Lékařské nemoci a deprese

Pokud trpíte depresí navzdory obvyklému úsilí o léčbu depresivních příznaků, je třeba zvážit fyzický zdroj deprese.

Deprese je všeobecně chápaný stav smutku a skleslosti. Život ztratil svůj lesk a převládá temnota. Nějaký smutek je nedílnou součástí neštěstí způsobených zvětralým životem. Lidé se obvykle zotavují z těchto nízkých bodů a pokračují. Jiné podmínky smutku mohou vyžadovat změny životního stylu, jako je řešení skalnatého manželství, upuštění od špatných návyků nebo odstranění represivních faktorů z něčího života. Ještě jiné situace mohou vyžadovat radu dobrého přítele nebo kněze nebo ministra - někdo, komu lze důvěřovat a diskutovat o jeho problémech.

Někdy se však lidé nezotavují ze životních neúspěchů. Nebo se stanou depresemi kvůli zanedbatelným záležitostem nebo vůbec bez důvodu. Pocity smutku je mohou jednoduše zpomalit nebo je vysvobodit do bodu, kdy neustále pláčou, nemohou v životě fungovat, nebo mohou zvážit sebevraždu

Hledáte lékařskou příčinu deprese

Pokud osoba zůstává v depresi navzdory běžnému úsilí o léčbu deprese, je třeba zvážit fyzický zdroj deprese. To platí zejména v případě vysilující nebo sebevražedné deprese.

instagram viewer

Fyziologické příčiny deprese jsou ve skutečnosti tak běžné, že The American Assn. of Clinical Endocrinologists uvádí: „U každého pacienta s depresí musí být zvážena diagnóza subklinického [bez zjevných příznaků] nebo klinické hypotyreózy.“

Fyzické zdroje deprese zahrnují:

• Nutriční nedostatky
• Nedostatek cvičení
• Hypotyreóza
• Hypertyreóza
• Fibromyalgie
• Candida (kvasinková infekce)
• Špatná funkce nadledvin
• Jiné hormonální poruchy včetně:
  • Cushingova nemoc (nadměrná produkce hormonů hypofýzy)
  • Addisonova nemoc (nízká funkce nadledvin)
  • Vysoká hladina parathormonu
  • Nízké hladiny hormonů hypofýzy
• Hypoglykémie
• Alergie na jídlo
• Těžké kovy (jako je rtuť, olovo, hliník, kadmium a thalia)
• Toxicita selenu
• Předmenstruační syndrom
• Poruchy spánku
• Infekce zahrnující:
  • AIDS
  • Chřipka
  • Mononukleóza
  • Syfilis (pozdní fáze)
  • Tuberkulóza
  • Virová hepatitida
  • Virová pneumonie
• Zdravotní stavy včetně:
  • Srdeční problémy
  • Plíce
  • Cukrovka
  • Roztroušená skleróza
  • Revmatoidní artritida
  • Chronická bolest
  • Chronický zánět
  • Rakovina
  • Nádory mozku
  • Zranění hlavy
  • Roztroušená skleróza
  • Parkinsonova choroba
  • Mrtvice
  • Epilepsie časného lopu
  • Systémový lupus erythematodes
  • Nemoc jater
• Léky včetně:
  • Uklidňující prostředky a sedativa
  • Antipsychotické léky
  • Amfetaminy (stažení z)
  • Antihistaminika
  • Beta-blokátory
  • Léky na vysoký krevní tlak
  • Antikoncepční pilulky
  • Protizánětlivé látky
  • Kortikosteroidy (látky nadledvin)
  • Cimetidin
  • Cykloserin (antibiotikum)
  • Indometacin
  • Reserpin
  • Vinblastin
  • Vincristine

---

Význam cvičení při léčbě symptomů deprese

Studium na Duke University poukazuje na pozoruhodné spojení mezi depresí a fyzickou kondicí. Skupina 156 starších pacientů s diagnostikovanou velkou depresí byla rozdělena do tří skupin, včetně jedné, jejíž jediná léčba byla rychlá 30minutová chůze nebo jogging třikrát týdně. Po 16 týdnech již 60,4% nesplňovalo kritéria pro diagnózu deprese.

Duke University psycholog James Blumenthal zveřejnil výsledky studia svého týmu v říjnu. 25, 1, vydání The Archives of Internal Medicine. „Jedním ze závěrů, které z toho můžeme vyvodit,“ řekl, „je to, že cvičení může být stejně účinné jako léky a může být pro některé pacienty lepší alternativou.

Podle německé studie jsou denní 30minutové procházky ještě lepší a rychlejší.

Nutriční nedostatky jako příčina deprese

Zvláštní pozornost by měla být věnována nedostatku výživy a jejich vztahu k depresi. Podle Encyclopedia of Natural Medicine, „Nedostatek jakékoli jednotlivé živiny může změnit funkci mozku a vést k depresi, úzkosti a dalším duševním poruchám.“

Některé nutriční nedostatky jsou však častější než jiné.

Vitamin B₂ nedostatek není běžný, ale může být paradoxně vytvořen určitými antidepresivy nazývanými tricyklika>. To může vést k další depresi.

Vitamin B₆ u lidí s depresí je obvykle velmi nízká. To platí zejména u lidí užívajících antikoncepční pilulky nebo estrogen v jiných formách. Ti, kteří mají nedostatek tohoto vitamínu, si obvykle s B dobře poradí₆ doplňky.

Vitamin B₉ se nazývá kyselina listová a je nejčastějším nedostatkem vitaminu. Studie ukázaly, že 31-35% depresivních pacientů má nedostatky kyseliny listové. Nejběžnějším příznakem nedostatku kyseliny listové je ve skutečnosti deprese.

