobu 5 až 20 týdnů, v závislosti na závažnosti vašich problémů.
Během kognitivní terapie vás terapeut požádá, abyste se zaměřili na své myšlenky (vedoucí k útoku a během něj) a chování. On nebo ona vám pak pomůže identifikovat negativní myšlenkové vzorce a nepřiměřené přesvědčení, které se projeví ve vaší úzkosti a nakonec povedou k útoku.
Expoziční terapie vás napadne tak, že v bezpečném prostředí budete muset čelit svým obavám, jako je vystoupení na pódiu nebo mluvení se svým šéfem o zvýšení nebo střetu zaměstnanců. Představte si, že jste dokonalý houslista, ale máte hluboký strach z vystoupení na pódiu a sdílení svého talentu. Při expoziční terapii vás může váš terapeut nejprve požádat o provedení v uzavřeném prostředí, kde je jediným publikem. Dále budete vystupovat před několika pečlivě vybranými, důvěryhodnými přáteli a rodinou. Stále budete zvyšovat tuto výzvu, až nakonec budete moci vystupovat na pódiu před skupinou úplných cizinců.
Přestaňte si dělat starosti s tím, co dělat pro útoky na úzkost
Pokud vás nebaví nadměrné obavy, obavy a přesvědčení, které ovládají váš život a vyvolávají záběry, získejte pomoc a přestaňte dělat starosti s tím, co dělat pro úzkostné útoky. K dispozici je bezpečná a účinná pomoc - ale je jen na vás, abyste udělali první krok k pomoci sobě.
Viz také:
- Řešení úzkostného útoku a jak získat úlevu
- Jak zastavit úzkostný útok
- Jak zabránit útokům na úzkost
- Dokážete vyléčit úzkostný útok?
odkazy na článek
