Zotavuje se z kompulzivního přejídání s Josie Lenore

Zastavení nutkavé přejídání není tak jednoduché, jak říkám, že odejdeš. Jak říká MedicalPlace.com Medical Director, Dr. Harry Croft v blogu tohoto týdne vysvětluje, že existuje významný emoční složka nutkavé přejídání.

Většina overeaters použití jídla jako způsob, jak se schovat před emocemi, vyplnit uvnitř prázdnotu a vyrovnat se s každodenním stresem. Mnoho lidí, kteří se zabývají nutkavým přejídáním, se cítí provinile za to, že nebyli „dostatečně dobří“, škoda za nadváhu a mají velmi nízkou sebeúctu. Obracejí se na jídlo, aby se vypořádali se svými bolestivými pocity, které jim pouze nechají pocit horší. Sufferers často potřebují lásku a validaci, a bez ní mohou jít do obsedantních epizod přejídání jako způsob, jak zapomenout na bolest.

Zvládání kompulzivního přejídání

Jako skupina, nutkavé overeaters mají tendenci mít nadváhu, mají anamnézu kolísání hmotnosti a obvykle si jsou vědomi, že jejich stravovací návyky jsou neobvyklé. Náš host v tomto týdnu televizního pořadu Zdravé zdraví duševního zdraví není výjimkou.

Josie se nakonec z přejídání zotavila s pomocí některých známých knih o nutkavém přejídání a s některými informacemi, které zjistila, že jsou zastrčené ve výzkumné studii, se kterou se setkala. V úterý večer se podělí o svůj příběh.

Josie Lenore nejprve začala používat jídlo pro emocionální zklidnění, když jí bylo kolem 9 nebo 10 let, a tehdy si všimla, že se její váha začala plazit. V době, kdy jí bylo 17 a na vysoké škole, absolvovala Josie v její koleji úplný ponorný nárazový kurz v neuspořádaném stravování od dívek „odhozených projímadlami projíždějícími bikiny“. Její váha by stoupala a klesala o dalších zhruba 30 liber na dalších několik let. Řekne HealthyPlace.com, že byla odhodlána být hubená a vyzkoušela všechno, „doslova všechno“. Každý pokus však zmeškal značku a přidal urážku zranění.

O televizním pořadu HealthyPlace Mental Health

Televizní pořad Zdravé zdraví duševního zdraví vysílá živě každé úterý večer v 17:30 PST, 19:30 CST a 20:30 EST. Náš host vám položí vaše osobní dotazy.

Pokud vám chybí živá show, sledujte Předehrávání videí: Nápověda k přejídání podle vašeho pohodlí.

Nutkavé přejídání a jak zastavit přejídání stránek nápovědy

• Stravování / kompulzivní přejídání
• Binge Eating a Self-Esteem
• Nutkavé přejídání (Rozhovor Dr. Stevena Crawforda)
• Nutkavé přejídání (Rozhovor s autorem Glinda West)
• Kompulzivní přejídání: vypořádání se s pocity a jak s tím zacházet
• Nutkavé přejídání s Dr. Matthew Keene
• Jídlo a vaše nálady
• Překonání přejídání
• Zotavení z potravinové závislosti, chutě jídla
• Zotavení z přejídání