Dospívající a duševní zdraví

Přijetí ovlivnilo moje duševní zdraví v průběhu let, ale také to způsobilo nějaké problémy. Pro jednoho, neznalost vašich biologických rodičů může učinit sebepoznání velmi matoucím, protože máte spoustu otázek o tom, odkud jste přišli a kdo by vás vychoval. Tady je můj příběh o tom, jak adopce ovlivnila mé duševní zdraví v mém dětství a jak se změnil můj pohled na sebe a můj život.

Výzvy deníku usnadňují konzistentní deníky, ale nepoužíval jsem je. Přišlo mi to, když jsem seděl v čekárně před jmenováním terapeuta. Mou hlavou proběhl milion myšlenek. "Od mé poslední návštěvy se stalo tolik věcí." Kde jsme naposledy odešli? Co říkám? “Naproti mně další pacient držel deník. Když jsem to viděl, uvědomil jsem si, co mi chybělo. Neměl jsem záznam o událostech, které vyvolaly mou depresi a úzkost. Mít písemný záznam nálad, událostí a spouštěčů by v té době bylo opravdu užitečné. Vím, že žurnálování posiluje mé duševní zdraví a výzvy deníku to mohou usnadnit. Zde je snadná výzva v deníku, kterou můžete použít pro své duševní zdraví.

Tato citace mě přiměla zvážit, zda duševní choroba je skutečně překážkou úspěchu, kterou si představujeme: Úspěch není konečný, neúspěch není fatální: je to odvaha pokračovat, která se počítá. Po celý život jsem se ocitl v pozicích, o kterých jsem si myslel, že mě úplně zlomí. Seděl jsem ve svém pokoji bez dveří, obklopen dluhy, ničením a miskami vlastního zvracení. Ležel jsem v nemocničním lůžku, zakrytý trubicemi a dráty - zoufalý a sám. A krčil jsem se na podlaze mentálních zařízení, houpal jsem se a uvězňoval a maloval krvavé skvrny na stěnách z masochismu vlastních nehtů. Ale byla všechna tato duševní nemoc překážkou úspěchu?

Podle mé zkušenosti jsem zjistil, že diagnostika duševní poruchy může být téměř stejně obtížná jako samotná nemoc. Ve skutečnosti může stačit zahodit celý svůj život z kilteru a poslat vás spirálovitě dolů do nejčernější propasti - škrábat se v hromadných segmentech ztraceného rozumu a rozumu. Nebo alespoň takhle to pro mě bylo. Být diagnostikován jako anorexie jako dospívající - 13 - vyvolal protichůdné množství emocí. Byl jsem zasažen pocitem surrealismu, strachu, zmatku a dokonce sotva vytvořeným náznakem masochistické pýchy. Protože se rozsudek doslova stal přes noc, v jednu chvíli jsem byla mladá, aktivní a zjevně zdravá dospívající dívka - a příští jsem byla nic jiného než. Byl jsem anorexický - podvyživený, necitlivý a zlomený. Byl jsem pariah.