Pokud se kvůli depresím nemůžete rozhodnout, pomůže to

Také nemohu dělat ta nejjednodušší rozhodnutí. Budu stát při pohledu na všechny různé značky, které jsou pro daný produkt k dispozici, a budu tak ohromen, kterou si vyberete, odcházím a nic si nekoupím. Mám sklon činit velká rozhodnutí ve spěchu a často nejsou nejlepší rozhodnutí. Někdy se cítím úplně ohromen nejjednoduššími otázkami.

Za více než 5 let jsem nekoupil nové oblečení jakéhokoli druhu, spodní prádlo, každodenní oblečení, šaty, pyžama, svrchní oblečení ani jediný pár bot. Vypadá můj šatník zmlácený? Absolutně! Totéž platí pro jakékoli doplňky od peněženek po opasky až po šperky, jsou to roky! Kosmetické výrobky, líčení a parfémy, je nekoupily. Moje sestry mi dávají šaty nebo líčení na mé narozeniny a Vánoce, vlídně přijímám jejich dary, nosí a / nebo je používám, ale nikdy je nenahrazuji.
Stejně jako autor i já naštěstí pracuji z domova, takže mé mizerné oblečení není problém, pokud jde o práci.
Nevím, jak to všechno začalo, léčím úzkost a depresi více než 15 let, ale tohle zvláštní problém vzrostl od váhání ohledně nákupů až po úplné odmítnutí nákupu během posledních 5–6 let. Způsobuje mi značnou úzkost, když jsem pozván na akci, rodinnou večeři, dívčí víkend, večeři s manželem nebo horší, pohřeb. Stydím se za svůj vzhled, záchvaty paniky jsem zažil jen s pozváním. Zkoušel jsem nákup online. Když jsem si sedl a procházel web, jsem naprosto ohromen. Myslím, že si musím objednat džíny, pak si myslím: "Ne, mám tolik dalších věcí, které potřebuji horší než pár džíny, nebudu objednejte si džíny ještě dnes. “Prošel jsem stejným procesem, ať už jde o noční košili, kalhoty, košili, tričko, boty, všechno! Ve vzácných případech jsem schopen provést objednávku, ale když dorazí, pošlu ji zpět, aniž bych se podíval na to, co jsem si objednal. Říkám si: „Neměl jsem na to utratit peníze, opravdu je nepotřebuji“, koupím si něco, co opravdu potřebuji později. Myšlenka na jedno rozhodnutí vede k tomu, aby bylo učiněno další rozhodnutí a potom další a já jsem chycen v tomto začarovaném cyklu. Můj lékař, manžel a sestra se mnou pracují na tom, že věřím, že jsem hoden nových věcí a důležitosti péče o sebe. Moje sladká sestra mě vezme ven „pouze do obchodu“, ale ne kupuji jen proto, abych viděl, co je v obchodech, a sestavil seznam ne více než 3 položek, které si myslím, že bych chtěl koupit na naší další cestě ven. Vyzkoušel jsem na oděvy, vybral jsem je, vzal je do pokladny a hned v okamžiku nákupu odcházím z obchodu.

11. srpna 2018 v 8:06 hodin

Natasha i já jsem občas nerozhodný věci, které mám nejtěžší s poštou, co nosit Etc můj lék mi pomáhá trochu, děkuji Bohu za to, že jsem schopen žít na půli cesty normální život, i když jsem někdy v depresi, nemůžu se třást, někdy se cítím jako umírání, ale pak jsem se pokusil povzbudit sám sebe myslet si