Dětská deprese: Jak pomoci depresivnímu dítěti

Máte depresivní dítě? Rady pro rodiče, jak pomoci dítěti s depresí vypořádat se s dětskou depresí.

Rodič píše: Jakou radu máte pro depresivní dítě? Snažíme se rozptýlit a držet se rutin, ale nefungují moc dobře.

Rodičovství dítěte s depresí může být komplikované

Jednou z více srdcervoucích výzev rodičovství je, když se deprese usadí do emočního života dítěte. I přes přítomnost toho, co má být šťastné, trpí některé děti ochablým duchem, sebepodceňujícím postojem a dokonce myšlenky na sebevraždu. Rodiče reagují na tuto bolestnou realitu různými pocity a vnímáním svých vlastních, někteří ochotní a jiní potenciálně škodliví.

K komplikacím dochází, když rodiče nesprávně vykládají význam událostí a jednají pod falešným přesvědčením o zdroji a řešení problému.

Pomoc depresím pro rodiče s depresivním dítětem

Pokud vaše dítě může být uvězněno v depresích, zvažte následující tipy pro koučování:

Empatie je klíčem k udržení otevřených dveří diskuse. Aby mohli rodiče pomoci, musí jim být děti otevřené. Většina

depresivní děti nechtějí být „mluveni“ o svých pocitech, „rozveseleni“, ani obviňováni z „rozdávání“. Tyto předehry určitě umísťují vzdálenost a nedůvěru mezi vámi a vaším dítětem. Vstoupit do jejich zkušeností vyžaduje hodně aktivního naslouchání, při kterém rodič zrcadlí zpět, jak se dítě pravděpodobně cítí: „Musí být těžké říct sám sebe, že byste se mohli dobře pobavit, pokud přijmete pozvání, “je jedním ze způsobů, jak se vcítit do depresivního zaváhání dítěte a využít sociální příležitost.

Zvažte možnost, že vaše depresivní dítě před vámi skrývá smutek. Pro děti v depresi není neobvyklé, že se „obléknou do šťastné tváře“ pro rodiče. Vzestupy a pády v rodinných vztazích je možná přesvědčily, že musí skrýt své zoufalství. Někteří rodiče vysílají dětem jasné signály o tom, jaké pocity a témata jsou přijatelná k diskusi a které nikoli. Emoční náklady tohoto zúžení vztahu jsou značné. Pokud tomu tak je, zkuste opravu kurzu následujícím: „Vím o tvém smutku, ale ty o mně obvykle nemluvíš. Možná jsem vám dal nápad, že mi nemůžete říct o špatných časech, ale já o nich chci slyšet. ““

Snižte a udržujte očekávání, jak to okolnosti vyžadují. Někteří rodiče mají zvláštní potíže s poskytováním příspěvků na deprese. Mylně se domnívají, že by měli uplatňovat stejná pravidla, očekávání a důsledky bez ohledu na přítomnost vážné emoční bolesti v jejich dítěti. To staví půdu pro další rozpojení, což je nežádoucí výsledek při výchově depresivního dítěte. Dočasné ohýbání pravidel, umožnění výjimek a jiné pozastavení obvyklých důsledků může být zcela uvedeno. Soulad nemusí být přísně udržován. Okolnosti musí být zohledněny při rozhodování rodičů.

Buďte připraveni slovy srozumitelnosti a rozumu, abyste jim pomohli zastavit rostoucí depresi. Když děti podlehnou zoufalství, jejich sebepojetí a pohled na svět kolem nich ztmavne a negativně. Extrémní příkazy a / nebo akce mohou otřást vlastní úrovní zabezpečení rodičů. Zvláště obtížné může být nalezení vlastního hlasu rozumu, když mu vaše dítě zjevně chybí. Vysvětlete, jak smutek ovlivňuje mnoho lidí tím, že jsou přesvědčeni o falešných věcech o sobě. Zdůrazněte, že tyto pocity pominou a budou mít opět jasný pohled na sebe a svůj život. Naznačují, že se neizolují, a povzbuzují je, aby dál mluvili o svých pocitech. Neváhejte se obrátit na svého poskytovatele duševního zdraví, kde vám poskytne další rady o tom, jak pomoci vašemu dítěti vyrovnat se s depresí.