Mohou příznaky bipolární poruchy způsobit ztrátu chuti k jídlu?

Pokud zažíváte bipolární mánie a nejíte, nejste sami. Mnoho lidí v a manická fáze bipolární poruchy mají ztrátu chuti k jídlu. Bipolární mánie a nejíst jsou někdy spojeny kvůli zapomnění nebo snad zvýšenému pocitu spokojenosti.

Bipolární mánie a nejíst

Pokud vám bipolární mánie způsobuje, že nejíte, je nutné určit způsoby, jak se dostat zpět k výživě vašeho těla zdravým způsobem. Strava a výživa jsou životně důležité aspekty duševního zdraví každého. Přesto, pokud jde o ty s bipolární porucha, zdravá strava je nezbytná pro zvládání příznaků a tím i pro celkovou kvalitu života.

Stupeň bipolární poruchy (a délka času v manické fázi) může samozřejmě ovlivnit úroveň, na kterou je chuť k jídlu ovlivněna. Pro některé může ztráta chuti k jídlu trvat den nebo dva, zatímco jiní zažívají bipolární mánie nemusí chtít jíst týdny.

Bipolární, manická a ztráta chuti k jídlu

Být v bipolárním manickém stavu a nejíst kvůli ztrátě chuti k jídlu může být velmi nebezpečné. I když nemusíte cítit své pravidelné touhy po hladu, je důležité, abyste i nadále zapracovávali zdravou stravu a jedli po celý den trvale (

Do Vitamíny pro bipolární pomoc vůbec?). Dodržování zdravé výživy pro bipolární vám nejen pomůže odvrátit potenciální fyzické problémy s jídlem, ale může také pomoci při řízení vašich bipolární mánie příznaky. Zdravá bipolární strava sestává z:

• Fazole - fazole jsou bohaté na hořčík a podle mnoha výzkumů se ukázalo, že hořčík snižuje symptomy mánie. Takže, pokud máte bipolární mánie a nejíte, začátek včleňování fazolí by mohl být dobrým místem pro začátek.
• Sůl - použití soli důsledně, protože ti s bipolárním mají v mozku nerovnováhu sodíku. Nerovnováha sodíku může vést k duševnímu zmatku, výkyvům nálady, pocení, horečce a průjmům.
• Omega-3 - nachází se v makrely, sledě, pstruhy, lososy a tuňáky. Omega-3 jsou synonymem pro zdravé mozkové funkce a zdravé mozkové funkce, které mohou pomoci s impulzivitou spojenou s bipolární mánií.
• Krocan - tryptofan je aminokyselina nalezená v Turecku. Přestože se to stalo synonymem ospalého pocitu, který mnozí po večeři díkůvzdání zažili, tryptofan pomáhá při výrobě serotoninu. Mnoho lidí také věří, že tryptofan pomáhá při léčbě symptomů bipolární mánie. Pokud se vám nelíbí Turecko, najdete tryptofan také ve vejcích, tofu a sýrech.

Pokud se snažíte zůstat v souladu s vaší stravou, když jste v manické fázi a trpíte ztrátou chuti k jídlu, je důležité vědět, že existují určité věci, které byste se měli vyhýbat. Dodržování zdravé stravy pro bipolární poruchu znamená vysekávání:

• Kofein - kofein může způsobit přerušení spánku a ztrátu chuti k jídlu, což může celkově zhoršit bipolární příznaky. Kromě toho může kofein sám o sobě vyvolat bipolární mánie (Porucha kávy a bipolární nemíchejte).
• Alkohol - alkohol nejen negativně ovlivňuje účinnost bipolárních léků, ale může také zhoršovat výkyvy nálad. Navíc, pokud máte bipolární mánie a ztrátu chuti k jídlu, může alkohol přispět k impulzivitě, kterou můžete zažít.

Pokud pro vás jde bipolární mánie a nejí, ruka v ruce, může být užitečné začít s jídlem sestávajícím z výše uvedených potravin. Pokud však zjistíte, že máte potíže s řízením bipolárního stavu a ztrátou chuti k jídlu, je důležité vyhledat radu lékaře.

odkazy na článek