Když bipolární dovednost při kopírování přestane fungovat

Bohužel se stává, že bipolární zvládací dovednosti někdy přestanou fungovat. To odráží nepříjemný zážitek mnoha s léky, které díky tomu mohou přestat fungovat tolerance. Člověk si nevytvoří fyzickou toleranci ke zvládání dovedností, ale někdy změny v životě nebo léčbě mohou způsobit, že přestane fungovat bipolární zvládání. Zde je návod, jak to zvládnout, když se spoléháte na schopnost bipolárního zvládání, která prostě přestane fungovat.

Moje dovednost bipolárního kopírování, která přestala fungovat

Dříve jsem se spoléhal na schopnost bipolárního zvládání rozjímání skoro každý den. Každý den odpoledne trávím čas tichem, se zavřenýma očima a soustředím své myšlenky. Když jsem to udělal, nechtěné myšlenky na bipolární poruchu by se zmírnily. Můj mozek by byl více pod mou kontrolou. Bylo to jako mini bipolární dovolená, kterou jsem potřeboval celý den.

Bohužel pro mě tato bipolární dovednost zvládání přestala fungovat před několika měsíci. Doslova to prostě nemůžu udělat.

Proč by mohla bipolární dovednost při kopírování přestat fungovat?

Bipolární zvládací schopnosti jsou skvělé, ale někdy jsou časově závislé. Někdy pracují v jedné situaci, ale stejná dovednost nebude fungovat v jiné.

Bipolární zvládací dovednosti navíc často fungují v závislosti na vaší úrovni nemoci. Například, pokud máte potíže Deprese, zvládnutí zvládání je mnohem účinnější než v případě, že je vaše deprese závažná a život ohrožující.

Léky také mohou změnit váš mozek do bodu, kdy bipolární dovednosti zvládání přestanou fungovat. Tak je to pro mě. Právě teď užívám lékový koktejl, což je kvůli jeho vyvolání velmi problematické silné rozrušení.

Co dělat, když bipolární dovednost při kopírování přestane fungovat

Bohužel je to opravdu těžké, když bipolární zvládnutí zručnosti, na které se spoléháte, přestane fungovat. Opravdu jsem se na to spoléhal a teď už není v mém balíčku nástrojů. Nejsem šťastný.

Ale to je sada nástrojů. Do této sady nástrojů se vejde více než jedna věc. A pokud se v mém životě něco změnilo do bodu, kdy přestane fungovat konkrétní dovednost zvládnutí bipolárního zvládnutí, je rozumné, že místo něj může zaujmout jinou dovednost. To je to, co teď hledám. Do jisté míry se pohybovat (člověk by to mohl nazvat „cvičení“) Se zdá, že občas pomáhá, ale stále hledám něco lepšího. Řeknu, že cvičení by nikdy předtím nefungovalo kvůli těžké depresi, takže se věci určitě změnily.

Myslím, že důležitou součástí je být otevřený novým technikám a dokonce vyzkoušet staré techniky, které naposledy nefungovaly. Protože věřím, že pro každého existují účinné bipolární dovednosti zvládnutí, ale musíme je udělat, abychom je našli.