Osobní příběhy deprese a léčby
Na webu HealthyPlace máme mnoho osobních příběhů o depresi. Je úžasné, že Laura's je v tomto ohledu podobná jiným příběhům o depresi - ačkoli trpěla symptomy deprese, nikdy o sobě nepovažovala depresi.
Laurin depresivní příběh začíná touto citací:
„Nikdy jsem nepovažoval, že jsem v depresi. Jen jsem si myslel, že jsem ztratil kontrolu. “ ~ Laura, věk 34 let
Laura je osobní deprese příběh
Byl jsem první diagnostikována s velkou depresí ve věku 30 let. Kořeny deprese byly mnohonásobné: můj drahý přítel zemřel na rakovinu prsu, právě jsem se přestěhoval do nového města, kde jsem pracoval a chodil na postgraduální školu, a moje manželství se rozpadlo. Příliš mnoho konkurenčních priorit / stresů bylo příliš mnoho a člověk může vzít jen tolik. Měl jsem extrémní ztrátu chuti k jídlu a ztratil jsem hodně na váze. V nejnepříhodnějších dobách bych velmi snadno plakal. Cítil jsem se, jako bych ztratil svůj úplný pocit bytí.
Věřte tomu nebo ne, v té době jsem vlastně nikdy neuvažoval, že jsem byl v depresi - Jen jsem ztratil kontrolu nad velmi zaneprázdněným programem a nemohl jsem řádně truchlit pro svého přítele. Můj život se změnil, když jsem šel za pastoračním poradcem své školy, abych mluvil o duchovnosti a ztratil přítele na rakovinu. Na těchto zasedáních jsem nekontrolovatelně plakal. Bylo to, jako by ze mě praskla obrovská bublina a vylila tu smutek, který byl hluboko uvnitř pohřben. Kněz mi řekl, že si myslel, že prožívám depresi. Právě jsem se tam rozpadl, protože jsem to nikdy předtím nedal dohromady. Na základě zdravotního stavu studenta se v ten týden setkal s psychiatrem. Potvrdila můj
příznaky deprese a stanovil diagnózu. Bylo to tak podivné, protože jsem se trochu ulevilo, když jsem věděl, že se nezblázním (cítil jsem se tak provinile za to, že jsem ztratil tolik kontroly), ale byl jsem také zkamenělý, protože jsem nevěděl, co budoucnost má. Byl jsem zase každý stejný člověk?Deprese: znamení slabosti?
Psychiatrovi to trvalo trochu přesvědčivé, ale nakonec jsem udělal kombinaci depresivní terapie a farmakologie jako moje léčba deprese režim. Opravdu jsem však musel projít stigmatem užívání léků, protože jsem si myslel, že jsem je nedostačoval. Opět jsem se obával ztráty kontroly. Pomalu jsem začal brát antidepresivum a lék proti úzkosti, kdykoli jsem se cítil velmi nervózní.
Mé terapeutické sezení byly jednou týdně a zachraňovaly život. Díky bohu, někdo tam byl, kdo věděl, čím jsem procházel. Můj terapeut nebyl soudný a opravdu mi pomohl naplánovat malé aktivity, aby mě přivedly zpět do funkčního stavu.
Příběh o překonání deprese
Léčení bylo dlouhý proces. Označoval jsem každý den v kalendáři první 3 týdny, dokud se antidepresivum neprojevilo. (dozvědět se o antidepresiva na depresi) Bylo to nesnesitelné, ale později se věci zlepšily. Popsal jsem to svému terapeutovi jako nošení zablácených brýlí, které se pomalu čistily. Začal jsem znovu vidět barvy světa. Znovu jsem se zasmál malým věcem, zejména při mých terapeutických sezeních. Věci se pomalu zlepšovaly. Tuto zkušenost označuji jako svou druhou sadu kojeneckých kroků, protože to trvalo asi 8 měsíců, než jsem se dostal do bodu, kdy jsem nebyl depresivní a nemohl jsem pokračovat ve své školní docházce a práci.
Další důležitou součástí mého léčebného procesu bylo oslovení některých přátel. Jakmile jsem překonal stigma, několika lidem jsem prozradil, že jsem v krizi. Dva úžasní přátelé mi řekli, že i oni brali léky na psychologické problémy. Bylo úlevou si myslet, že tito lidé jsou v pořádku a tam se mohou dostat. Tito lidé jsou pro mě velmi důležití dodnes.
V průběhu let jsem si byl vědom příznaků velké deprese a asi před rokem, který trval asi tři měsíce, došlo k jednomu významnému opětovnému výskytu. Ačkoli to bylo mizerně, věděl jsem, jak získat pomoc, a v některých ohledech to bylo snazší. Teď beru každý den svůj antidepresivum a občas se dívám na terapeuta, jen abych se zaregistroval. Nemohu říct, že můj život je dokonalý, a já se bojím, když se cítím smutně. Zároveň vím, že všichni máme emoční kontinuum - existuje celá řada zkušeností a naše duševní zdraví není jen dobré nebo špatné. Vím, že pokud se v budoucnu stane hlavní epizoda, zkusím se s tím vypořádat jako před pěti lety. Deprese je hrozná věc, kterou musím projít, ale to mě přimělo ocenit život.
Doufám, že to pomůže někomu jinému pochopit, že existuje naděje.