Vitamin B₁₂ spolupracuje s kyselinou listovou v řadě biochemických funkcí. Nedostatek se stává častějším ve věku 50 let. Jedna studie ukázala míru deficitu následovně: Mezi 60-69, 24%, 70-79, 32%, nad 80, téměř 40%. Doplnění kyseliny listové a B₁₂ často vede k dramatickým výsledkům u lidí, kteří jsou depresí kvůli nedostatkům.

Nedostatek vitamínu C není příliš častý, ale může se vyskytnout u lidí s velmi špatnou stravou nebo neexistujícím příjmem ovoce a zeleniny. Mezi příznaky mírného nedostatku patří únava, podrážděnost a „blues“. Pokud není napravena, mohou se rozvinout kurdějské příznaky.

Hořčík je kritický minerál používaný při odesílání zpráv po nervech. Podle některých odhadů téměř 75% Američanů nebere dost na to, aby splnilo minimální požadavky. Nedostatky hořčíku mohou mít za následek slabost a podrážděnost svalů.

Další nedostatek může nastat u aminokyselin, stavebních bloků, které tvoří protein. Jedna forma aminokyseliny methioninu se nazývá SAMe (S-adenosylmethionin). Hladiny SAMe bývají u starších lidí a u depresivních lidí nízké. SAMe doplňky byly účinné při zmírnění deprese. Běžné dávkování SAMe je začít s 1 600 mg denně - buď 800 mg dvakrát denně nebo 400 mg čtyřikrát denně - po dobu asi dvou nebo tří týdnů, nebo dokud nezačnete pociťovat antidepresivní účinky. Pak se postupně snižuje dávka na 800 mg nebo dokonce 400 mg denně, na základě depresivních příznaků.

Tryptofan je další aminokyselina, která ovlivňuje depresi. Mnoho lidí s depresí má nízkou hladinu tryptofanu. Jeden doplněk, 5-HTP, který obsahuje formu tryptofanu, se v mnoha studiích ukázal jako stejně účinný jako moderní antidepresiva (například Prozac,, a Paxil) za nižší náklady as menšími a mnohem menšími vedlejšími účinky. Standardní dávka 5-HTP je 50-100 mg jednou nebo dvakrát denně s jídlem.

Nízkotučné diety mohou vést k depresi, pokud mají nedostatek specifické mastné kyseliny (stavební blok tuků) zvané omega-3. Omega-3 je běžná u některých semen, řepkového oleje, sójového oleje, vaječných žloutků a oceánských ryb studené vody. Populační studie v různých zemích ukázaly, že snížená spotřeba omega-3 koreluje se zvýšenou mírou deprese.

Více informací o úloze nutričních problémů při depresi.

Problémy s štítnou žlázou mohou mít za následek depresi

Studie uvedená v únoru 28, 2000, vydání Archivu of Internal Medicine odhalilo, že z více než 25 000 lidí, kteří podstoupili krevní testy, mělo 9,9% problémy se štítnou žlázou, o nichž pravděpodobně nevěděly. Dalších 5,9% bylo léčeno kvůli problémům se štítnou žlázou. To znamená, že téměř 16% populace mělo dysfunkci štítné žlázy. Deprese je častým příznakem špatné funkce štítné žlázy.

Dr. Broda Barnes, autor knihy Hypotyreóza: Neočekávaná nemoc, odhaduje, že až 40% veřejnosti může mít nízkou funkci štítné žlázy, z čehož mnoho nelze pomocí moderních krevních testů detekovat. Doporučil jednoduchý a spolehlivější test tělesné teploty.

Barnesův autothyroidní test, popsaný v jeho knize, je následující: Vezmete staromódní rtuťový typ teploměru, zatřepte a položte na něj noční stolek před spaním (pokud to uděláte sami - na někoho jiného jen zatřeste pod 95 stupňů, než začnete temp). Ráno po probuzení, před tím, než povstane nebo se pohybuje, vloží člověk teploměr do podpaží po dobu 10 minut. Pokud je teplota pod 97,8, osoba pravděpodobně potřebuje štítnou žlázu, nebo, pokud je na štítné žláze, potřebuje více štítné žlázy. Teplota by měla být mezi 97,8-98,2. Barnes doporučil Armor Thyroid, což je přirozené. Většina lékařů tento test nepoužívá, ale alternativní lékaři. Seznam těch, kteří na základě tohoto testu předepíšou štítnou žlázu, můžete získat v Nadaci Broda Barnes na 203 261-2101.

Poznámka o depresi u starších lidí

Ohromující počet starších lidí užívá antidepresiva, protože mezi věkem roste deprese. Může se jednat o mnoho faktorů - ztráta blízkých, špatné zdraví, odchod do důchodu atd. - primární příčinou této epidemie jsou nutriční nedostatky. Nejedí jen špatně, ale mají problémy s absorpcí několika vitamínů (např. B₁₂) s rostoucím věkem.

Odhaduje se, že problémy s štítnou žlázou, jak byly stanoveny krevními testy, postihují až 20% žen nad 60 let.

Jak je uvedeno výše, nedostatek pohybu, běžný problém se seniory, může být hlavním zdrojem deprese.

Nedostatky výživy, poruchy štítné žlázy a dostatek pohybu by měly být v populaci starších lidí s „depresí“ hlavním problémem.

souhrn

Mnoho fyzických potíží může vést ke stavu smutku, slzy a beznaděje. Tyto by měly být podezřelé a hledány u kohokoli, kdo je depresivní a má známou fyzickou nemoc nebo trpí těžkou nebo nevyřešenou depresí.

další: Společný výskyt deprese s rakovinou
~ články o depresivní knihovně
~ všechny články o depresi