Helper's High: Pomáháme ostatním při duševním zdraví každého

Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:

• Helper's High: Pomáháme ostatním při duševním zdraví každého
• Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
• Video: Způsoby, jak zlepšit svůj život s bipolární poruchou
• Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
• Nabídka duševního zdraví

---

Helper's High: Pomáháme ostatním při duševním zdraví každého

Slyšeli jste už o pomocníkovi vysoko? V zásadě se sčítají vysoké částky pomocníka jak pomáhat druhým je dobré pro vaše duševní zdraví. Dovolte mi podělit se o příklad vysoké úrovně pomocníka.

Jak srpna 2018, požáry pokračují v pustošení státu Kalifornie, což způsobuje velké utrpení a ztráty. Tento příběh sdílela rozhlasová stanice informující o požárech: Lékaři, zdravotní sestry a zaměstnanci v nemocnici v severní Kalifornii žili v komunitě blízko sebe. Oheň prošel komunitou a lidé ztratili všechno; někteří dokonce přišli o život. Další den se však každý z těchto lékařů, zdravotních sester a zaměstnanců ukázal pracovat. Proč? Slíbili, že pomohou své komunitě přežít, a ztráta jejich domovů to nezměnila.

Allan Luks, špičkový odborník na dobrovolnictví, by na to pravděpodobně ukázal jako příklad toho, co daboval Helper's High. Poté, co studoval tisíce dobrovolníků a výsledky jejich pomoci druhým, Luks dospěl k závěru pomoc a dobrovolnictví je pro nás duševně dobré, fyzicky a duchovně.

Dosah nějakým způsobem, i když s něčím tak zdánlivě malým jako úsměv, zvyšuje naše fyzické a duševní zdraví. Snižuje stres, úzkost, depresi, izolaci a osamělost. Podporuje pocit spojení a sounáležitosti, realistické přesvědčení, že nejsme sami v našem utrpení.

Malá spojení vedou k velkým výsledkům pro příjemce i dárce. Každý může zažít pomocníka vysoko, protože být pomocníkem znamená dělat něco přesně tam, kde jste, tak, aby vaše srdce zpívalo.

Související články Zabývají se vysokou a dobrovolnou činností pomocníka

• Zapojení do komunity duševního zdraví změnilo můj život
• Jak se stát dobrovolníkem dobrovolné horké linky pro sebevraždu
• Jak dobrovolnické aktivity vytvářejí sebeúctu

Tvoje myšlenky

Dnešní otázka: Jakým způsobem dobrovolnictví a pomoc druhým zlepšilo vaše duševní zdraví? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, znalostí a zkušeností na internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.

• Bipolární porucha a vztahy: Jsem milý?
• Využití vašich sil, když se cítíte slabé, zlepšuje vaši náladu
• Jak spánek ovlivňuje moje duševní zdraví
• Návrat k základům zotavení při přejídání
• Boj proti stresu v bipolární nepořádku - 10 tipů
• Starosti o peníze a bipolární porucha
• Jak se vypořádat s obsedantními myšlenkami, když jste v depresi
• Nebezpečí srovnání: S kým se můžete srovnávat
• Je Anxious the New Normal? Vezměte zpět své skutečné normální
• Kočky pomáhají duševnímu zdraví: Jak mi kočka pomohla při mé úzkosti
• Randění s červenými vlajkami: Randíte s urážlivou osobou?

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu

Já jsem Hannah. Mám bipolární 2

Způsoby, jak zlepšit svůj život s bipolární poruchou

Je nešťastné, že mnoho lidí žijících s bipolární poruchou si myslí, že dobrý nebo dokonce slušný život je nedosažitelný. Slyšíme o tom, jak budou naše životy negativně ovlivněny bipolární poruchou, ale málo o způsobech, jak zlepšit naše životy. V tomto videu sdílím svou vlastní osobní zkušenost s životem s poruchou bipolární 2 a některé způsoby, jak zlepšit váš život. (Sledujte Hannu a přihlaste se k odběru kanálu YouTube HealthyPlace pro více skvělých videí o duševním zdraví.)

Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku

Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:

1. Jste zamilovaní do svého násilníka? Pokud ano, existuje důvod
2. Zvládání nové diagnózy Bipolar II a co dělat dále
3. Vedení záznamů o lécích pro duševně nemocné děti

Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Nabídka duševního zdraví

"Mám tyto problémy: izoluji se, pak se rozčiřím, protože jsem osamělý."

Přečtěte si více hraniční citace.

To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.

zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com