Alkoholismus, drogová závislost a poruchy spánku
Drogy a alkohol mění mechanismy spánku. Nespavost nebo hypersomnie, zvýšený spánek, mohou být důsledkem alkoholismu nebo drogové závislosti. Více o alkoholismu, drogové závislosti a poruchách spánku.
Drogová závislost je chronické, často se recidivující onemocnění, které způsobuje nutkavé vyhledávání a užívání drog i přes škodlivé důsledky pro závislou osobu a osoby kolem nich1. Je známo, že závislost způsobuje v průběhu času změny v mozku, což ztěžuje zastavení užívání drog. Lidé se mohou stát závislými na mnoha látkách, jako jsou:
- Alkohol
- Tabák
- Nelegální drogy jako heroin a kokain
- Legální drogy, jako jsou léky proti bolesti a trankvilizéry
Závislosti a poruchy spánku
Závislost obvykle způsobuje nebo zhoršuje poruchy spánku způsobené změnou mozku během závislosti a také tím, jak návykové látky působí na mozek. S drogami je také často spojeno stažení drog poruchy spánku.
Jedním z dopadů závislosti je narušení cirkadiánního rytmu. Circadian rytmus je vnitřní hodiny těla, které nám říká, kdy spát a kdy se probudit. Při narušení začne tělo spát v nepravidelných časech, což způsobuje nespavost a další poruchy spánku. Závislost často mění tyto hodiny zavedením léků třídy stimulantu, jako je kokain, v době, kdy by tělo normálně spalo, jako v noci. Chování při hledání drog také běžně probíhá v noci, což způsobuje narušení. Navíc se předpokládá, že změny mozku, ke kterým dochází během závislosti, přímo ovlivňují cirkadiánní rytmus.
Zdá se, že některé léky, jako je alkohol, pomáhají zlepšit spánek a zároveň snižují kvalitu spánku. Alkohol může zpočátku pomoci člověku spát; nicméně druhá polovina noci se obvykle roztříštila a narušila spánek. Zdá se, že je to způsobeno tím, že alkohol potlačuje spánek REM v první polovině noci a způsobuje nepřirozeně vysoké množství REM spánku, ke kterému dochází ve druhé polovině noci. Depresivní látky, jako je alkohol, jsou také spojovány se spánkovou apnoe - je známo, že snižují dobu a kvalitu spánku.
Reference:
1Chakraburtty, zneužívání drog Amal MD, závislost a WebMD mozku. Září 19, 2009 http://www.webmd.com/mental-health/drug-abuse-addiction
2Žádný autor autorů nespavosti a zneužívání alkoholu a návykových látek Státní úřad pro služby týkající se zneužívání alkoholu a návykových látek v New Yorku. Přístup k srpnu 10, 2010 http://www.oasas.state.ny.us/admed/fyi/fyiindepth-insomnia.cfm
