Snaží se zhubnout, když je na schizofrenie léky

Před několika týdny jsem popsal své zkušenosti s přírůstek hmotnosti způsobený atypickými antipsychotiky používá se k léčbě schizofrenie a schizoafektivní poruchy. Od té doby se něco změnilo a pravděpodobně s nějakou motivací sdílení tohoto článku s vámi. Teď se snažím zhubnout, když užívám schizofrenii. Nechci jít pryč z antipsychotik, na kterých jsem, nebo najít nový - pokaždé, když udělám, že mám špatnou zkušenost. Ale tady je to, jak se chystám na výzvu zůstat na schizofrenie léky a zhubnout.

Můj cíl hubnutí při léčbě schizofrenií

Za prvé, můj „přirozený“ hmotnost na antipsychotické léky je asi 170 liber. Vlastně jsem spokojený s kdekoli mezi 160-176 liber. Líbí se mi velikost 12 nebo 14. Jakmile se začnu dostat do této oblasti velikosti plus, myslím, že je čas zbavit se nějaké váhy.

To znamená, že právě teď mám velikost 14 let a snažil jsem se zhubnout těch pár týdnů, které jsem zmínil. Ztratil jsem čtyři libry. Všiml jsem si, že prsteny a džíny se cítí uvolněnější. Zejména je tu jeden prsten, že se nemůžu přizpůsobit, takže ho nemohu nosit, pokud jsem příliš těžký - a je to jeden z mých oblíbených prstenů. Teď to sedí a já chci, aby to tak zůstalo. Čtyři libry není moc, ale změnilo se to. Teď chci pokračovat. Mým cílem je ztratit 10 liber, takže musím jít šest liber.

To, co mě opravdu chtělo zhubnout, bylo to, že jedna z mých košil, která bývala volná, byla příliš malá. Už jsem si všiml, že můj prsten byl útulný, ale připisoval jsem to letu. Když byla ta košile těsná, zeptal jsem se svého manžela Toma, jestli si myslel, že jsem přibral na váze, a řekl: „Jo, trochu.“

Na tom bylo tak těžké, že jsem byl vyhnout se pravidelné sodě a snaží se chodit více. Důraz je však kladen na „snahu“ chodit více, a protože jsem pil pitnou sodu, nechal jsem se neustále jíst sladkosti a zmrzlinu.

Takže v těchto minulých týdnech jsem chodil mnohem víc a vyhýbal se cukru. Nechal jsem si v noci kopeček zmrzliny jako lahůdku, ale to je vše. Nejprve jsem spal v chladničce, abych snědl čokoládu, ale přestala jsem to dělat. Opravdu pracuji na hubnutí navzdory lékům schizofrenie.

Realizovat realitu ohledně hubnutí během léčby schizofrenií

Věděl jsem, že s tím musím něco udělat závislost na cukru na chvíli. Jen si myslím, že jsem zdravý, takže se nechci vrátit ke svým starým stravovacím návykům, jakmile ztratím 10 liber. Obezita běží v mé rodině a rozhodně se nechci dostat Diabetes typu 2. Zároveň nemusím být velikost dva - nebo dokonce velikost osm. Ve skutečnosti jsem si koupil opravdu roztomilé plavky, které mají velikost 14, a chci se do nich vejít na plážové dny v srpnu během mé rodinné dovolené.

Žijeme v tukově fobické kultuře, vím. Snažím se opravdu těžko zůstat u toho, co si myslím, že je pro mě zdravá váha, zatímco na léky, které ztěžují hubnutí. Takže jo, já diety a cvičení, ale nekupuji do myšlenky, že být hubená je nejdůležitější věc, kterou můžu být. Podle mého názoru je být zdravý rozum nejdůležitější věcí, jakou mohu být. Duševní zdraví je zdraví. Dělám to nejlepší, co umím zdravé v těle a mysl.

Myšlenky na hubnutí při užívání schizofrenie

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dále její osobní blog.