Hledání nápovědy pro sebevražedné myšlenky v nemocnici

Pomoc při sebevražedných myšlenkách v nemocnici je důležitá. V posledních týdnech jsem se spiráloval do negativních vzorců myšlení, které vyvolaly sebevražedné myšlenky. Obvykle mám docela dobrý rukojeť na své schizofrenický nebo schizoafektivní příznaky, ale tentokrát jsem věděl, že potřebuji odbornou pomoc. Tady jsem udělal, abych získal pomoc při sebevražedných myšlenkách souvisejících s mým schizoafektivním onemocněním.

Sebevražedné myšlenky a pohotovost

Před třemi týdny jsem požádal svého manžela, aby mě odvezl na pohotovost v naší místní nemocnici, protože jsem si myslel, že už nemůžu zadržovat sebevražedné touhy na uzdě. (Proč se lidé zabíjejí, spáchejte sebevraždu) Musel jsem si sundat všechny šaty kromě spodního prádla - dokonce jsem musel sundat snubní prsten - a sedět na nemocničním lůžku v jednom z těch obalů kolem šatů, které jsou otevřené vzadu. Před mými dveřmi seděl strážný, který mě držel pod dohledem - bezpečnostní opatření, ale znepokojující. Můj manžel a rodiče byli se mnou také.

Očekával jsem, že bude přijat na psychiatrické oddělení, což je to, co se stalo před devíti lety, když jsem se zkontroloval v pohotovostní místnosti kvůli sebevraždě (Jaké je to opravdu zůstat v psychiatrické léčebně?). Ale místo toho doktor, který se mnou hovořil, nabídl možnost jít do denního programu nemocnice, ambulantního programu nabízejícího terapii a skupinové podpory.

Program ambulantní nemocnice pro sebevražedné myšlenky

Stále dokončuji program. Učím se spoustu dovedností - jako kognitivní behaviorální terapie- použít, když zjistím, že moje myšlenky jsou pro mě špatné. Celkovým předpokladem kognitivní behaviorální terapie je to, že naše myšlenky vyvolávají naše emoce, a tak změnou našich myšlenek můžeme změnit naše emoce. Je to trochu komplikovanější než to (a je toho mnohem víc než jen pozitivní myšlení), ale to je základní myšlenka.

Přál bych si, abych mohl zůstat v denním programu na dobu neurčitou, ale moje pojištění bude pokrývat tolik a vím, že se musím pohnout dál. Naštěstí program, ve kterém jsem, doporučuje sešity. Jsem tak rád, že jsem je skutečně koupil, protože je mohu použít se svým soukromým terapeutem po skončení denního programu. Po skončení ambulantního programu plánuji také týdenní schůzky podpůrných skupin. Vím, že způsob, jak si myslím, je pro mě velkou příčinou spící úzkost a potřebuje opravu a můj život doslova závisí na provedení tohoto přepracování.

Získání pomoci pro sebevražedné myšlenky v nemocnici neznamená, že jste napraveni

Když se mě lidé ptají, co se stalo, které mě vedlo do pohotovostní místnosti, porovnávám se s autem, které došel benzín, a tak jsem se zastavil. Na rozdíl od auta nemůžete naplnit nádrž, vyměnit olej a budu dobrý jako nový. Musím na sobě pracovat ještě hlouběji, než jsem už byl. Mám sklon oblékat si odvážnou tvář, takže lidé, kteří jsou mi nejblíže - včetně mého terapeuta - si mysleli, že si vedu lépe, než jsem ve skutečnosti byl. Ale i když teď možná nebudu „fixovaný“, mám plán, jak postupovat, abych se zlepšil. Sebevražedné myšlenky pomáhají v nemocnici opravdu dobře.

Je těžké změnit způsob, jakým si myslíte. Ale musím to udělat. Robím stálý pokrok. Jak jsem řekl, můj život na tom závisí a štěstí mnoha lidí, které miluji, na tom také závisí.

Pokud jste zpoplatnění, jako byste si ublížili, zavolejte a telefonní číslo sebevražedné horké linky nebo jděte do nejbližší pohotovosti.

Foto: Elizabeth Caudy

Najděte Elizabeth na Cvrlikání, Google+, Facebook, a ona osobní blog.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dále její osobní blog.