8 tajemství pozitivních lidí, kteří pro vás budou pracovat příliš

Pozitivní lidé mají s vámi několik tajemství. Ať už zápasíte s negativním myšlením, nízké sebevědomí nebo příliš mnoho špatných dnů, můžete se učit něco od lidí, kteří se dívají na svět pomocí růžových brýlí. Pozitivní lidé se nejen tak rodí, ale také prožili špatné dny a mnozí se potýkali s pocitem dobrého o sobě. Proto jsou tajemství pozitivních lidí cenná, byli ve vašich botách.

Abyste nemuseli hodně měnit svůj život rozvíjet pozitivnější přístup. Opravdu to vyžaduje jen úmyslnou praxi a touhu chtít se cítit lépe.

Co pozitivní lidé dělají jinak

Podívej, pozitivní lidé se nedívají na svět a nevidí duhy a motýly všude, to prostě není praktické. Vědí, že existuje válka, chudoba, rasismus, úsudek a podlost tam venku. Jednoduše si uvědomují, kde utratí svou energii a s kým.

Osobně jsem se stal mnohem pozitivnějším, když jsem začal upravovat svou ranní zpravodajskou rutinu. Po celá léta jsem se díval na zprávy, když jsem snídal. Jistě, byl jsem informován, ale nechalo mě to smutno ze stavu světa a super úzkosti. Uvědomil jsem si, že mi to neposkytuje spoustu pozitivní energie, a tak jsem se rozhodl, jak se cítím, kdybych místo toho poslouchal rádio.

Věřte tomu nebo ne, začal jsem mít pozitivní pohled na život. Moje mysl nebyla plná hrozných obrazů a příběhů, které mě nechávaly beznadějné. To byl jeden způsob, jak jsem se stal pozitivnějším člověkem.

Odhaleno 8 tajemství pozitivních lidí

Použijte zkratku POZITIVNÍ k zapamatování těchto tajemství pozitivních lidí. Pozitivní lidé:

1. Procvičujte vděčnost. Po celý den oni najděte okamžiky vděčnosti a pomáhá jim cítit se šťastnější a všímavější. Když trávíte čas pocitem vděčnosti, vaše myšlenky se stávají pokojnějšími a pozitivními.
2. Otevřete jejich mysl. Místo pohledu na jednu stranu příběhu se pozitivní lidé dívají na alternativy, protože vědí, že ostatní s nimi nesouhlasí, a to je v pořádku. Chápou, že životní zkušenost každého člověka je jedinečná, proto je pro ně snazší přijmout, že ostatní názory a skutečnosti jsou platné.
3. Trávit čas s lidmi, kteří je zvedají, ne vyčerpávat energii. Rešpektují se natolik, aby minimalizovali čas vypouštěním lidí a plánovali dopředu, jak se vypořádají a zůstanou pozitivní.
4. Inspirován úspěchem ostatních, podívejte se na ty, kteří vynikají, a zeptejte se sami sebe: „Co se od nich mohu naučit?“ Stávají se negativní lidé žárlí a ohroženo úspěchem ostatních. Pro negativní lidi, když jiní uspějí, znamená to, že selhávají.
5. Věřte svému střevu. Místo toho, aby volili lidi nebo se hádali sami, jsou věřit, že jejich instinkty mají pravdu. Pokud se v situaci necítí dobře, uznají svůj pocit a provedou změnu, která se pro ně bude cítit lépe.
6. Investujte čas a energii do věcí, které jim přinášejí pozitivní pocity. Ať už dělá čas na meditaci, cvičit, umělecké projekty nebo knižní kluby, pozitivní lidé tráví čas děláním věcí, díky nimž se jejich tělo i mysl cítí dobře (Význam péče o sebe pro vaše duševní zdraví).
7. Hodnotit jejich čas. Pozitivní člověk nechce ztrácet čas na věcech, díky nimž se necítí dobře. A jistě, všichni musíme dělat věci, které nás nutí, abychom se čas od času necítili skvěle, ale pozitivní lidé minimalizují čas strávený děláním věcí, které jsou vyčerpávající. Oni jsou laskavý k sobě a pochopit, že jejich čas je cenný. Pozitivní člověk může místo toho, aby seděl v provozu celé hodiny, což vedlo k většímu hněvu a frustrace v jejich životech naplánovat, aby se zabránilo provozu, nebo hledat věci, které je třeba dělat v oblasti produktivní, takže neztrácejí čas sezením gridlock.
8. V ostatních vyvolejte pozitivní pocity. Snaží se přimět ostatní, aby se cítili dobře, protože to také způsobuje, že se cítí dobře. Zeptat se taxikáře, jak se daří, mluvit s někým v jejich sousedství nebo někoho zavolat prostě říci „ahoj“ a dejte jim vědět, že na ně mysleli, jsou všechny způsoby, které si mohou lidé vybrat chovat se. Když se cítí dobře, dělají to také ostatní.

Jaká tajemství pozitivních lidí si dnes půjčíte a začnete používat ve svém životě?

Emily je psychoterapeutka, intenzivně proškolená v DBT, autorka Vyjádřete se sami: Průvodce dospívajícími dívkami, jak mluvit a být tím, kým jste. Můžete navštívit Emily Webové stránky Guidance Girl. Najdete ji také na Facebook, Google+ a Cvrlikání.