Psychoterapie v internetovém věku
Potenciál komunikace online otevírá zcela nové možnosti emočního léčení. Zatímco někteří deklarují použití technologie jako prostředníka a tvrdí, že umělá, dehumanizace médium je „poselství“, není pochyb o tom, že internet bude hrát stále větší roli vesmír terapie / poradenství. Proč je to? Ze dvou důvodů. Zaprvé, v rušném životě lidí je produktivita a efektivita prvotřídní. Jednoduše řečeno, trvá příliš mnoho času, než jedete (nebo horší, vezměte veřejnou dopravu) do terapeutické ordinace. Nebude to trvat dlouho, než lidé řeknou: „Pamatujete si, když jsme strávili hodinu v terapeutické ordinaci a hodinu v autě?“ Za druhé, internet dává klientům mimořádnou volbu. Spíše než se omezují na svou vlastní komunitu, klienti si mohou vybrat terapeuta odkudkoli na světě - jazyk nahradí národní prostředí jako jedinou bariéru.
Dostupnost internetových terapií v různých způsobech však není zárukou jejich účinnosti. Fungují internetové terapie (e-mail, icq / chat a video)? Jak se srovnávají s tradiční tváří v tvář terapií? Protože použití internetu pro tento účel je tak nové, existuje jen malý empirický výzkum v této záležitosti, ale můžeme udělat vzdělaný odhad založený na našem porozumění terapeutickému procesu.
v Psychoterapie: Obnovení hlasu Identifikoval jsem tři části terapeutického procesu: objev, rozšíření a prohloubení porozumění a rozvoj silného terapeutického vztahu.
Využíváme-li tyto tři procesy, objevujeme, rozšiřujeme a prohlubujeme porozumění a rozvíjíme silné terapeutický vztah jako kritéria, jak se internetové terapie hromadí proti tradičním tváří v tvář terapie.
| Z očí do očí | E-mailem | ICQ / Chat | Internet Video | |
| Objev | Ano | Ano | Ano | Ano |
| Rozšíření a prohloubení porozumění | Ano | Ano, ale obtížné a velmi neefektivní | Ano, ale neefektivní | Ano |
| Rozvíjení silného terapeutického vztahu | Ideál | Obtížné a velmi neefektivní | Obtížné a velmi neefektivní | Pravděpodobně ano |
Z této tabulky vidíte, že jak e-mail, tak ICQ / Chat jsou adekvátní pro objevnou část terapie, ale jsou nad touto funkcí méně než ideální. E-mail trpí, protože terapeut není schopen přerušit a položit otázku, aby lépe porozuměl tomu, co klient v tuto chvíli myslí / cítí. Terapeut může poslat e-mail, ale on nebo ona musí počkat na odpověď - třicetisekundové vysvětlení se změní na denní čekání. ICQ / Chat řeší bezprostřední problém, ale mechanismy psaní zpomalují léčebný proces do klidu a zabraňují terapeutovi plně se věnovat klientovi. Internetové video slibuje. Zbývá odpovědět na jednu otázku: Bude video technologie nějakým způsobem zasahovat do procesu budování lidských vztahů? Myslím, že to nebude. Pokud by se to stalo, lidé by se na filmy nesmáli a plakali; raději by upřeně hleděli, stejně jako můj pes Watson, na obrazovku.
Terapie tváří v tvář zůstává ideálním způsobem léčby, protože nabízí nejmenší překážky opravdovému terapeutickému vztahu. Internetové video s jeho výhodami časové účinnosti a téměř neomezeným výběrem terapeutů však pravděpodobně poroste, protože širokopásmové a rychlé počítače budou široce dostupné. Zůstává ještě vidět, zda tato technologie nějak odlidštění terapeutický proces.
Hledáte online terapeuta?
Může to být frustrující zážitek. Pokud ale dokážete prostřednictvím svého webu zjistit, kdo je terapeutem, je to dobrý první krok.
Každý terapeut přináší do své práce vlastní filozofii terapie. Ale stejně důležité je, že přinášejí své vlastní „já“, skrze které je tato filozofie filtrována. Toto „já“ je rozhodující pro dobrý terapeutický zápas. Toto „já“ je bohužel na webových stránkách zřídka odhaleno. Ano, pověření a zkušenosti jsou důležité. Ale jako spotřebitel terapie bych také chtěl vědět, jaký je můj terapeut. Na jaké problémy je citlivý? Je jasný? Jak hluboký je? Kolik světových zkušeností přináší do terapeutické ordinace na rozdíl od knižních znalostí? Jak realistický je? Je pompézní nebo sebevědomý? Bude se mnou schopen sedět skrze mé nejčernější nálady? Bude ke mně upřímný nebo se schovává za osobností terapeuta? Má děti? (Snad nejlepším způsobem hodnocení nového terapeuta by bylo strávit hodinu se svými dětmi!) Ví, jaké je to opravdu vychovávat adolescenty? A co nevlastní děti (pokud je to relevantní)? Má zkušenosti se smrtí blízkého? Měl v životě dost bolesti a ztráty, aby věděl, o čem mluvím?
Pokud je terapeut ochoten odhalit, webová stránka nabízí lidem vynikající příležitost „předem prověřit“ potenciální kandidáty. Myslím, že by je měli dát všichni terapeuti. Vybudování stránky, která odhalí sebe, je samozřejmě riskantní podnikání. Kdyby se můj terapeut takto odhalil, nikdy bych si ho nevybral (viz Sny, představené sny: neúspěšná terapie) Na většině terapeutů je osoba skryta za mořem pověření, úhlednou grafikou atd. Tyto stránky volají: „Jsem profesionální.“ Ale být „profesionálním“ sám o sobě neprodukuje dobrého terapeuta. Dobrá terapie je snaha, která zahrnuje dvě lidské bytosti, a klient bude a měl by časem zjistit, kdo je terapeut. Dobrý proces může pomoci začít tento proces.
Samozřejmě, že prohlížení stránek není náhradou za osobní setkání, ale může to být vynikající první krok při určování, zda lze dosáhnout dobrého zápasu.
Hodně štěstí při hledání.
O autorovi: Dr. Grossman je klinický psycholog a autor Internetová stránka Bez hlasitosti a emocionálního přežití.
další: Takže chcete být terapeutem?
