Tipy pro víru v sebe, když vás duševní nemoc zastaví
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Tipy pro víru v sebe, když vás duševní nemoc zastaví
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Video: 3 cíle pro lidi s bipolárním pro rok 2019
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Nabídka duševního zdraví
Tipy pro víru v sebe, když vás duševní nemoc zastaví
Věřit v sebe samého je důležitou součástí duševního zdraví. Je to postoj a základní přesvědčení, které vám pomůže vytvořit kvalitní život navzdory výzvám. Tak často však duševní nemoc a poruchy osobnosti zkreslovat názory, které o sobě máme.
Může to cítit, jako by my jsou naše duševní nemoc; riskujeme proto, že věříme, že jsme bezcenní. Cítíme, že jsme ze své podstaty poškozeni, myslíme si, že jsme bezcenní, a navíc se chováme, jako bychom nebyli bezvýznamní pro sebe a všechny kolem nás. Tento systém víry je skutečný, ale není to realita.
Věřit v sebe nemá nic společného s tím, zda žijete s duševními chorobami. Protože duševní poruchy jsou něco, co prožíváme spíše než to, kdo jsme v našem jádru, můžete si rozvinout sebevědomí, sebevědomí bez ohledu na to, čemu čelíte. Zde je několik tipů, jak v sebe uvěřit, když vás duševní onemocnění zastaví:
- Chyťte se, že jste sebekritičtí, a znovu uveďte své myšlenky tak, aby byly sebevědomé
- Mějte vyhrazený notebook pro zaznamenávání pozitivních věcí, které si o sobě všimnete, velké i malé
- Přijmout chyby a nedokonalosti jako součást lidské zkušenosti, spíše než se za ně vydávat
- Napište smysluplný pozitivní potvrzení ke zlepšení vaší sebeúcty a číst je několikrát denně
Tyto kroky opakujte s trpělivostí. Už dlouho jsi na sobě byl tvrdý. Věřit v sebe samého je proces, který vyžaduje čas.
Související články Řešení víry v sebe samého
- Duševní nemoc a sebevědomí
- 5 tipů na sebevědomí, které poskytují silné výsledky
- Co je sebevědomí?
- Proč úzkost způsobuje, že se cítíte hloupě a jako neúspěch
- Jak zvýšit vaši sebedůvěru, když máte depresi
- Jak se cítit jistější, když jste zastrašeni
- Nedovolte, aby váš život vládly toxické vzorce myšlení
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Máte zesilovač sebevědomí, který používáte, když se cítíte na sebe? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Jak mi moje bipolární členění pomohlo připravit se na budoucnost
- Proč někteří lidé vyrůstají z ADHD?
- Můžete použít kreativitu ke snížení úzkosti
- Vstávání z postele se sezónní depresí
- Aby se vaše novoroční cíle Stick
- Léčba na poruchu příjmu potravy vyžaduje čas
- Pomozte svému dítěti porozumět stigmatu duševních chorob
- Jak ukončit stigmatu duševních nemocí na univerzitních kampusech
- Budování fyzické důvěry během těžkých dob
- Nikdy nevíte, kam vás duševní zotavení povede
- Způsoby, jak zůstat střízlivý na Silvestra
- Úzkost Už jste se sami hádali? Buďte sebejistí
- Deprese a stanovení cílů pro nový rok
- Dlouhý, postupný proces budování sebevědomí
- Novoroční předsevzetí pro duševní zdraví
- Spojení mezi sebepoškozováním a sebevědomím
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu
Já jsem Hannah. Mám bipolární 2
3 cíle pro lidi s bipolárním pro rok 2019
V tomto videu sdílím 3 cíle pro lidi s bipolární poruchou v nadcházejícím novém roce - 2019. (Sledujte Hannu a přihlaste se k odběru kanálu YouTube HealthyPlace pro více skvělých videí o duševním zdraví.)
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Bipolární porucha a význam nezávislosti
- Kdy si dělat starosti s temperamentem hněvem
- Mýtus, že duševní síla zmírňuje duševní nemoc
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Nabídka duševního zdraví
"Záleží jen na tobě, abys dnes začal dělat zdravá rozhodnutí." Ne volby, které jsou pro vaše tělo zdravé. ale zdravé pro vaši mysl. “
Přečtěte si více citáty o duševním zdraví.
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
