Jak mi moje bipolární členění pomohlo připravit se na budoucnost

Byl to jarní semestr mého druhého ročníku vysoké školy moje bipolární zhroucení došlo. příznaky poruchy bipolární 2 byl přítomen od mého juniorského ročníku střední školy. Cítil jsem však, že nejlepším způsobem, jak se jich zbavit, je ignorovat je; rozhodnutí, které pouze přidalo k již existujícímu problému.

Pokud jste na mém blogu nováčkem, dám vám krátký přehled o tom, jak vypadalo moje bipolární zhroucení, a poté se podělím o to, jak se v budoucnu připravím na tento typ narušení života.

Moje bipolární členění na vysoké škole

Pokud vám chci poskytnout podrobný popis mého bipolárního členění, většina z toho je rozostření. Existují dokonce i okamžiky, které si vůbec nepamatuji.

Letos v létě jsem se setkal s některými svými nejlepšími přáteli z univerzity. Byli to lidé, kteří byli přítomni pro mé zhroucení před sedmi lety. Když jsem měl bipolární poruchu a odešel ze školy (Mohlo být zabráněno mému bipolárnímu rozpadu?), Pasivně jsem objasnil, že události, ke kterým došlo, nebyly na stole k diskusi. V té době jsem cítil, že je to nejlepší pro nás pro všechny, a možná to bylo, ale jak jsme od něj stárli a byli od něj vzdálenější, uvědomil jsem si, že je ode mne sobecké nepřekonávat situaci.

Chtěl jsem vědět, jak mě jejich rozpad ovlivnil a slyšel jejich stranu příběhu. Když přišel čas, bylo tam mnoho slz, odpovědí na otázky a co je nejdůležitější, konečně jsem se mohl omluvit za to, že jsem situaci ignoroval tolik let. Jedna část naší diskuse, kterou jsem neočekával, se však dozvěděla o incidentech během mého zhroucení, o kterých jsem nevěděla.

Jeden z mých nejbližších přátel mi prozradil, že zatímco byla na cestě do třídy, náhodný cizinec k ní běžel a řekl jí, aby co nejdříve šla do poradenského centra. Když se zeptala, na co, jednotlivec řekl: „Váš spolubydlící, Hannah, je na zemi a má emocionální výbuch.“

Pravděpodobně jsem byl na zemi před školním poradenským pláčem a plakal před bezpečností důstojníci opakující jednu větu: „Nevím, co se mi děje!“ Na to si nevzpomínám vůbec. Bylo to, jako by se v mžiku oka zhroutily věci bleskovou rychlostí.

Nyní mohu definovat své bipolární zhroucení jako kolektivní momenty, kdy mě příznaky bipolární poruchy spotřebovaly psychicky i fyzicky.

Život s poruchou bipolární 2 a příprava na budoucnost

Z bipolárního zhroucení jsem se dozvěděl, že příprava je klíčem k zabránění absolutního kolapsu těla a mysli. Nejenže jsem ignoroval příznaky bipolární poruchy, ale neustále jsem se vyčerpával se snaží vykreslit opačný obraz mé reality. Usmíval jsem se přede všemi, když jsem v soukromí uschl.

V budoucnu nevyhnutelně projdu některými mentálními úpadky. To je součást bipolární poruchy, kterou jsem přijal. Místo obav z budoucího bipolárního zhroucení trávím svůj čas pomalu přípravou na tuto situaci.

Největší problém s rozpadem, který jsem měl na vysoké škole, byl ten, že jsem nezohlednil své emoce a byl naprosto nepřipravený. Dívám se na přípravu na budoucí narušení, když buduji svůj vysněný domov. Každý den přidávám cihly, jedna na druhou, které představují věci, jako je síla, pozitivita a sebe-láska. Existují dny, kdy nejsou umístěny žádné cihly, a jiné dny, kdy jsou umístěny další cihly. Neustále posiluji svůj základ. Až přijde nevyhnutelná bouře, možná ztratím nějaké cihly, ale když to projde, budu stále stát.