Jste svým vlastním největším zastáncem duševního zdraví

Dnes ráno na Dnes Show„Viděl jsem segment obhájce duševního zdraví, Kevina Breela. Dozvěděl jsem se, že i jako mladý dospělý trpěl Deprese. Stal se obhájcem duševního zdraví a dnes se stal obzvláště inspirativní a populární a dokonce přednesl řeč TED (Výlet z duševní nemoci do obhajoby duševního zdraví).

Jako mnoho z nás, Kevin Breel maskoval jeho depresi. Slyšením jeho příběhu jsem začal přemýšlet o tom, jak i v dnešní době a věku stigma obklopující duševní nemoc je stále vysoce převládající, a to není přijatelné.

Advokát duševního zdraví ve vás: Buďte změnou, kterou chcete vidět

Dnes vás všechny vyzývám, abyste si během dne udělali čas a udělali něco pro to, abyste se podíleli na změně toho, jak všichni vidíme duševní choroby a duševní zdraví. Posaďte se s milovanou osobou a promluvte si s nimi o tom, jak jsou opravdu dělat, nebo se posadit na minutu a přemýšlet o tom, jak ty jsi opravdu dělá - slibuji vyhledat pomoc v oblasti duševního zdraví pokud je to nutné, a udělejte si slib, že se pokusíte co nejlépe shromáždit odvaha požádat o pomoc v oblasti duševního zdraví.

Vždy pamatujte, že navzdory našim kulturním názorům není s žádostí o pomoc absolutně nic špatného. Je neuvěřitelně těžké to udělat, vím, ale vždy si pamatujte, jak mi jeden dobrý přítel kdysi řekl: „Vy jste váš vlastní největší obhájce.“

Alexa Poe také najdete Google+, Facebook a Cvrlikání.