Boj proti stigmatizaci a diskriminaci začíná v zrcadle

Pracovala jsem na tom, abych přijala prohlášení o misích a vizích pro charitu, se kterou spolupracuji, a jednou z věcí, které člen kolegy řekl, bylo, že chceme ukončit diskriminaci. Myslel jsem, že to bylo docela brilantní a samozřejmě docela pravdivé. Jednou z věcí, které lidé s duševním onemocněním čelí, není jen diskriminace od ostatních, ale diskriminace a stigma od sebe samých. A pokud chceme bojovat proti diskriminaci a stigmatizaci ve světě, začíná to pohledem do zrcadla.

Bipolární a diskriminační

Lidé s bipolární poruchou bojují proti diskriminaci na všech frontách - v práci, ve škole a doma. Je to nešťastné, ale je to pravda.

Ale co jiného je pravda, je to, že někdy diskriminujeme sami sebe. Kolikrát si člověk s bipolární poruchou pomyslel: „To nemůžu udělat bipolární porucha“Nebo„ Nezasloužím si v životě vztah, protože mám bipolární porucha“Nebo„ To nemůžu být, protože ano. “ bipolární porucha„Nejedná se o nutně vědomé myšlenky, ale v pozadí nás tam pronásledují.

To dává smysl, protože je přirozené internalizovat poselství, které nám svět dává, a svět nám říká, že jsme menší než. Svět nám říká, že jsme tak nedostateční, že bychom neměli být mezi „normály“. Svět nám říká, že existuje něco tak špatného s námi, že bychom mohli zranit ostatní a že jsme „strašidelní“. Není tak překvapivé, že se bojíme čeho a kdo jsme. Není divu, že jsme sami sebe popírají příležitosti, které si ostatní užívají bez druhé myšlenky.

Boj proti bipolární a diskriminaci

Takže když jsem proti diskriminaci kohokoliv na základě jejich duševního zdraví, faktem je, že nemůžu tento druh diskriminace ovládat. Mohu však kontrolovat vnitřní diskriminaci. Mohu bojovat proti hlasu v hlavě, který říká, že nejsem tak dobrý jako všichni ostatní kvůli mé bipolární nepořádku. Mohu zabránit tomu, abych předával příležitosti, protože kvůli mým bipolárním nepokojům z nich nemám hoden.

Mohu se podívat do zrcadla a říci, že přijímám svou bipolární poruchu za to, co to je - a porucha mozku a ne vada charakteru. Zasloužím si stejný život jako všichni ostatní a už nebudu stát svým vlastním způsobem.

Můžeš najít Natasha Tracy na Facebooku nebo GooglePlus nebo @Natasha_Tracy na Twitteru nebo na Bipolární burble, její blog.