Replikace závislosti: Je to svátky!

Lidé se buď dostávají zpět do závislost kvůli svátečnímu duchu nebo neschopnosti říci ne pití v kanceláři vánoční večírek nebo oslavu nového roku. Nebo jsou možná depresivní kvůli situaci, v níž jsou, a vypořádat se s tím, že se vrátí zpět k pití nebo drogám. I když to vše může být obtížné řešit, určitě existují způsoby, jak se dostat přes prázdniny čisté a střízlivé.

Poznejte svá omezení

Pokud se cítíte vůbec zranitelní a myslíte si, že možná nebudete schopni zvládnout bytí kolem lidí, kteří pijí, máte právo se omluvit od svátků. Jak se říká staré přísloví: „Nemůžete zachránit zadek i obličej současně.“ Může být těžké říci ne pozvání na sváteční oslavu, ale co se týče toho, co je důležitější. A kromě toho, pokud jste na zotavení relativně noví, můžete se cítit obzvláště v pokušení tím, že alkohol je tak snadno dostupný.

Spojte se s lidmi, kteří jsou čistí a střízliví

Zatímco svátky mohou být pro lidi, kteří se zotavují, obtížné, existují místa, kde můžete najít jednotlivce, kteří nepijí. 12-kroková společenství jako

Anonymní alkoholici a Anonymní narkotika obvykle nabízejí řadu čistých a střízlivých alternativ k obvyklým událostem s prázdninami, které se konají v tomto ročním období.

Pamatujte, že vaše zotavení je na prvním místě

Nezapomeňte, na čem jste tak tvrdě pracovali. Žádné pití ani droga nestojí za to zahodit vaše uzdravení. Touha po pití nebo použití je obvykle dočasná a pokud se dokážete jednoduše projít tímto krátkým časovým obdobím, zjistíte, že se držet svého programu stálo za to.

Být vděčný

Svátky mohou být obtížné na tolika úrovních. Je však důležité vzít v úvahu, že navzdory skutečnosti, že tato sezóna může přinést nějakou bolest, alespoň my může oslavit skutečnost, že jsme dnes čistí a střízliví, a to je největší dárek, jaký jsme kdy mohli požádat pro.

Podle mých zkušeností jsem měl mnoho prázdnin čistých a střízlivých a mohu pravdivě říci, že byly mnohem lepší než v den, kdy jsem aktivně využíval. Při zotavení jsem se nikdy nemusel bát, že bych se musel stydět nebo zničit dovolenou někoho jiného. Dnes jednoduše vím, že praktikováním principů zotavení mohu zažít tuto sezónu naděje, míru, radosti a lásky tím nejlepším možným způsobem.